Dampak dan Efek Samping Lama Tidak Berhubungan Seks

Berhubungan seks dengan pasangan seharusnya dilakukan secara rutin. Namun, ada banyak faktor yang menyebabkan Anda sulit atau tidak bisa sama sekali melakukan aktivitas ini. Akan muncul efek samping lama tidak berhubungan seks yang bisa berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental.

Hal ini mungkin mirip dengan Anda yang terbiasa melakukan sesuatu lalu berhenti total untuk waktu yang sama. Anda akan merasakan kehilangan dalam hidup dan mungkin dalam kesenangan batin. Lalu, apa saja efek yang mungkin muncul pada diri seseorang yang sudah lama tidak melakukan hubungan seks?

Efek samping lama tidak berhubungan seks

Banyak orang yang mungkin tidak sadar bahwa seks mengubah tubuh dan pikiran. Karena itu, akan ada yang dirasakan saat berhenti melakukannya. Berikut efek samping yang bisa saja muncul saat lama tidak berhubungan seks:

1. Vagina sulit terlumasi dengan baik

Vagina yang tidak terlumasi akan sangat sakit saat berhubungan. Hal ini bisa terjadi karena banyak hal. Mungkin saja karena tidak pernah ada rangsangan atau faktor lainnya. Terlalu lama tidak melakukan hubungan seks membuat sebagian orang seolah-olah baru melakukannya lagi.

Hal tersebut yang membuat tubuh tidak lagi rileks saat melakukannya. Pada akhirnya, vagina tidak terlumasi dengan baik. Namun, Anda tetap bisa mengatasinya dengan foreplay yang panjang atau menggunakan lubricant.

2. Vaginismus

Selain tidak terlumasi, otot pada vagina perempuan juga bisa menjadi sangat tegang dan kencang. Hal ini yang membuat penetrasi penis akan semakin sulit. Dalam beberapa kasus, Anda bahkan sulit memasukkan jari.

Kondisi tegangnya otot vagina ini disebut vaginismus. Gangguan ini tetap bisa diatasi dengan terapi atau senam kegel. Namun, Anda perlu melakukannya dengan arahan dari seorang profesional.

Baca juga: Kebiasaan Sehat yang Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Intim

3. Disfungsi ereksi dan menurunnya gairah seksual

Gairah seksual akan tetap tinggi saat Anda menjaga kedekatan dengan pasangan. Saat seks menjadi langka, produksi hormon endorfin akan berkurang dan membuat Anda sulit merasa ingin melakukan seks.

Hal ini akan membuat sebagian pria mengalami disfungsi ereksi atau sulit mempertahankan ereksi. Tetap ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Anda bisa berolahraga secara teratur untuk membuat produksi hormon meningkat.

4. Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Seks akan sangat baik untuk tubuh dan membuatnya lebih sehat. Efek samping yang muncul saat lama tidak melakukan hubungan seksual adalah imunitas yang turun. Hal ini bisa semakin diperparah jika gaya hidup yang dijalani sangat buruk.

Baca juga: Manfaat Seks untuk Kesehatan

5. Berisiko terkena kanker prostat

Untuk pria, seks selalu dikaitkan dengan kanker prostat. Aktivitas seksual yang minim akan meningkatkan risiko kanker prostat. Saat pria berejakulasi, ada zat yang dikeluarkan melalui air mani. Dikabarkan dalam sebuah studi, pria yang ejakulasi lebih dari 21 kali dalam satu bulan memiliki risiko kanker prostat yang lebih kecil.

6. Mengalami stres dan kecemasan berlebih

Sebuah studi di Amerika Serikat menemukan bahwa seks sangat berpengaruh terhadap pikiran seseorang. Para peneliti mencari tahu pengalaman kebahagiaan mereka pada pria dan perempuan yang melakukan seks dengan rutin dan tidak. Para peneliti pun mendapatkan kesimpulan bahwa seks menyebabkan seseorang lebih bahagia.

Dengan kata lain, aktivitas seks yang minim akan berpengaruh besar pada kesehatan mental. Mereka akan merasa cemas dan tidak aman dalam menjalani hari-harinya. Jika dilakukan secara rutin, seks akan membuat Anda jauh dari stres.

Baca juga: Manfaat Menelan Sperma Saat Pasangan Ejakulasi, Pahami Juga Risikonya

Catatatn dari SehatQ

Mengingat banyak manfaat yang bisa didapat dari berhubungan seks, Anda perlu melakukannya lebih rutin. Saat seks jarang dilakukan, ada efek samping yang akan muncul pada tubuh Anda. Bukan hanya berpengaruh pada fisik, kondisi kesehatan mental juga bisa terganggu lantaran tidak melakukan seks.

Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar kesehatan berhubungan seksual, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.