Hormon dopamin adalah zat kimia dalam otak yang mempengaruhi suasana hati seseorang. Kekurangan atau kelebihan hormon ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
21 Mar 2023
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Hormon dopamin memiliki sejumlah fungsi untuk tubuh
Table of Content
Istilah ini mungkin tidak terdengar asing, tetapi tahukah kamu apa itu dopamin? Hormon dopamin adalah zat kimia dalam otak yang mempengaruhi suasana hati seseorang. Hormon ini bertindak sebagai pembawa pesan kimia antara neuron.
Advertisement
Kadar hormon dopamin akan meningkat ketika kamu merasakan sensasi yang menyenangkan, seperti mengonsumsi makanan enak, melakukan aktivitas seksual, atau berbelanja. Selain membuatmu merasa lebih baik, banyak peran lain dari hormon ini. Apa sajakah itu?
Utamanya, fungsi dopamin adalah bertanggung jawab dalam membuat seseorang merasakan kesenangan, kepuasan, dan motivasi. Sementara beberapa fungsi lainnya meliputi:
Hormon dopamin juga tidak bekerja sendirian. Ia bekerja sama dengan senyawa kimia dan hormon lainnya, seperti serotonin dan adrenalin.
Jumlah dopamin yang tepat berkaitan dengan suasana hati yang cukup baik. Tetapi, bila kadarnya berlebih atau kurang, hormon ini dapat menyebabkan sederet gangguan kesehatan.
Kadar dopamin yang rendah dapat terkait dengan berbagai kondisi medis. Kondisi ini juga bisa mempengaruhi tubuhmu.
Kekurangan dopamin biasanya disebabkan oleh penurunan jumlah produksinya dalam tubuh atau ada masalah pada reseptor dopamin di otak. Para ahli juga mengaitkan berbagai kondisi kesehatan di bawah ini dengan tingkat dopamin yang rendah:
Masalah tersebut dapat menyebabkan timbulnya sejumlah gejala yang membuatmu merasa tidak nyaman.
Gejala tubuh kekurangan dopamin bisa berbeda-beda dan bergantung pada kondisi yang mendasarinya, Tapi beberapa ciri umumnya bisa berupa:
Akan tetapi, berbagai gejala di atas juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, sehingga perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter.
Adapun cara meningkatkan dopamin yang rendah adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, mengurangi lemak jenuh, memenuhi kebutuhan sinar matahari, tidur cukup, berolahraga, dan menghindari stres.
Selain kekurangan dopamin, kelebihan hormon ini juga bisa menimbulkan masalah kesehatan yang patut untuk diperhatikan.
Baca Juga: Mengenal Dopamine Detox dan Cara Kerjanya pada Otak
Sesuai istilahnya, kelebihan dopamin terjadi karena tubuh yang memproduksi hormon ini secara berlebihan. Penyebabnya juga bermacam-macam.
Kadar dopamin yang terlalu tinggi sering dianggap berkaitan dengan gaya hidup tertentu, misalnya konsumsi makanan tertentu, penggunaan obat-obatan terlarang, serta perilaku adiktif (seperti judi). Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
Sama halnya dengan kadar dopamin rendah, kelebihan hormon ini juga bisa memicu berbagai gejala pada orang yang mengalaminya.
Kelebihan dopamin di otak dapat memberikan efek juga bisa memicu efek buruk, dan sering dikaitkan dengan sederet kondisi di bawah ini:
Cara mengatasi kelebihan dopamin adalah dengan mengubah kebiasaan dan perilaku buruk yang memicu kondisi ini.
Jika dibutuhkan, obat-obatan untuk memblokir reseptor dopamin juga bisa digunakan. Tapi, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya agar keamanannya lebih terjamin.
Apabila khawatir kamu atau orang di sekitarmu mengalami gejala karena ketidakseimbangan hormon dopamin, kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter secara online terlebih dulu di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Akar bunga hydrangea atau bunga hortensia dianggap memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh, mulai dari mencegah kanker kandung kemih, menjaga organ hati, hingga menurunkan kadar gula darah. Namun, apakah akarnya aman dikonsumsi?
Bagi sebagian pria, janggut yang sehat dan lebat dapat membuat wajah terlihat maskulin. Jika Anda adalah salah satu pria yang ingin tahu cara menumbuhkan janggut, Anda dapat menumbuhkannya secara mudah dengan beristirahat secukupnya dan berolahraga secara rutin.
Berberine adalah zat bioaktif yang secara alami ada pada beberapa jenis tanaman seperti anggur Oregon, barberry Eropa, dan kunyit pohon. Klaimnya, zat ini bisa menurunkan gula darah hingga menyehatkan jantung.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Stasya Zephora
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved