Dari Kebutaan Hingga Keguguran, Ini Akibat Kekurangan Vitamin A
0,0
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Vitamin A dikenal sebagai jenis vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan penglihatan. Bukan hanya itu saja, vitamin ini juga berfungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh dan memiliki peranan penting dalam regenerasi dan diferensiasi fungsi sel. Vitamin A juga bermanfaat menjaga kesehatan kulit dan fungsi imun tubuh tetap normal. Defisiensi atau kekurangan vitamin A bisa membawa berbagai dampak kesehatan yang merugikan.Mengutip Live Science, defisiensi vitamin A sering terjadi di negara-negara Asia Tenggara dan menjadi penyebab utama kebutaan pada anak-anak.Bahkan berdasarkan data World Health Organization (WHO), ada sekitar 250.000-500.000 anak mengalami kebutaan akibat defisiensi vitamin A, dan separuhnya meninggal dalam jangka waktu 12 bulan sejak mengalami gejala kehilangan penglihatan.Demikian juga halnya dengan ibu hamil. Seorang ibu yang sedang hamil otomatis kebutuhan vitamin A-nya meningkat, selain untuk kebutuhannya sendiri, juga untuk kebutuhan janin dalam kandungan.Akan tetapi, banyak wanita hamil yang tidak menyadari pentingnya kebutuhan vitamin A. Apalagi, jika masa kehamilan disertai dengan keluhan-keluhan tidak nafsu makan, mual dan muntah.Selain anak-anak dan wanita hamil, orang-orang yang rentan mengalami kekurangan vitamin A adalah ibu menyusui, balita, penderita fibrosis kistik, dan penderita diare kronis.Baca juga: Lengkap! Ini Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Mata dan TubuhDikutip dari Medline Plus, dampak defisiensi vitamin A sangat beragam dan dapat memengaruhi berbagai organ dan fungsi tubuh. Berikut beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul sebagai akibat kekurangan vitamin A.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
Orang yang rentan mengalami kekurangan vitamin A
Akibat kekurangan vitamin A
1. Gangguan mata
Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan gangguan kesehatan mata dan juga penglihatan. Gejala seperti mata kering, tidak keluar air mata, serta kesulitan melihat setelah memasuki malam (rabun senja/rabun ayam) merupakan gejala-gejala defisiensi vitamin A pada mata. Jika dibiarkan, bisa mengakibatkan penderitanya mengalami kebutaan permanen.2. Gangguan kulit
Asupan vitamin A bermanfaat dalam regenerasi dan mencegah peradangan kulit. Oleh karena itu, defisiensi vitamin A dapat mengakibatkan kulit kering, eksim, serta berbagai masalah kulit lainnya, termasuk jerawat dan peradangan pada kulit wajah.3. Gangguan kesuburan
Defisiensi vitamin A bisa menyebabkan ketidaksuburan baik pada pria maupun wanita. Bahkan, wanita hamil yang mengalami keguguran, juga dapat berkaitan dengan kurangnya kadar vitamin A di dalam tubuh.4. Gangguan pertumbuhan
Vitamin A adalah jenis vitamin yang penting untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Vitamin A bermanfaat dalam perkembangan organ dan kerangka janin. Ibu hamil yang defisiensi vitamin A dapat mengalami pertumbuhan janin terhambat.Selain itu, defisiensi vitamin A juga dapat membuat pertumbuhan anak menjadi terganggu. Sebaliknya, anak-anak dengan kebutuhan vitamin A tercukupi bisa tumbuh secara maksimal.5. Infeksi tenggorokan dan saluran pernapasan
Seringnya terjadi infeksi pada saluran pernapasan juga dapat diakibatkan oleh kekurangan vitamin A. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A yang dikonsumsi secara teratur dengan dosis cukup dapat melindungi saluran pernapasan pada anak-anak atau orang tua.6. Luka sulit sembuh
Defisiensi vitamin A meningkatkan risiko luka sulit untuk sembuh, sehingga kulit kekurangan kolagen dan lambat dalam melakukan regenerasi.Sebuah jurnal juga menjelaskan bahwa luka yang sulit sembuh dapat disebabkan oleh penurunan sistem imun akibat kekurangan vitamin A sehingga jika terjadi luka maka respons tubuh untuk menyembuhkannya akan lebih lambat.7. Gampang sakit
Kebutuhan vitamin A yang tidak tercukupi dapat membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga rentan terhadap penyakit. Pasalnya, defisiensi vitamin A menyebabkan penyakit yang dikaitkan dengan risiko infeksi, seperti ISPA, pneumonia, diare, dan campak. Oleh karenanya, asupan vitamin A penting untuk dipenuhi agar daya tahan tubuh tetap kuat.Jika tubuh telah terserang gangguan atau penyakit karena defisiensi vitamin A, mungkin perawatan dan pengobatan perlu dilakukan. Oleh karena itu, sebaiknya penuhi kebutuhan vitamin A sebelum terjadi gangguan pada tubuh Anda.Cara memenuhi kebutuhan vitamin A adalah dengan mengkonsumsi sumber-sumber vitamin A. Ada dua bentuk vitamin A yang terdapat pada sumber makanan.Preformed vitamin atau retinol
Provitamin A
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
Livescience
https://www.livescience.com/51975-vitamin-a.html
Diakses 19 Juni 2020Healthline
https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms#section1
Diakses 19 Juni 2020Medline Plus
https://medlineplus.gov/ency/article/002400.htm
Diakses 19 Juni 2020Advance in Skin and Wound Care. https://journals.lww.com/aswcjournal/Fulltext/2011/04000/Checklist_for_Factors_Affecting_Wound_Healing.10.aspx
Diakses pada 19 Juni 2020
https://www.livescience.com/51975-vitamin-a.html
Diakses 19 Juni 2020Healthline
https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms#section1
Diakses 19 Juni 2020Medline Plus
https://medlineplus.gov/ency/article/002400.htm
Diakses 19 Juni 2020Advance in Skin and Wound Care. https://journals.lww.com/aswcjournal/Fulltext/2011/04000/Checklist_for_Factors_Affecting_Wound_Healing.10.aspx
Diakses pada 19 Juni 2020
Bagikan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
