Cara pakai pembalut yang benar adalah dengan membuka bungkus pembalut dan menempelkan sisi yang lengket langsung di pakaian dalam. Bagian depan dan belakangnya terkadang memiliki lebar berbeda, tergantung jenis pembalut.
Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
29 Mar 2021
Cara pakai pembalut yang benar perlu diketahui untuk menurunkan risiko iritasi atau infeksi saat menstruasi
Table of Content
Untuk para remaja putri atau wanita dewasa yang belum terbiasa menggunakan pembalut, mengetahui cara pakai pembalut yang tepat penting untuk dilakukan. Pasalnya, kebiasaan penggunaan yang salah bisa memicu berbagai gangguan di vagina dan area sekitarnya.
Advertisement
Dengan memasang pembalut secara tepat, maka darah yang keluar saat menstruasi bisa tertampung dengan sempurna dan kegiatan harian Anda pun berjalan lancar. Jika salah, maka darah bisa saja tembus ke pakaian dalam, membuat Anda perlu segera menggantinya.
Selain cara memasang, Anda juga perlu memerhatikan frekuensi pergantian pembalut. Hal ini berkaitan dengan kebersihan yang perlu selalu dijaga selama haid berlangsung.
Pembalut adalah selapis tipis bahan yang ditempelkan ke celana dalam untuk menyerap darah dari vagina selama menstruasi berlangsung.
Cara pakai pembalut yang benar adalah sebagai berikut ini.
Ada banyak jenis pembalut. Sebagian menggunakan sayap, sebagian lagi tidak. Ukurannya pun bervariasi, mulai dari yang pendek hingga panjang.
Perbedaan jenis ini bisa digunakan sesuai kebutuhan. Misalnya, saat darah yang keluar masih sedikit, Anda bisa menggunakan pembalut yang tipis dan kecil bernama pantyliner.
Sementara itu saat volume darah tidak terlalu banyak, pembalut ukuran sedang dapat dipilih.
Ketika volume darah sedang banyak-banyaknya, gunakanlah pembalut yang lebih tebal dan panjang. Pada kemasannya biasanya bertuliskan maxi pads atau super pads.
Baca Juga: Cara Memilih Pembalut agar Terhindar Dari Iritasi
Selain mengetahui cara pakai pembalut yang benar, beberapa hal di bawah ini juga penting diperhatikan.
Kapan waktu paling tepat mengganti pembalut? Idealnya, Anda mengganti pembalut sebanyak 4-5 kali sehari. Namun, frekuensi ini bisa berubah-ubah tergantung dari kegiatan harian, jumlah darah yang keluar, serta jenis pembalut yang digunakan.
Anda disarankan untuk mengganti pembalut sebelum benar-benar penuh agar area kewanitaan tidak terlalu lembap. Ini akan mengurangi risiko infeksi vagina serta keluarnya aroma tidak sedap saat menstruasi.
Frekuensi mengganti pembalut juga sebaiknya ditambah saat cuaca sedang panas, karena keringat yang banyak keluar bisa membuat kelembapan di area vagina meningkat. Begitupun sehabis berolahraga.
Setelah selesai digunakan, pembalut bekas tersebut perlu dibuang dengan:
Jangan lupa mencuci tangan hingga benar-benar bersih setelah mengganti pembalut.
Selain pembalut, tampon dan menstrual cup juga bisa digunakan untuk menampung darah menstruasi. Namun di Indonesia, pembalut masih jadi pilihan paling umum.
Menggunakan pembalut memiliki beberapa keuntungan dan kekurangan dibanding tampon maupun menstrual cup. Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga
Cara pakai pembalut memang sangat mudah, tapi Anda tetap harus memerhatikan kebersihan serta waktu paling tepat untuk menggantinya. Pembalut yang tidak kunjung diganti bisa memicu berbagai gangguan di area vagina, mulai dari iritasi hingga infeksi.
Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar hal-hal yang berkaitan dengan menstruasi, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
Advertisement
Ditulis oleh Nina Hertiwi Putri
Referensi
Artikel Terkait
Kram perut dapat dialami ketika menstruasi datang. Terdapat beberapa cara alami untuk mengatasinya, seperti minum teh herbal, mengurangi stres, pijat, akupuntur dan lainnya.
20 Mei 2019
Mencegah menopause dapat dilakukan dengan berolahraga dan memulai hidup sehat. Kondisi menopause dini adalah terjadinya menopause di bawah usia normal yaitu 45 tahun.
18 Apr 2023
Cabut gigi saat haid ternyata tidak disarankan. Pada kasus yang jarang terjadi, cabut gigi saat haid dapat menyebabkan masalah perdarahan serius.
29 Mar 2022
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved