logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

7 Manfaat Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan

open-summary

Jamu kunir asem pasti sudah tidak asing lagi di lidah orang Indonesia. Apa sebetulnya manfaat jamu dari olahan kunyit dan asam jawa ini?


close-summary

17 Apr 2023

| Azelia Trifiana

Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri

Manfaat kunir asem untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan nyeri haid

Jamu kunir asem dapat membantu redakan nyeri haid

Table of Content

  • Apa fungsi jamu kunir asem?
  • Efek samping jamu kunyit asam pada ibu hamil

Indonesia adalah negeri yang kaya rempah berkhasiat. Masyarakatnya secara turun-temurun mengolah rempah menjadi jamu sebagai cara alami menjaga kesehatan tubuh. Tidak heran jika sejak dulu, jamu telah menjadi elemen tak terpisahkan dari kebudayaan Indonesia. Salah satu jamu paling populer akan manfaat kesehatannya adalah kunir asem, ramuan perpaduan antara kunyit dan asam Jawa

Advertisement

Baca Juga

  • Temukan 5 Manfaat Apel yang Menyehatkan Ini
  • 8 Jenis Makanan Sehat untuk Anak yang Direkomendasikan
  • Manfaat Kayu Manis untuk Pria, Bisa Tingkatkan Kesuburan?

Apa fungsi jamu kunir asem?

Ada banyak sekali manfaat jamu kunir asem yang komposisi utamanya adalah kunyit.

Bahkan di luar negeri sekalipun, kunyit banyak direkomendasikan sebagai obat alami karena kandungan curcumin di dalamnya.

Lalu, apa saja manfaat kunyit asam?

1. Mengatur gula darah

Penderita diabetes punya kewajiban untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka. Sejak dulu, jamu kunyit asam kerap direkomendasikan bagi penderita diabetes.

2. Mencegah risiko kanker

Curcumin dalam kunyit juga punya khasiat untuk mencegah risiko kanker.

Sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin dapat mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum jamu kunir asem secara teratur juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya.

Selain itu, manfaat curcumin dalam jamu kunyit asam juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

4. Menekan risiko komplikasi jantung

Masih berkat fungsinya sebagai antioksidan dan antiradang, curcumin sangat bermanfaat bagi penderita penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian tahun 2012, penderita jantung yang mengonsumsi 4 gram curcumin setiap hari setelah operasi bypass jantung bisa menekan risiko komplikasi hingga 17%.

5. Meningkatkan fungsi otak

Menurunnya fungsi otak dapat memicu risiko masalah kesehatan otak, seperti depresi atau Alzheimer.

Menariknya, curcumin dalam jamu kunyit asam dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga otak tidak rentan terkena penyakit.

6. Meredakan nyeri haid

Jamu kunyit asam sudah sejak lama dikenal manfaat utamanya sebagai minuman pelancar haid alami.

Ternyata manfaat lain dari jamu kunir asem khususnya untuk wanita adalah meredakan nyeri haid.

Lagi-lagi, kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam dapat mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri yaitu prostaglandin.

Tak hanya itu. Asam jawa dalam jamu kunyit asam juga dapat berpengaruh terhadap sistem saraf serta otak.

Dengan demikian, otak bisa mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim bisa mereda dan nyeri haid berkurang.

7. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang ingin mencapai berat badan ideal, jamu kunyit asam bisa jadi alternatif minuman yang sehat.

Manfaat jamu kunyit asam bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi respon peradangan pada sel tubuh.

Dengan terjaganya kadar gula darah serta kolesterol, maka dapat menghindari kenaikan berat badan drastis. Risiko mengalami obesitas juga dapat ditekan.

Efek samping jamu kunyit asam pada ibu hamil

Meski manfaat kesehatannya melimpah, bumil sebaiknya waspada karena jamu kunyit asam bisa memicu kontraksi rahim.

Terutama jika dikonsumsi dalam dosis besar. Alasannya, curcumin dalam jamu kunir asam bekerja menyerupai hormon estrogen dalam tubuh.

Asupan curcumin dosis tinggi dapat memengaruhi kerja homon hingga kontraksi uterus yang berisiko menyebabkan kelahiran prematur dan keguguran.

Batas aman konsumsi jamu kunyit asam bagi ibu hamil adalah sebanyak kandungan kunyit yang ada pada makanan saja.

Kunyit bisa Anda gunakan sebagai bumbu rempah atau pewarna alami untuk masakan demi mendapatkan manfaat yang setara dalam jamu kunir asem.

Advertisement

makanan sehatherbaljamu

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved