Cara Minum Pil KB yang Benar agar Tidak Hamil

Bagi Anda yang tidak berencana menambah keturunan, alat kontrasepsi seperti pil KB bisa jadi pilihan yang tepat. Anda bahkan bisa membelinya langsung di apotek. Namun, tahukah Anda bagaimana cara minum pil KB untuk pemula yang benar? 

Anda diperbolehkan untuk minum pil KB di hari pertama atau kelima ketika datang bulan atau minggu pertama setelah haid selesai. 

Selain itu, Anda perlu mengikuti aturan minum pil KB dengan seksama berdasarkan jenis yang Anda pilih.

Kapan waktu yang tepat minum pil KB?

Penggunaan pil KB adalah salah satu metode kontrasepsi yang cukup populer di masyarakat. 

Cara menggunakan pil KB agar tidak hamil sebetulnya tergantung dari jenis pil KB yang dipilih untuk dikonsumsi. Pil ini boleh diminum kapan saja selama 7 hari siklus menstruasi Anda. 

Namun, saat pertama kali ingin menggunakannya, Anda bisa menerapkan salah satu cara minum pil KB untuk pemula ini.

• Metode ‘hari pertama’, Anda bisa memulai konsumsi pil KB pertama pada hari pertama menstruasi dan efek mencegah kehamilan akan langsung bisa dirasakan.
• Metode ‘hari Minggu’, Pil KB pertama diminum saat hari Minggu pertama setelah menstruasi. Anda masih perlu menggunakan alat kontrasepsi lainnya, seperti kondom, selama tujuh hari saat ingin berhubungan intim.
• Metode ‘memulai dengan cepat’, Anda langsung meminum pil aktif pertama pada hari apapun. Berbeda dengan metode ‘hari pertama’, Anda masih perlu menggunakan alat kontrasepsi lain, seperti kondom, saat ingin berhubungan seksual selama tujuh hari.
• Metode ‘hari kelima’, Anda dapat mengonsumsi pil KB saat hari kelima menstruasi atau sebelumnya. Hal ini dapat langsung melindungi Anda dari kehamilan.
• Metode ‘setelah hari kelima’, Anda dapat minum pil KB setelah hari kelima menstruasi. Namun, ini tidak langsung melindungi dari kehamilan sehingga Anda membutuhkan kontrasepsi tambahan sampai mengonsumsi pil KB selama 7 hari.

Cara minum pil KB yang benar sesuai jenis

Saat mengonsumsi pil KB yang pertama, Anda tidak perlu memperhatikan jenis pil KB yang dikonsumsi. 

Untuk jadwal konsumsi berikutnya, cara minum pil KB untuk pemula harus berdasarkan aturan pakai dari jenis yang dipilih. Pasalnya, cara kerja setiap jenis pil KB berbeda-beda.

Dikutip dari Planned Parenthood, secara garis besar ada dua macam pil KB, yaitu pil KB kombinasi dan pil KB progestin. 

Pada kemasan pil KB, sering kali terdapat urutan minumnya sehingga memudahkan Anda mengonsumsi pil ini.

1. Pil KB Progestin (POP/mini pill)

Cara minum pil mini adalah satu pil setiap hari pada waktu yang sama, dengan toleransi keterlambatan sampai tiga jam. 

Sebagai contoh, bila Anda meminum pil KB progestin pada pukul 1 siang, keesokan hari dan seterusnya Anda harus minum pil KB di waktu yang sama atau maksimal sebelum jam pukul 4 sore.

Pil KB progestin dijual dalam bentuk paket 28 hari. Anda harus meminumnya setiap hari selama 28 hari atau empat minggu berturut-turut untuk mendapatkan manfaat pil KB ini.

Saat mengonsumsi pil KB progestin, Anda bisa tidak menstruasi atau mengalami menstruasi yang tidak teratur.

2. Pil KB kombinasi 21 hari

Pil KB kombinasi biasanya dijual dalam bentuk paket 21 hari, 28 hari, 91 hari, dan 365 hari. Pil ini juga harus dikonsumsi sebanyak satu pil setiap hari. 

Jika Anda memilih pil KB kombinasi yang berisi 21 pil, Anda bisa meminum satu pil tiap hari selama 21 hari atau tiga minggu berturut-turut. 

Namun, cara minum pil KB agar tidak hamil ini tidak mewajibkan Anda untuk mengonsumsinya pada waktu yang sama di setiap harinya. 

Pada minggu keempat, Anda tidak perlu mengonsumsinya lagi karena ini adalah waktu menstruasi Anda. 

Setelah minggu keempat, barulah Anda bisa mengonsumsi pil KB kombinasi lanjutan.

3. Pil KB kombinasi 28 hari

Cara pakai pil KB kombinasi paket 28 hari hampir sama dengan aturan minum pil KB kombinasi paket 21 hari.

Anda hanya perlu mengonsumsi satu pil setiap harinya selama 28 hari atau empat minggu berturut-turut. Pada hari ke-29, Anda bisa melanjutkan konsumsi pil KB.

Jenis pil KB ini juga menyisipkan pil kosong yang tidak mengandung hormon (plasebo) untuk diminum pada hari terakhir.

Pil KB bebas hormon ini berlaku sebagai pengingat untuk menerapkan kebiasaan minum pil KB setiap hari dan melanjutkan paket pil KB yang baru secara tepat waktu.

4. Pil KB kombinasi 91 hari

Cara pemakaian pil KB paket 91 hari tidak jauh berbeda dengan cara minum pil KB kombinasi paket 28 hari.

Anda harus mengonsumsi pil KB kombinasi paket 91 hari setiap hari. Anda juga perlu mengetahui kalau menstruasi hanya terjadi setiap tiga bulan sekali selama mengonsumsi pil ini.

Serupa dengan pil KB kombinasi paket 28 hari, pil KB kombinasi paket 91 hari juga memiliki pil KB bebas hormon yang merupakan pil di minggu terakhir.

Sebagai cara agar tidak lupa minum pil KB, Anda dapat menuliskan jadwal pada memo, pasang alarm, ataupun menandai pengingat di kalender.

Pengingat jadwal minum ini dinilai penting agar penggunaannya efektif dan Anda tidak kebobolan hamil, terutama jika Anda mengonsumsi pil KB progestin.

5. Pil KB kombinasi 365 hari

Ada pula pil KB kombinasi 365 hari yang bisa Anda konsumsi. 

Bagi Anda yang baru pertama kali mencobanya, cara minum pil KB untuk pemula khusus jenis ini adalah dengan mengonsumsi satu pil pada waktu yang sama setiap hari selama setahun penuh. 

Konsumsi pil KB ini dapat membuat menstruasi menjadi lebih ringan atau bahkan menghentikannya sehingga Anda tidak haid sama sekali.

Efek samping minum pil KB

Setelah memahami cara minum pil KB untuk pemula, Anda juga harus mengetahui kemungkinan efek sampingnya. 

Berikut adalah berbagai efek samping pil KB yang mungkin dialami sebagian wanita saat baru mengonsumsinya.

• Sakit kepala
• Mual
• Perubahan suasana hati
• Payudara sakit atau bengkak
• Perubahan menstruasi, misalnya terjadi lebih awal, terlambat, atau berhenti sama sekali
• Muncul bercak darah di antara waktu menstruasi atau keluar cairan berwarna cokelat.

Efek samping ini biasanya hilang dalam waktu 2-3 bulan. 

Jadi, jika Anda baru mulai mengonsumsi pil KB dan merasakan efek samping yang mengganggu, jangan berhenti dan berikan tubuh Anda kesempatan untuk menyesuaikan diri dengan hormon tersebut.

Apabila Anda masih merasa tidak nyaman setelah beberapa bulan mengonsumsi pil KB, konsultasikan ke dokter untuk mengganti merek pil lain atau metode KB yang berbeda, misalnya KB suntik.

Anda juga sebaiknya tidak menggunakan kontrasepsi hormonal jika memiliki berbagai kondisi berikut:

• Pembekuan darah di lengan, kaki, atau paru-paru
• Penyakit jantung atau hati yang serius
• Kanker payudara atau rahim
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali
• Migrain dengan aura (gangguan sensorik).

Apa yang terjadi jika lupa minum pil KB?

Bagaimana jika Anda lupa minum pil KB 1 hari? Kesalahan ini dapat meningkatkan peluang hamil, terutama jika Anda terlambat meminumnya lebih dari 24 jam.

Apabila Anda lupa minum pil KB, cara penanganannya sangat bergantung dari berapa lama Anda lupa mengonsumsi pil KB.

Jika durasi waktu lupa minum pil kurang dari 48 jam, Anda masih bisa mengonsumsi pil yang lupa dikonsumsi dan tetap mengikuti jadwal yang sudah ditetapkan.

Apabila sudah lewat lebih dari 48 jam, segera konsumsi pil yang baru saja Anda lupakan dan buang pil lain yang lupa diminum sebelum pil terakhir tersebut. 

Setelahnya, ikuti jadwal seperti biasa dan gunakan alat kontrasepsi lain bila ingin berhubungan seksual selama tujuh hari.

Jika Anda melupakan satu minggu terakhir dari jadwal pil KB, selesaikan pil yang mengandung hormon dan buang pil yang tidak mengandung hormon dalam paket pil KB. Lanjutkan dengan paket pil KB baru keesokan harinya.

Bila Anda tidak bisa segera mengonsumsi paket pil KB yang baru, gunakan alat kontrasepsi lain sampai Anda mampu mengonsumsi pil KB yang mengandung hormon selama tujuh hari.

Konsultasikan ke dokter jika Anda masih kurang memahami bagaimana cara minum pil KB untuk pemula dan pil KB jenis apa yang sesuai untuk Anda.