Sebelum Semakin Parah, Kenali Ciri-Ciri Rambut Rusak dan Cara Mengatasinya Sejak Dini

Mempunyai rambut yang lebat, indah, dan halus tentu menjadi dambaan setiap orang. Apalagi, rambut yang sehat sedikit banyak bisa menggambarkan kondisi kesehatan secara menyeluruh.

Sayangnya, setiap orang kadang terlambat menyadari bahwa rambut mereka telah mengalami kerusakan. Memahami penyebab dan ciri-ciri rambut rusak sejak dini bisa membantu Anda mencegah kerusakan lebih jauh.

Penyebab rambut rusak

Terdapat banyak hal yang menyebabkan rambut rusak, yakni: 

• Seringnya menggunakan alat penata rambut. Suhu panas yang berasal dari alat pengering atau catokan rambut bisa memicu rambut rusak. Jika digunakan terus-menerus, risiko kerusakan rambut permanen bisa terjadi.
• Kebiasaan mewarnai rambut. Kondisi ini dapat mengubah struktur bagian dalam rambut sehingga membuat tampilan rambut kering dan tidak berkilau. 
• Melakukan bleaching rambut. Proses ini dapat memicu rambut rusak karena melibatkan zat-zat kimia yang masuk ke dalam kutikula rambut. Sekali melakukan bleaching, kekuatan rambut bisa berkurang dan strukturnya akan berubah. Alhasil, rambut rentan rusak.
• Mengeriting rambut. Langkah ini dapat membuat rambut rusak karena helaian rambut menjadi lemah, kering, dan rapuh. 
• Cara menata rambut berlebihan. Tatanan rambut tertentu, seperti kuncir ekor kuda (ponytail) dan kepang rambut, dapat memicu kerusakan, terutama jika rambut diikat terlalu kencang atau dilakukan saat rambut dalam kondisi basah.
• Paparan sinar matahari dan polusi udara. Jika terpapar terus-menerus, kedua hal ini dapat memicu kerusakan rambut.
• Cara keramas yang salah. Terlalu sering keramas justru dapat menurunkan kelembapan alami rambut sehingga membuatnya kurang sehat dan tampak kering. Pilihlah sampo yang tidak mengandung zat kimia keras. Keringkan pula rambut dengan tepat dan jangan menggosoknya secara berlebihan.

Ciri-ciri rambut rusak

Sebuah penelitian yang dilansir dalam jurnal Healthy Hair pada tahun 2015, menyebutkan beberapa ciri rambut rusak, seperti:

1. Rambut kusut dan sulit diatur

Tanda umum yang paling mudah diketahui jika rambut Anda rusak adalah mudah kusut. Setiap helai rambut memiliki tiga lapisan penyusun, yakni bagian paling dalam disebut medula, korteks (yang mengelilingi medula), dan kutikula, bagian terluar rambut.

Kutikula rambut bertugas untuk melindungi rambut bagian dalam, medula dan korteks, yang amat rentan dengan kerusakan. 

Normalnya, kutikula rambut seharusnya menutup. Nah, pada orang yang rambutnya rusak, kutikula ini pecah dan terbuka akibat perawatan rambut yang tidak tepat atau faktor penyebab rambut rusak lainnya.

Alhasil, kutikula ini kerap bergesekan dengan helai-helai rambut lain. Rambut Anda pun saling “tersangkut”, terasa selalu kusut, dan sulit disisir.

2. Rambut kering dan kusam

Rambut kering adalah salah satu ciri rambut rusak. Biasanya, ini juga yang menyebabkan rambut Anda jadi terlihat kusam. Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut kering, di antaranya:

• Terlalu sering keramas
• Tinggal di daerah beriklim kering dan panas
• Menggunakan hair dryer atau alat catokan terlalu sering
• Terlalu sering berenang di kolam yang tinggi kaporit ataupun air laut

Rambut yang sehat memiliki minyak alami yang cukup untuk melapisi rambut dan melindungi bagian dalam rambut. Hal inilah yang membuat rambut Anda tampak sehat, berkilau, dan terjaga kelembapannya.

Rambut kering yang tidak dirawat akan berpotensi menyebabkan rambut mudah rapuh dan patah.

3. Rambut mudah patah dan bercabang

Jika rambut kering Anda biarkan, lapisan terluar rambut yang seharusnya dilapisi minyak alami lama-kelamaan akan menjadi kering dan pecah-pecah.

Penggunaan aksesori rambut, seperti jepitan atau ikat rambut juga diketahui dapat berperan dalam menyebabkan rambut patah.

Rambut yang mudah patah biasanya terjadi karena penggunaan bahan kimia yang berlebihan, seperti terlalu sering mengecat rambut, atau keadaan lingkungan. Kondisi ini dapat mengubah tekstur rambut.

Penelitian tahun 2015 pada International Journal of Trichology menyebutkan, paparan terhadap bahan kimia terus-menerus akan menyebabkan kutikula rambut menjadi pecah.

Akibatnya, tak ada lagi yang melindung korteks dan medula rambut. Inilah yang kemudian menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh.

Rambut yang rapuh lebih berisiko membuat rambut Anda bercabang, terutama di bagian ujung rambut. Selain karena ujung rambut adalah bagian batang rambut yang paling tua, hal ini lagi-lagi disebabkan oleh kutikula rambut yang rusak.

4. Perubahan warna rambut

Selain kering, kusam, dan mudah patah, rambut rusak juga biasanya mengalami perubahan warna. Umumnya, salah satu tanda rambut rusak adalah warna rambut yang lebih memudar dibandingkan warna rambut sehat.

Rambut yang berkilau biasanya terjadi karena rambut memiliki kelembapan dan minyak alami yang cukup. Minyak ini juga yang melindungi batang rambut agar tetap sehat. Pada rambut rusak, minyak alami ini hilang atau sangat sedikit.

Akibatnya, kutikula menjadi lebih rentan rusak sehingga pecah-pecah. Inilah yang kemudian menyebabkan warna rambut Anda berubah.

Perubahan warna rambut umumnya tampak pada ujung rambut yang panjang. Jika diperhatikan, Anda mungkin lebih sering menemui ujung rambut yang memerah dan kering, sementara rambut asli Anda berwarna gelap.

5. Penipisan rambut

Segala tanda rambut rusak di atas biasanya akan muncul lebih dulu. Apabila Anda mengubah gaya hidup dan menghindari penyebab rambut rusak, rambut Anda pun bisa berangsur-angsur sehat kembali.

Penipisan rambut adalah ciri-ciri rambut rusak yang cukup parah. Kondisi ini biasanya terjadi apabila Anda mengabaikan tanda-tanda lainnya yang lebih dulu muncul.

Pada tahap ini, Anda mungkin menyadari beberapa bagian rambut Anda lebih tipis dibandingkan bagian lainnya.

Cara memastikan ciri-ciri rambut rusak

Terkadang, beberapa orang memang memiliki tipe rambut mengembang dan kasar, tapi tidak rusak. Hal ini mungkin saja membuat Anda kesulitan untuk membedakan apakah yang Anda alami benar-benar merupakan ciri rambut rusak.

Ada beberapa cara mudah untuk mengetes apakah rambut Anda benar-benar rusak atau tidak, yaitu:

1. Uji tarik

Seperti namanya, uji tarik atau disebut juga tug test, dilakukan dengan cara menarik helai rambut Anda untuk memeriksa elastisitasnya.

Rambut yang sehat, dalam keadaan basah, biasanya mampu memanjang sebanyak 30% dari panjang rambut sebenarnya tanpa terputus. 

Cobalah untuk memegang beberapa helai rambut yang basah dengan ibu jari dan telunjuk, untuk kemudian menariknya. Jika langsung putus, ada kemungkinan tanda-tanda yang Anda alami adalah ciri rambut rusak.

2. Merendam helai rambut

Rambut yang rapuh terjadi karena kutikula rambut pecah dan rusak. Hal ini membuat bagian dalam rambut tidak ada yang melindungi.

Rambut yang rusak parah biasanya mampu menyerap air lebih banyak karena “gerbang terluar” rambut terbuka. Apabila Anda merendamnya di air, rambut yang rusak menjadi lebih berat 12-18 persen.

Anda bisa mencoba meletakkan beberapa helai rambut Anda di air. Rambut yang tetap mengapung menandakan bahwa kutikula rambut Anda masih sehat.

Cara mengatasi rambut rusak

Meski rambut Anda telah rusak, bukan berarti tidak ada cara untuk merawatnya dan mendapatkan keindahannya kembali. Penyebab rambut rusak yang paling umum terjadi adalah akibat gaya hidup sehari-hari.

Artinya, mengubah gaya hidup tertentu, khususnya dalam hal perawatan rambut, dapat membantu Anda mengatasi masalah rambut rusak yang menghantui.

Beberapa cara merawat rambut rusak agar kembali sehat yang bisa Anda ikuti, antara lain:

• Selalu gunakan minyak rambut atau produk perawatan rambut rusak untuk menutrisi rambut sebelum menata rambut. Dengan begitu, rambut Anda akan tidak terkena panas secara langsung dari alat pengering. 
• Oleskan minyak zaitun atau minyak kelapa yang diyakini mampu mengembalikan hidrasi rambut dan menghaluskan kutikula rambut. Nantinya, rambut terasa lembut dan terjaga kelembapannya.
• Rutin memotong rambut untuk “membuang” bagian rambut yang rusak.
• Hindari paparan sinar matahari langsung. Jika harus beraktivitas di bawah sinar matahari, coba gunakan topi atau payung. 
• Jangan keramas terlalu sering, terutama jika memiliki rambut kering. Selalu menggunakan kondisioner setelah sampo dan bilas dengan bersih.
• Jika sedang terburu-buru dan ingin mengeringkan rambut dengan hair dryer, sebisa mungkin gunakan suhu yang paling rendah. Kemudian, beri jarak pada rambut kurang lebih sekitar 15 cm saat akan memakainya. 
• Apabila rambut sedang melalui proses pewarnaan, jangan tambahkan perawatan rambut lain, seperti pelurusan, pengeritingan, dan lainnya. Beri jeda waktu setidaknya 2 minggu sebelum melakukan perawatan rambut lagi agar rambut bisa bernapas.
• Cukupi asupan nutrisi rambut melalui konsumsi makanan bergizi seimbang. Utamakan makanan yang mengandung biotin, vitamin A, vitamin C, dan zat besi yang dapat memperkuat rambut.

Masih bingung untuk memastikan apakah yang Anda alami merupakan ciri-ciri rambut rusak atau bukan? Sudah melakukan berbagai cara merawat rambut rusak, tetapi hasilnya masih belum memuaskan?

Anda bisa langsung menanyakan kepada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.