Organ intim wanita (vagina) tidak akan menjadi longgar karena berhubungan seksual
Vagina merupakan organ yang sangat elastis sehingga tidak perlu kuatir vagina 'longgar'

Istri pasti selalu mencari cara untuk dapat memuaskan suaminya, mulai dari mempercantik diri sampai menjaga kesehatan organ intim. Para wanita mungkin pernah mendengarkan mengenai vagina yang bisa longgar yang dianggap dapat mengurangi kepuasaan saat behubungan seksual dengan pasangannya.

Akan tetapi, apakah fenomena ‘vagina longgar’ adalah sesuatu yang benar adanya dan apakah memang ada cara merapatkan vagina yang longgar? Penasaran dengan jawabannya? Telusuri artikel di bawah ini untuk memahami faktanya!

Apakah cara merapatkan vagina perlu diterapkan?

Cara merapatkan vagina dicari-cari oleh para wanita yang menganggap bahwa dirinya memiliki vagina yang ‘longgar’. Faktanya, vagina adalah organ yang sangat elastis karenanya para wanita tidak perlu khawatir bahwa organ intimnya akan melonggar.

Organ intim wanita memang bisa berubah-ubah seiring berjalannya waktu, tetapi hal tersebut tidak berarti vagina akan kehilangan elastisitasnya. Oleh karenanya, Anda tidak perlu mencari tahu cara merapatkan vagina.

Salah satu mitos lain seputar miss V ‘longgar’ yang sering dipercayai oleh masyarakat adalah bahwa sering berhubungan seksual atau berhubungan intim dengan banyak orang bisa membuat vagina menjadi ‘longgar’. Faktanya, organ intim wanita tidak akan menjadi longgar hanya karena sering berhubungan seksual.

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa beberapa faktor bisa berkontribusi dalam membuat vagina menjadi sedikit berkurang elastisitasnya. Usia dan melahirkan anak adalah dua faktor yang mempengaruhi elastisitas vagina.

Akan tetapi tidak berarti vagina akan menjadi tidak elastis sepenuhnya. Para wanita tidak perlu khawatir karena hal tersebut adalah hal yang normal dan terjadi secara alamiah.

Bila Anda memiliki masalah dalam berhubungan intim dengan suami dan merasa bahwa vagina ‘longgar’, Anda bisa mencoba posisi lain saat berhubungan seksual atau berkonsultasi dengan dokter untuk menjalani pemeriksaan.

Apakah ada cara merapatkan vagina?

Tidak ada cara merapatkan vagina karena miss V pada dasarnya tidak perlu dirapatkan. Namun, para wanita bisa menerapkan cara untuk menguatkan dan mengencangkan otot vagina alih-alih mencari tahu cara merapatkan vagina.

Oleh karenanya, cara merapatkan vagina akan lebih merujuk pada cara menguatkan otot pada organ intim. Bila Anda ingin menguatkan otot vagina, maka Anda perlu melatih otot pelvis atau otot panggul.

Otot panggul adalah otot yang digunakan berperan untuk menyokong kantong kemih, saluran kandung kemih, dubur, dan usus kecil Anda. Otot ini bisa melemah seiring bertambahnya usia atau seusai melahirkan.

Otot panggul yang lemah dapat membuat Anda merasakan nyeri di daerah panggul atau saat berhubungan seksual, memiliki keinginan untuk buang air kecil terus-menerus, dan tidak mampu menahan air seni atau kentut.

Cara menguatkan otot vagina 

Menguatkan vagina bisa dilakukan dengan mengencangkan otot panggul. Untuk mengencangkan otot tersebut, tips ini bisa Anda terapkan:

1. Senam kegel

Senam kegel adalah salah satu latihan menguatkan otot panggul sebagai cara merapatkan vagina yang cukup terkenal. Anda baru bisa melakukan latihan ini jika sudah mengetahui letak dari otot panggul yang dimiliki.

Senam kegel dapat dilakukan sebanyak tiga set dan diulang lima sampai 10 kali sehari. Anda bisa bertanya kepada dokter untuk mengetahui cara melakukan senam kegel yang benar.

2. Latihan pergerakan otot panggul

Latihan pergerakan otot panggul bisa menjadi salah satu pilihan cara merapatkan vagina dengan menguatkan otot dasar panggul. Pertama-tama, berdirilah sejajar dengan bahu dan bokong yang bersandar di dinding.

Tarik perut ke arah tulang belakang dengan posisi punggung menempel di dinding. Tegangkan perut selama kurang lebih empat detik dan lemaskan. Lakukan latihan ini 10 kali sebanyak lima kali sehari.

3. Neuromuscular electrical stimulation (NMES)

NMES dapat menguatkan otot panggul dengan mengirimkan aliran listrik pada otot panggul Anda. Aliran listrik tersebut dapat membuat otot panggul berkontraksi dan melemas.

Anda bisa membeli alat NMES ataupun mengunjungi dokter untuk menjalani penanganan NMES. Umumnya, penanganan NMES berlangsung hingga 20 menit dan sebaiknya dilakukan satu kali tiap empat hari dalam beberapa minggu.

Sebelum melakukan latihan-latihan di atas sebagai cara menguatkan vagina dengan menguatkan otot panggul. Anda bisa berdiskusi dengan dokter mengenai latihan apa yang paling sesuai untuk Anda.

Healthline. https://www.healthline.com/health/womens-health/loose-vagina#what-it-means-to-have-a-'tight'-vagina
Diakses pada 27 November 2019

Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325890.php
Diakses pada 27 November 2019

Artikel Terkait