logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kulit & Kecantikan

Cara Merawat Wajah yang Benar Tiap Hari (Plus Perawatan Kulit di Salon Kecantikan)

open-summary

Cara merawat wajah yang benar sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan di rumah. Anda bisa mulai perawatan wajah harian dengan cara rutin cuci muka, pakai pelembap dan sunscreen, serta menjalani pola hidup sehat. Dengan demikian, kulit bisa bersih dan sehat, serta terhindar dari masalah kulit.


close-summary

22 Jul 2020

| Arif Putra

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

Cara merawat wajah mendasar harian yaitu cuci muka dengan sabun

Cuci muka dengan sabun wajah merupakan cara merawat wajah yang benar dan mendasar

Table of Content

  • Cara merawat wajah yang benar sehari-hari
  • Cara merawat kulit wajah di klinik kecantikan
  • Tips merawat wajah yang perlu dihindari
  • Catatan dari SehatQ

Cara merawat wajah yang benar sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan. Sayangnya, tidak semua orang memahami pentingnya tips merawat wajah dengan benar. 

Advertisement

Padahal, mengetahui perawatan wajah yang tepat dapat membantu mencegah masalah kulit yang meresahkan, seperti jerawat, noda bekas jerawat, bintik hitam di wajah, hingga tanda-tanda penuaan dini (keriput dan garis halus).

Cara merawat wajah yang benar sehari-hari

Pada dasarnya, cara merawat muka terdiri dari tiga langkah dasar, yakni membersihkan, menggunakan pelembap, dan mengoleskan tabir surya atau sunscreen

Apabila ketiga perawatan wajah dasar tersebut sudah dilakukan, Anda baru bisa melengkapi rangkaian penggunaan produk skincare lainnya, seperti menggunakan toner, serum, hingga masker wajah.

Berikut adalah penjelasan selengkapnya mengenai panduan cara merawat wajah yang benar.

1. Rutin mencuci muka

Membersihkan wajah adalah cara merawat wajah yang penting
Cuci muka dengan air suam-suam kuku dan sabun pembersih wajah

Salah satu cara merawat wajah yang paling mendasar adalah dengan rutin mencuci muka. 

Mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa make up, minyak, dan kotoran yang menempel di wajah. 

Jika sebelumnya Anda menggunakan make up, bersihkan wajah dengan cairan pembersih make up, seperti cleansing oil atau micellar water terlebih dahulu. Sebab, make up tidak dapat diangkat sepenuhnya hanya dengan mencuci muka. 

Kemudian, lanjutkan cara cuci muka dengan membilas wajah menggunakan air hangat (air suam-suam kuku). Kemudian, tuang sabun pembersih wajah secukupnya ke telapak tangan.

Pijat sabun pembersih wajah ke permukaan wajah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah sehingga seluruh minyak dan kotoran terangkat sempurna. 

Bilas wajah menggunakan air hangat dan keringkan wajah menggunakan handuk bersih berbahan lembut. 

Namun, jangan terlalu sering juga cuci muka. Cuci muka terlalu sering justru dapat memperparah kondisi kulit Anda, terlebih lagi jika kulit Anda sedang berjerawat.

Jadi, idealnya Anda membersihkan wajah cukup 2 kali sehari, yakni pada pagi dan malam hari sebelum tidur atau setelah berkeringat maupun berolahraga. 

Bila Anda mempunyai kulit kering atau sedang tidak menggunakan make up, bersihkan wajah sekali sehari hanya pada malam hari. 

Pastikan Anda menggunakan sabun pencuci muka sesuai jenis kulit wajah yang kandungannya ringan dan lembut di kulit. Kandungan sabun pembersih wajah yang terlalu keras di kulit dapat menghilangkan minyak alami di wajah. 

2. Gunakan toner wajah

Setelah cuci muka, cara merawat wajah yang benar bisa diiringi dengan penggunaan toner wajah. 

Fungsi toner wajah adalah untuk membantu mengangkat sisa-sisa kotoran dan minyak berlebih yang mungkin masih menempel setelah Anda membersihkan wajah.

Bagi pemilik kulit berjerawat, memakai toner dengan kandungan tertentu dapat membantu meredakan peradangan, mengempiskan jerawat, serta mencegah kemunculan jerawat baru di kemudian hari.

Penggunaan toner juga berfungsi membantu mengembalikan pH kulit wajah yang hilang saat tahapan mencuci muka. 

Selain itu, toner bisa membantu mempersiapkan kulit sebelum menggunakan produk skincare lainnya, seperti serum dan pelembap.

3. Pakai serum wajah

Pakai serum wajah jadi cara merawat wajah yang benar
Gunakan serum wajah sesuai dengan masalah kulit yang dialami

Cara merawat wajah juga bisa dengan rutin menggunakan serum wajah. Apa pun jenis kulit Anda, baik kulit kering, berminyak, berjerawat, atau yang sudah kinclong bersinar sekalipun, fungsi serum wajah dapat membantu merawat kesehatan kulit menjadi lebih sempurna.

Ada beragam jenis serum wajah, dengan fungsi yang beragam pula. Anda bisa memilih sesuai dengan jenis atau masalah kulit yang sedang dialami, seperti mencerahkan wajah, mengobati jerawat, menyamarkan noda bekas jerawat, hinga mengurangi tanda penuaan. 

Bila menggunakan serum vitamin C, sebaiknya gunakan pada pagi hari. Sedangkan, gunakan serum wajah mengandung retinol untuk perawatan wajah di malam hari. 

4. Oleskan pelembap

Olay Regenerist UVWhip
Olay Regenerist Whip UV diperkaya dengan SPF30+++

Bagi Anda yang juga mencari pelembab dengan menfaat primer make up sekaligus, OLAY Regenerist Whip UV dapat Anda jadikan pilihan.

Pelembab ini memiliki formulasi 99% Niacinamide yang bertekstur halus dan tidak berminyak sehingga menciptakan hasil akhir mattifying. Efek ini dapat membantu kulit wajah lembap lebih tahan lama tanpa mengganggu pemulasan make-up setelahnya.

5. Gunakan sunscreen atau tabir surya

Cara merawat wajah yang benar dengan memakai sunscreen
Oleskan tabir surya 15-20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan

Banyak orang terlalu sibuk menggunakan produk skincare, seperti toner atau serum, tetapi melupakan bagian yang paling penting, yakni menggunakan sunscreen atau tabir surya.

Padahal, cara merawat wajah melalui penggunaan sunscreen merupakan hal yang wajib untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang berasal dari sinar matahari. 

Bahaya paparan sinar UV dapat memicu penuaan kulit, peradangan, bintik hitam, kerutan, bahkan kanker kulit.

Ada beberapa hal yang penting diperhatikan saat memilih sunscreen sebagai bagian dari cara merawat kulit wajah. 

Pertama, carilah produk sunscreen yang memiliki SPF minimal 30 atau lebih. Selain itu, pilih produk yang berlabel broad spectrum atau punya keunggulan dalam melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB. 

Bagi pemilik kulit berminyak, American Academy of Dermatology menyarankan agar penggunaan sunscreen untuk kulit berminyak mengandung titanium dioxide dan zinc oxide untuk mencegah timbulnya jerawat dan iritasi kulit.

Oleskan tabir surya ke kulit 15-20 menit sebelum keluar rumah pada pagi dan siang hari, Lalu, ulangi setiap 2 jam atau lebih sering, terutama jika Anda berkeringat atau berenang. 

Selain tubuh dan wajah, berikan perlindungan pada permukaan bibir Anda. Pastikan lip balm yang Anda gunakan memiliki setidaknya kandungan SPF 30.

6. Lakukan eksfoliasi wajah

Setelah rutin melakukan cara merawat muka harian, Anda perlu menjaga kesehatan kulit dengan melakukan eksfoliasi wajah atau pengelupasan sel kulit mati. 

Anda bisa melakukan eksfoliasi wajah tiap seminggu sekali untuk membantu menyingkirkan sel kulit mati sehingga wajah bisa tampak cerah dan berseri alami. 

Untuk eksfoliasi wajah, Anda dapat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung AHA (glycolic acid, asam malat, dan lactic acid) dan BHA (asam salisilat). 

Sebaiknya, gunakan produk AHA dengan konsentrasi kurang dari 10% agar risiko efek sampingnya bisa diminimalisir. Sedangkan, pilih kandungan BHA dengan rentang 0,5% - 5%.

Kesalahan dalam menggunakan skincare termasuk juga mengeksfoliasi kulit secara berlebihan. Maka, pastikan untuk mengecek kandungan produk perawatan harian Anda.

Apabila ada produk yang sudah mengandung AHA dan BHA, rutinitas eksfoliasi mingguan mungkin tidak perlu dilakukan. 

Seberapa sering eksfoliasi harus dilakukan dan seberapa keras Anda bisa mengeksfoliasi kulit, ini tergantung pada jenis kulit. 

Jika kulit Anda tergolong kulit sangat kering, lakukan eksfoliasi secara ringan dan lakukan hanya sebulan sekali agar kulit tidak semakin kering. Setelah itu, pastikan Anda mengoleskan pelembap untuk menghidrasi kulit.

7. Gunakan masker wajah

Cara merawat wajah bisa dengan penggunaan masker
Clay mask bisa bantu bersihkan pori-pori wajah

Cara merawat wajah yang benar dan maksimal bisa diiringi dengan menggunakan masker. 

Penggunaan masker wajah sebenarnya tak perlu sering-sering dan cukup sekali seminggu saja. 

Anda bisa menggunakan masker wajah berbahan dasar clay (lumpur) atau charcoal (arang aktif) yang dapat membantu membersihkan pori-pori kulit wajah dan mengecilkan ukurannya.

8. Makan makanan sehat

Mengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein dan lemak sehat, baik untuk kesehatan kulit wajah sehingga termasuk dari rangkaian cara merawat wajah yang benar dan paling mendasar. 

Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa diet yang kaya akan minyak ikan, serta rendah lemak tak sehat, gula, dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga tampak lebih awet muda.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan yang mengandung vitamin C dan vitamin E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

9. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Cara merawat wajah perlu diiringi dengan minum air putih
Minum air putih sebanyak 8 gelas per hari

Minum air putih yang cukup bisa menjadi cara merawat wajah yang benar agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. 

Pada umumnya, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter per hari agar Anda dapat terhindar dari dehidrasi.

10. Tidak merokok

Tips merawat wajah yang tak kalah penting adalah dengan tidak merokok. 

Sebab, kebiasaan merokok dapat membuat kulit terlihat lebih tua yang memicu terbentuknya kerutan akibat gerakan wajah mengisap yang Anda lakukan terus-menerus. 

Di samping itu, bahaya merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil pada lapisan kulit terluar. Akibatnya, aliran darah berkurang sehingga membuat kulit terlihat lebih kecil. 

Merokok juga dapat menghabiskan nutrisi dan oksigen yang penting untuk kesehatan kulit. Bahkan, kolagen dan elastin yang memberi kekuatan dan elastisitas pada kulit pun dapat mengalami kerusakan. 

Tak berhenti di situ, efek samping merokok juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit sel skuamosa.

11. Kendalikan stres

Stres yang tidak terkendali bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif, memicu timbulnya jerawat, maupun masalah kulit lainnya. 

Oleh sebab itu, tips merawat wajah lainnya adalah coba untuk mengendalikan stres yang Anda alami dengan pikiran yang tenang dan melakukan hal-hal yang disukai. 

12. Berolahraga

Orang yang gemar berolahraga tiap pagi bisa membuat tampilan wajahnya tampak lebih awet muda. 

Ketika berolahraga, hormon stres yang Ada di dalam tubuh akan berkurang sehingga mengurangi risiko munculnya masalah kulit.

Jika ingin memperoleh manfaatnya, Anda tidak harus melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan cepat, bersepeda, jogging, atau berenang, minimal 2 kali seminggu selama 30 menit per sesi. 

Tips merawat wajah secara alami ini perlu dilakukan secara rutin dan dijadikan sebagai bagian pola hidup sehat Anda.

Cara merawat kulit wajah di klinik kecantikan

Jika perawatan wajah sehari-hari dan mingguan sudah dilakukan, Anda dapat melakukan rangkaian tips merawat wajah di klinik kecantikan. Namun, pastikan Anda memilih klinik kecantikan yang tepat, ya.

Berikut adalah beberapa cara merawat kulit wajah di klinik kecantikan yang bisa dilakukan. 

1. Chemical peeling

Peeling wajah adalah cara merawat wajah di klinik kecantikan
Anda bisa lakukan chemical peeling di klinik kecantikan

Salah satu cara merawat kulit wajah yang bisa dipilih adalah chemical peeling. Chemical peeling adalah tindakan mengangkat lapisan kulit paling luar menggunakan larutan asam dengan konsentrasi tinggi. 

Lantaran melibatkan penggunaan asam dengan konsentrasi tinggi dalam tindakan peeling wajah, maka prosedur ini harus dilakukan oleh dokter kulit. 

2. Pengobatan jerawat yang parah

Bagi Anda yang bermasalah dengan jerawat ringan, Anda bisa mengatasinya menggunakan produk perawatan kulit yang dijual bebas. 

Namun, pada kasus yang lebih berat, seperti jerawat meradang, yang tidak kunjung membaik menggunakan obat jerawat di apotek, Anda sangat dianjurkan untuk meminta bantuan dokter.

Dokter dapat meresepkan obat jerawat yang bekerja lebih efektif, seperti antibiotik oral dan topikal, isotretinoin, atau obat-obat pengendali hormon pada jerawat hormonal.

Tips merawat wajah yang perlu dihindari

Selama menerapkan berbagai tips merawat wajah di atas, Anda tidak disarankan melakukan berbagai kebiasaan berikut ini untuk mencegah timbulnya masalah kulit. 

1. Menyentuh area wajah

Salah satu tips merawat wajah yang perlu dihindari adalah kebiasaan menyentuh wajah. 

Pasalnya, kebiasaan ini dapat menyebarkan kotoran, minyak, dan bakteri yang berpindah dari tangan Anda ke wajah. 

Anda hanya boleh menyentuh wajah saat membersihkan wajah dan menggunakan produk perawatan kulit wajah. 

Namun, pastikan kedua tangan Anda sudah bersih sebelum menyentuh wajah, ya. 

2. Memecahkan jerawat

Memecahkan jerawat jadi cara merawat wajah yang perlu dihindari
Memecahkan jerawat bisa menyebabkan infeksi lebih parah

Anda juga tidak disarankan memencet atau memecahkan jerawat sebagai cara merawat kulit wajah yang tengah berjerawat. 

Memecahkan jerawat dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut sekaligus meningkatkan risiko bakteri menyebar ke area kulit lainnya. Alhasil, peradangan dan infeksi bisa semakin parah terjadi.

Di samping itu, memecahkan jerawat juga dapat menyebabkan timbulnya jaringan parut di kemudian hari.

3. Tidur menggunakan make up

Tidur di malam hari tanpa menggunakan make up merupakan kebiasaan yang perlu dihindari. 

Jika Anda tidak sengaja melakukannya terus-menerus, kebiasaan ini bisa membuat pori-pori rentan tersumbat oleh tumpukan kotoran dan produk make up

Akibatnya, masalah kulit, seperti jerawat dan penuaan dini bisa muncul. 

Baca Juga

  • Mengenal Kontroversi Triclosan, Zat Kimia yang Umum Ditemui pada Sabun
  • Coba Overnight Mask, Paling Optimal Bekerja Pukul 10 Malam Hingga 2 Pagi
  • Berbagai Cara Menghilangkan Selulit agar Tidak Mengganggu Penampilan

Catatan dari SehatQ

Cara merawat wajah yang benar dan mendasar perlu Anda terapkan tiap harinya. 

Pastikan tips merawat wajah sehari-hari dilakukan secara rutin sebelum melakukan perawatan wajah mingguan dan perawatan dari dokter. 

Jika Anda sulit menerapkan cara merawat muka yang benar di atas, coba konsultasikan dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Caranya, download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

kulit sehatperawatan kulitkulit dan kecantikanproduk kecantikankesehatan kulitperawatan wajah

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved