Apa Saja Ciri Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai?

Ciri darah rendah yang parah, wajib dikonsultasikan ke dokter
Ciri darah rendah seperti pusing dan mual yang sering adalah indikator untuk segera memeriksakan diri ke dokter

Ciri-ciri darah rendah sangat penting dikenali. Dengan mengenal ciri-ciri darah rendah, Anda memiliki kesempatan untuk bisa mengobatinya dengan maksimal.

Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi di mana nilai tekanan darah Anda berada di bawah 90/60 mm/Hg. Dibandingkan dengan dengan darah tinggi atau hipertensi, kondisi darah rendah terbilang tidak membahayakan jika tidak terjadi secara mendadak. Terlebih lagi jika tidak ada keluhan yang Anda rasakan.

Namun, darah rendah bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan pada organ dalam Anda. Itulah mengapa Anda disarankan untuk memahami ciri-ciri darah rendah. Segera konsultasi ke dokter jika Anda mengalami ciri-ciri darah rendah berikut ini.

Ciri- ciri darah rendah

  • Mual
  • Terus-menerus haus
  • Dehidrasi
  • Menurunnya konsentrasi
  • Depresi
  • Penglihatan mengabur
  • Kelelahan
  • Kulit pucat dan terasa dingin
  • Pernapasan yang cepat dan rendah
  • Pusing
  • Pingsan

Darah rendah jarang menimbulkan gejala dan bukanlah kondisi yang perlu dikhawatirkan. Namun, bila Anda mengalami ciri darah rendah di atas, segera temui dokter karena ini bisa menjadi petunjuk dari masalah kesehatan yang Anda alami.

Mengapa ciri darah rendah bisa muncul?

Setelah memahami berbagai ciri-ciri darah rendah di atas, memahami penyebab munculnya ciri-ciri darah rendah bisa membantu Anda mencegahnya.

Ketika tekanan darah turun secara mendadak, otak tidak akan mendapatkan asupan darah yang cukup dan menimbulkan beberapa masalah kesehatan, seperti pusing. Umumnya, darah rendah terjadi saat Anda tiba-tiba berdiri dari posisi berbaring.

Anda juga dapat mengalami darah rendah ketika berdiri dalam jangka waktu yang lama atau ketika tubuh tidak mampu menanggapi perubahan pada pengumpulan darah yang terjadi secara mendadak atau berkepanjangan. Di bawah ini adalah beberapa penyebab dari munculnya gejala darah rendah:

  • Penurunan volume darah dalam tubuh, contohnya karena pendarahan.
  • Masalah pada jantung atau pembuluh darah.
  • Berdiri terlalu lama.
  • Tidur atau berbaring jangka waktu yang panjang, seperti karena bedrest, dan sebagainya.
  • Infeksi parah akibat sepsis.
  • Dampak dari diabetes.
  • Kekurangan vitamin B-12.
  • Efek dari alkohol.
  • Mengalami suatu emosi yang intens.
  • Suhu tubuh yang terlalu tinggi atau rendah.
  • Mengonsumsi terlalu banyak makanan.
  • Dalam masa kehamilan, umumnya pada 24 minggu pertama dari kehamilan.
  • Masalah pada hormon endokrin, misalnya hipotiroid.
  • Reaksi alergi (anaphylaxis).
  • Dehidrasi parah.
  • Konsumsi obat tekanan darah tinggi secara berlebih.
  • Obat-obatan tertentu, berupa diuretik, dan lainnya.

Bagaimana mengatasi darah rendah?

Seiring bertambahnya usia, risiko mengalami darah rendah juga turut meningkat. Hal ini karena peredaran darah ke otak dan otot jantung berkurang. Bila Anda mengalami ciri-ciri darah rendah, Anda bisa mencoba beberapa tips di bawah ini:

  • Jangan berdiri secara mendadak dari tempat tidur, duduklah terlebih dahulu sebelum berdiri.
  • Jangan menunduk atau mengganti postur tubuh secara mendadak.
  • Berdiri secara perlahan seusai duduk.
  • Jangan berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama.
  • Tingkatkan konsumsi air.
  • Konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi dalam frekuensi yang banyak.
  • Berbaring atau duduk seusai makan.
  • Konsumsi alkohol secukupnya.
  • Hindari mengonsumsi kafein di malam hari.
  • Berbaring dan naikkan kepala sekitar 15 centimeter dari tempat tidur, Anda bisa menggunakan bantal ataupun benda lain untuk mengganjal kepala Anda.

Catatan dari SehatQ

Jika ciri-ciri darah rendah muncul ketika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, Anda bisa berkonsultasi kembali dengan dokter.  Dokter mungkin akan mengganti jenis obat atau mengurangi dosis dari obat yang diberikan. Terkadang dokter juga bisa memberikan Anda stocking khusus untuk meningkatkan peredaran darah dan tekanan darah.

Apabila Anda mengalami ciri darah rendah, segera konsultasikan kepada dokter untuk menjalani pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is-too-low
Diakses pada 31 Desember 2019

NHS. https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-pressure-hypotension/
Diakses pada 31 Desember 2019

WebMD. https://www.webmd.com/heart/understanding

Artikel Terkait