logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Kulit & Kecantikan

9 Cara Merawat Rambut Kering dan Rontok yang Mudah Dilakukan di Rumah

open-summary

Cara merawat rambut kering dan rontok antara lain dengan menggunakan masker rambut yang terbuat dari minyak kelapa dan minyak jojoba. Selain itu mengatur waktu keramas dan mengonsumsi makanan yang baik untuk rambut juga berguna mengatasi rambut kering dan rontok.


close-summary

Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari

23 Nov 2020

Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan menggunakan masker rambut

Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan mengurangi frekuensi keramas

Table of Content

  • Cara merawat rambut kering dan rontok
  • Catatan dari SehatQ

Ada banyak cara merawat rambut kering dan rontok yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Misalnya dengan memperhatikan frekuensi keramas, memilih sampo yang paling tepat untuk rambut kering, hingga membatasi penggunaan alat pengering rambut.

Advertisement

Cara-cara yang telah disebutkan di atas juga akan semakin maksimal hasilnya apabila Anda turut memperhatikan pola makan. Sebab, kekurangan nutrisi tertentu rupanya juga bisa memicu rambut menjadi rusak dan rontok.

Cara merawat rambut kering dan rontok

Bagi Anda yang ingin memiliki rambut lembut dan kuat, berikut beberapa cara merawat rambut kering dan rontok yang bisa dilakukan.

1. Menyesuaikan waktu keramas

Cara merawat rambut kering dan rontok dengan tidak terlalu sering keramas
Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan mengurangi keramas

Cara merawat rambut kering dan rontok perlu memperhatikan frekuensi keramas. Ya, meski dapat menyingkirkan kotoran, bilasan air dan sampo ternyata menghilangkan minyak alami yang diproduksi kulit kepala.

Untuk itu, para pemilik rambut kering dan rontok sebaiknya tidak sering keramas dan disarankan mencuci rambut tiap 3 hari sekali, bukan setiap hari.

2. Memilih produk perawatan rambut yang sesuai

Untuk mengatasi rambut kering yang dimiliki, pilihlah sampo yang sesuai untuk rambut kering. Perhatikan juga bahan-bahan yang tertera di kemasan.

Hindari produk perawatan rambut yang mengandung alkohol karena bisa membuat rambut semakin kering.

3. Menggunakan conditioner setelah keramas

Penggunaan kondisioner merupakan hal yang wajib dilakukan sebagai bagian dari perawatan rambut kering dan rontok.

Pasalnya, pemakaian conditioner dapat mencegah rambut Anda semakin kering. Cukup oleskan kondisioner mulai dari batang hingga ujung rambut.

Pastikan conditioner tersebut sudah digunakan merata dengan cara menyisirnya menggunakan tangan.

Anda juga bisa menggunakan conditioner sebagai masker rambut. Oleskan conditioner secara merata, lalu diamkan di rambut selama 5-10 menit sebelum dibilas. Ulangi tahap ini setidaknya 1 minggu sekali.

4. Memanfaatkan minyak jojoba

Cara merawat rambut kering dan rontok menggunakan minyak jojoba
Cara merawat rambut kering dan rontok salah satunya menggunakan minyak jojoba

Salah satu cara merawat rambut kering dan rontok secara alami adalah menggunakan minyak jojoba.

Minyak ini biasanya ditambahkan sebagai campuran dari conditioner. Namun, Anda juga bisa menggunakan minyaknya saja sebagai pelembap rambut alami.

Untuk menggunakannya secara alami, Anda cukup mengoleskan sekitar setengah sendok teh minyak jojoba ke ujung-ujung rambut saat kondisi rambut masih sedikit basah setelah keramas.

5. Melindungi rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari berlebih bisa membuat rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Terutama jika rambut Anda berwarna terang, seperti pirang atau abu-abu.

Oleh karena itu, saat berada di area panas, sebaiknya lindungi rambut dengan topi, payung, atau menggunakan produk perawatan rambut dengan kandungan yang dapat menghalau sinar ultraviolet.

Baca Juga: Cara Mengembalikan Warna Rambut yang Merah Karena Sinar Matahari

6. Menggunakan minyak kelapa

Manfaat minyak kelapa sudah sejak lama dipercaya bisa menjadi cara mengatasi rambut kering dan rontok yang dialami. Ini cara menggunakannya:

  • Siapkan minyak kelapa dan daun kari.
  • Panaskan minyak kelapa dan daun kari selama 2-3 menit.
  • Tiriskan dan diamkan hingga dingin.
  • Oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala, lalu tutup rambut dengan handuk hangat.
  • Diamkan beberapa menit lalu bilas.

7. Mengonsumsi makanan bergizi

Cara merawat rambut kering dan rontok adalah dengan rajin makan ikan salmon
Ikan salmon baik untuk kesehatan rambut

Istilah “You are what you eat” juga berlaku untuk kesehatan rambut. Sebab, dengan mengonsumsi makanan sehat kaya akan omega-3 dan antioksidan bisa membuat rambut lebih sehat dan berkilau.

Beberapa makanan yang baik dikonsumsi jika Anda memiliki rambut kering, antara lain:

  • Ikan tuna, sarden, dan salmon
  • Tomat
  • Brokoli
  • Kacang merah
  • Bluberi

8. Rutin memotong rambut

Potong rambut teratur adalah salah satu cara untuk menjaga rambut tetap sehat. Meski begitu, bukan berarti Anda hanya boleh punya rambut pendek.

Memotong sedikit bagian ujung rambut saja dinilai sudah bisa memicu pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Jadi, Anda disarankan untu potong rambut setidaknya setiap 3 bulan sekali.

8. Rutin memotong rambut

Potong rambut teratur adalah salah satu cara untuk menjaga rambut tetap sehat. Meski begitu, bukan berarti Anda hanya boleh punya rambut pendek.

Memotong sedikit bagian ujung rambut (trim rambut) saja dinilai sudah bisa memicu pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Jadi, Anda disarankan untuk potong rambut setidaknya setiap 3 bulan sekali.

9. Memperhatikan suhu alat penata rambut

Jika sering menggunakan alat pelurus atau pengering rambut, pastikan untuk tidak menggunakan pengaturan suhu yang paling panas. Pasalnya, hal tersebut akan membuat rambut menjadi rusak dan kering.

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan dalam perawatan rambut kering dan rontok adalah cara penggunaannya. Kebanyakan orang langsung meluruskan atau mengeringkan rambutnya dalam jumlah banyak.

Padahal, cara yang tepat adalah dengan membagi rambut menjadi beberapa bagian agar panas yang keluar dari alat penata rambut bisa tersebar merata dan sempurna.

Jika Anda mengambil terlalu banyak bagian rambut saat meluruskan rambut, panas dari alat tersebut hanya akan “membakar” bagian luar dan dalam rambut yang bersentuhan dengan alat. Sementara, bagian rambut tengah tidak mendapatkan panas yang sama.

Baca Juga

  • Kutikula Kuku Tidak Boleh Dipotong, Simak Jawaban Plus Cara Tepat Merawatnya
  • Ingin Pipi Merona Natural? Jajal 7 Powder Blush Ini
  • Perbedaan Ketombe dan Kulit Kepala Kering Serta Cara Menghilangkannya

Catatan dari SehatQ

Setelah mengetahui cara merawat rambut kering dan rontok di atas, Anda diharapkan tidak lagi bingung untuk menghadapi kondisi rambut yang kurang sehat tersebut.

Jika ingin tahu lebih banyak tentang kesehatan rambut maupun kulit dan kecantikan lainnya, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

rambut rontokkesehatan rambutrambut keringkulit dan kecantikan

Ditulis oleh Nina Hertiwi Putri

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved