Ciri-Ciri Tensi Rendah dan Cara Mengatasinya yang Bisa Jadi Pilihan

Ciri-ciri tensi rendah alias tekanan darah bisa saja tidak Anda sadari. Padahal, mengalami tekanan darah rendah sama alias hipotensi berbahayanya dengan tekanan darah tinggi (hipertensi). Oleh karena itu, Anda sangat disarankan mengenali ciri-ciri tensi rendah beserta langkah yang harus Anda tempuh untuk mengatasinya.

Yang dimaksud dengan tensi rendah adalah kondisi ketika hasil pengukuran tekanan darah Anda menunjukkan angka lebih rendah dari 90/60. Angka 90 disebut sebagai sistolik yang menggambarkan aktivitas jantung memompa darah, sedangkan 60 mencerminkan diastolik, yakni saat jantung relaksasi di antara 2 degupan.

Normalnya, hasil pengukuran sistolik maupun diastolik harus menunjukkan nilai kurang dari 120/80, tapi tetap di bawah dari 90/60. Nilai ini harus diperoleh dengan pengukuran menggunakan tensimeter, meski kadang kala hipotensi juga bisa dikenali lewat tanda-tanda tertentu.

Ciri-ciri tensi rendah yang harus diwaspadai

Pada orang yang sehat, tensi rendah biasanya tidak bergejala dan baru diketahui melalui pengukuran tekanan darah yang kerap menjadi pemeriksaan rutin sebelum tindakan medis tertentu.

Kendati demikian, ciri-ciri tensi rendah bisa muncul bahkan sebelum Anda melakukan pengukuran tekanan darah, seperti:

• Cepat merasa lelah
• Sering pusing
• Kepala seperti berputar-putar
• Mual
• Keringat dingin
• Pandangan kabur
• Pingsan
• Depresi

Ciri-ciri tensi rendah di atas memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda pada setiap orang. Beberapa penderitanya merasa gejala tersebut hanya menimbulkan ketidaknyamanan yang hilang setelah beristirahat. Namun tidak sedikit juga yang mengeluhkan gejala tersebut sampai membuat tidak bisa beraktivitas.

Jika Anda merasa sering mengalami tanda-tanda darah rendah seperti yang disebutkan di atas, sebaiknya periksakan diri ke puskesmas, klinik, atau rumah sakit terdekat. Selanjutnya, dokter akan mendiagnosis dan menentukan perawatan yang tepat.

Mengapa tekanan darah rendah bisa terjadi?

Ketika terindikasi mengalami tekanan darah rendah setelah diukur dengan tensimeter, Anda tidak otomatis harus menjalani pengobatan terentu. Pasalnya, tensi rendah bisa muncul dalam kondisi normal, seperti kurang minum, konsumsi obat tertentu, maupun posisi badan saat dilakukan pemeriksaan.

Meskipun demikian, penyebab tensi rendah secara medis dapat terjadi, karena:

1. Kehamilan

Hamil membuat sistem peredaran darah membesar secara drastis, tapi kondisi ini adalah normal dan dapat kembali seperti semula setelah melahirkan.

2. Kurang nutrisi

Diet yang kurang asupan vitamin B-12, folat, dan zat besi dapat mengakibatkan anemia yang kemudian menurunkan tekanan darah.

4. Dehidrasi

Kekurangan cairan yang akut bisa mengakibatkan pusing, lelah, lemah, dan tekanan darah turun.

5. Penyakit jantung

Masalah pada pompa jantung, serangan jantung, hingga gagal jantung bisa memunculkan ciri-ciri tensi rendah pada seseorang.

6. Masalah endokrin

Penyakit paratiroid, penyakit Addison, kadar gula rendah, hingga diabetes bisa memicu tekanan darah rendah.

7. Pendarahan

Kehilangan banyak darah juga bisa membuat tekanan darah turun drastis.

8. Infeksi berat (septikemia)

Kondisi ini terjadi ketika infeksi terjadi dalam aliran darah sehingga mengakibatkan syok sepsis.

9. Anafilaksis

ini adalah reaksi alergi yang parah hingga mengakibatkan sesak napas hingga penurunan tekanan darah secara drastis dan membahayakan nyawa.

Cara mengatasi tensi darah rendah

Penanganan pasien tekanan darah rendah yang utama adalah mengurangi tingkat keparahan gejalanya. Cara mengatasi darah rendah yang biasanya direkomendasikan oleh dokter adalah dengan:

• Bedrest total
• Mengganti obat yang Anda konsumsi atau mengubah dosisnya, bila ini adalah penyebab tensi menurun
• Minum lebih banyak air putih
• Makan dalam porsi sedikit, tapi lebih sering. Berbaring beberapa saat setelah makan juga dapat mempercepat naiknya tekanan darah
• Menghindari bangun dari tidur atau duduk secara tiba-tiba
  Menggunakan kaus kaki khusus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pada akhirnya dapat menaikkan tensi
• Tidak mengonsumsi kafein di malam hari
• Tidak mengonsumsi minuman beralkohol

Penggunaan obat tertentu untuk menaikkan tekanan darah biasanya tidak disarankan. Kendati demikian, dalam beberapa kasus, dokter akan meresepkan obat-obatan yang dapat meningkatkan tensi darah, misalnya:

• Fluorokortison, untuk meningkatkan volume darah
• Midodrine, untuk menyempitkan pembuluh darah sehingga meningkatkan tekanan darah
• Obat-obatan untuk mengatasi sepsis, seperti alpha-adrenoceptor agonis, dopamin, epinefrin, norepinefrin, phenilefrin, dan vasopresin analog

Jika ciri-ciri tensi rendah muncul karena penyakit penyerta, maka pengobatan akan berpusat pada penyembuhan penyakit tersebut. Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai jenis obat yang harus Anda gunakan, termasuk jika ingin mengonsumsi obat herbal atau jamu di saat yang sama.

Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar ciri-ciri tensi rendah, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.