9 Cara Merawat Rambut Kering dan Rontok yang Mudah Dilakukan di Rumah


Cara merawat rambut kering dan rontok antara lain dengan menggunakan masker rambut yang terbuat dari minyak kelapa dan minyak jojoba. Selain itu mengatur waktu keramas dan mengonsumsi makanan yang baik untuk rambut juga berguna mengatasi rambut kering dan rontok.

(0)
23 Nov 2020|Nina Hertiwi Putri
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan menggunakan masker rambutCara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan mengurangi frekuensi keramas
Ada banyak cara merawat rambut kering dan rontok yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Misalnya dengan memperhatikan frekuensi keramas, memilih sampo yang paling tepat untuk rambut kering, hingga membatasi penggunaan alat pengering rambut.Cara-cara yang telah disebutkan di atas, juga akan semakin maksimal hasilnya apabila Anda turut memperhatikan pola makan. Sebab, kekurangan nutrisi tertentu rupanya juga bisa memicu rambut menjadi rusak dan rontok.

Cara merawat rambut kering dan rontok

Untuk Anda yang ingin memiliki rambut lembut dan kuat, berikut ini beberapa cara merawat rambut kering dan rontok yang bisa dilakukan.
Cara merawat rambut kering dan rontok dengan tidak terlalu sering keramas
Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan mengurangi keramas

1. Menyesuaikan waktu keramas

Keramas membuat rambut menjadi kering, karena penggunaan sampo. Meski memang bisa menyingkirkan kotoran, bilasan air dan sampo ternyata menghilangkan minyak alami yang diproduksi kulit kepala.Para pemilik rambut kering dan rontok sebaiknya tidak sering keramas dan disarankan mencuci rambut setiap 3 hari sekali, bukan setiap hari.

2. Memilih produk perawatan rambut yang sesuai

Untuk mengatasi rambut kering yang dimiliki, pilihlah sampo yang sesuai untuk kondisi tersebut. Perhatikan juga bahan-bahan yang tertera di kemasan.Hindari produk perawatan rambut yang mengandung alkohol, karena bisa membuat rambut semakin kering.

3. Menggunakan conditioner setelah keramas

Untuk Anda yang memiliki rambut kering dan rontok, menggunakan conditioner adalah salah satu tahap wajib dalam merawat rambut yang tidak boleh dilewatkan. Sebab, jika setelah keramas Anda tidak mengoleskan conditioner, maka rambut akan semakin kering.Saat menggunakannya, pastikan Anda mengoleskannya dari ujung bawah rambut baru perlahan-lahan naik hingga sekitar setengah panjang rambut. Pastikan conditioner tersebut sudah digunakan merata dengan cara menyisirnya menggunakan tangan.Anda juga bisa menggunakan conditoner sebagai masker rambut. Oleskan conditoner secara merata, lalu diamkan di rambut selama 5-10 menit sebelum dibilas. Ulangi tahap ini setidaknya 1 minggu sekali.
Cara merawat rambut kering dan rontok menggunakan minyak jojoba
Cara merawat rambut kering dan rontok salah satunya menggunakan minyak jojoba

4. Memanfaatkan minyak jojoba

Salah satu cara merawat rambut yang kering dan rontok secara alami adalah menggunakan minyak jojoba.Minyak ini biasanya ditambahkan sebagai campuran dari conditioner. Namun Anda juga bisa menggunakan minyaknya saja sebagai pelembap rambut alami.Untuk menggunakannya secara alami, Anda cukup mengoleskan sekitar setengah sedok teh minyak jojoba ke ujung-ujung rambut saat kondisi rambut masih sedikit basah setelah keramas.

5. Melindungi rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari berlebih bisa membuat rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Terutama jika rambut Anda berwarna terang, seperti pirang atau abu-abu.Karena itu, saat berada di area panas, sebaiknya lindungi rambut dengan topi, payung, ataupun menggunakan produk perawatan rambut dengan kandungan yang dapat menghalau sinar ultraviolet.Baca Juga: Cara Mengembalikan Warna Rambut yang Merah Karena Sinar Matahari

6. Menggunakan minyak kelapa

Minyak kelapa sudah sejak lama dipercaya bisa menjadi cara merawat rambut kering dan rontok yang alami. Ini cara menggunakannya:
  • Siapkan minyak kelapa dan daun kari.
  • Panaskan minyak kelapa dan daun kari selama 2-3 menit.
  • Tiriskan dan diamkan hingga dingin.
  • Oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala, lalu tutup rambut dengan handuk hangat.
  • Diamkan beberapa menit lalu bilas.
Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan rajin makan ikan salmon
Ikan salmon baik untuk kesehatan rambut

7. Mengonsumsi makanan bergizi

Istilah “You are what you eat” juga berlaku untuk kesehatan rambut. Sebab dengan mengonsumsi makan sehat yang kaya akan Omega-3 dan antioksidan, rambut akan terlihat lebih sehat dan berkilau.Beberapa makanan yang baik dikonsumsi jika Anda memiliki rambut kering antara lain:
  • Ikan tuna, sarden, dan salmon
  • Tomat
  • Brokoli
  • Kacang merah
  • Bluberi

8. Rutin memotong rambut

Potong rambut teratur adalah salah satu cara untuk menjaga rambut tetap sehat. Meski begitu, bukan berarti Anda hanya boleh punya rambut pendek.Memotong sedikit bagian ujung rambut saja dinilai sudah bisa memicu pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Jadi, Anda disarankan untu potong rambut setidaknya setiap 3 bulan sekali.

9. Memperhatikan suhu alat penata rambut

Jika sering menggunakan alat pelurus atau pengering rambut, maka pastikan untuk tidak menggunakan pengaturan suhu yang paling panas. Sebab, hal tersebut akan membuat menjadi rusak dan kering.Satu hal lagi yang perlu diperhatikan adalah cara penggunaannya. Kebanyakan orang langsung meluruskan atau mengeringkan rambutnya dalam jumlah banyak.Padahal cara yang tepat adalah dengan membagi rambut menjadi beberapa bagian, agar panas yang keluar dari alat bisa tersebar merata dan sempurna.Jika Anda mengambil terlalu banyak bagian rambut saat meluruskan rambut, maka panas dari alat tersebut hanya akan “membakar” bagian luar dan dalam rambut yang bersentuhan dengan alat. Sementara itu bagian rambut tengah tidak mendapatkan panas yang sama.

Catatan dari SehatQ

Setelah mengetahui cara merawat rambut kering dan rontok di atas, Anda diharapkan tidak lagi bingung untuk menghadapi kondisi rambut yang kurang sehat tersebut.Jika ingin tahu lebih banyak tentang kesehatan rambut maupun kulit dan kecantikan lainnya, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
rambut rontokkesehatan rambutrambut kering
Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-repair-damaged-hair
Diakses pada 10 November 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850
Diakses pada 10 November 2020
Womens Health Magazine. https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19891481/fix-dry-hair/
Diakses pada 10 November 2020
WebMD. https://www.livestrong.com/article/165230-why-is-my-hair-dry-and-falling-out/
Diakses pada 10 November 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait