7 Cara Menurunkan Demam pada Anak secara Alami

Banyak orangtua yang merasa khawatir ketika badan anak panas atau demam. Sebelum membawa si kecil ke dokter, tidak ada salahnya untuk melakukan berbagai cara menurunkan demam pada anak di rumah sebagai pertolongan pertama.  

Cara menurunkan demam pada anak di rumah secara alami

1. Memberikan banyak cairan

Cara mengatasi demam pada anak yang wajib dilakukan adalah memberikan banyak cairan.

Demam akibat virus dapat membuat suhu tubuh si kecil menjadi lebih hangat dari biasanya. Kondisi ini kemudian mengakibatkan tubuh mereka berkeringat untuk mengembalikan suhu normal.

Masalahnya, keringat yang keluar dari tubuh anak berpotensi memicu dehidrasi. Oleh sebab itu, pastikan si kecil minum banyak cairan.

Selain air putih, Anda bisa memberikan jus atau sup sebagai alternatif cairan yang sehat.

Di samping itu, cara menurunkan demam anak ini juga dapat memastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi sepanjang hari.

2. Perbanyak istirahat

Selanjutnya, cara mengatasi anak demam yang perlu Anda lakukan adalah mengajak mereka untuk banyak istirahat.

Sekalipun tidak bisa beristirahat di kasur, pastikan anak tidak melakukan banyak aktivitas fisik untuk sementara waktu.

Selain itu, Anda juga perlu memastikan memenuhi kebutuhan tidur anak terpenuhi dengan baik sesuai usianya.

3. Menyejukkan tubuh anak

Salah satu cara menurunkan demam anak tanpa obat adalah menyejukkan tubuhnya.

Namun, pastikan badan si kecil tidak sampai menggigil karena kondisi ini justru bisa memperparah demam.

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menyejukkan tubuh anak.

• Berendam di dalam air hangat, yang bisa terasa sejuk saat si kecil demam.
• Gosok tubuh anak dengan spons yang dibasahi air hangat.
• Gunakan piyama atau pakaian yang tipis.
• Hindari penggunaan selimut yang terlalu tebal atau berlapis saat anak kedinginan.
• Minum banyak air bersuhu sejuk atau suhu ruangan.
• Mengonsumsi popsicle (es loli).
• Nyalakan kipas angin untuk menjaga sirkulasi udara.

4. Menggosokan potongan bawang merah di telapak kaki anak

Bukan tanpa alasan jika banyak orang yang menggunakan potongan bawang merah untuk membantu mengatasi demam.

Sebab, cara meredakan panas pada balita secara alami ini dipercaya bisa menurunkan suhu panas sekaligus meringankan rasa nyeri yang kerap menyertai demam.

Untuk mencoba cara mengatasi panas pada balita ini, Anda bisa memotong bawang merah menjadi 2-3 bagian tipis, lalu gosok telapak kaki si kecil dengan potongan bawang selama beberapa menit.

Metode ini bisa dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari untuk meredakan suhu tubuh anak.

Akan tetapi, cara alami menurunkan demam anak ini belum didukung dengan penelitian. Jadi, efektivitasnya belum terbukti secara ilmiah.

5. Mandi dengan air jahe

Mandi dengan air jahe hangat juga bisa dijadikan cara menurunkan panas pada anak.

Alasannya, jahe bisa membunuh bakteri yang kerap menyebabkan demam pada anak usia dini.

Selain itu, cara ini dinilai bisa membuat si kecil berkeringat sehingga menurunkan suhu tubuhnya dan mengeluarkan racun.

Untuk mencoba cara ini, Anda perlu menuangkan 2 sendok makan bubuk jahe ke dalam bak mandi berisi air hangat.

Setelah itu, aduk sampai bubuknya tercampur dengan rata, lalu ajak anak berendam di bak. Ingat, jangan sampai airnya mengenai mata si kecil.

Kendati dianggap ampuh, dibutuhkan lebih banyak penelitian ilmiah untuk membuktikan efektivitas cara menangani anak demam ini.

6. Perasan air lemon dan madu

Mengonsumsi perasan air lemon yang dicampur dengan madu diyakini sebagai cara mengobati anak demam yang manjur.

Alasannya, perasan air lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, madu bisa memberikan banyak nutrisi bagi si kecil.

Bagi Anda yang tertarik untuk mencobanya, campurkan 1 sendok makan madu dengan 1 sendok makan air perasan lemon. Setelah itu, bantu anak untuk meminumnya. 

Akan tetapi, cara menurunkan demam pada anak ini tidak boleh dilakukan apabila si kecil masih berusia di bawah 12 bulan.

Sebab, madu berpotensi mengandung bakteri yang dapat menyebabkan botulisme.

7. Kompres hangat

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kompres hangat bisa dijadikan cara mengatasi demam tinggi pada anak.

Letakkan kompres hangat di bagian dahi, ketiak, atau selangkangan selama 10-15 menit untuk melepas suhu panas lewat pori-pori tubuh si kecil.

Kompres hangat juga bisa difungsikan sebagai pertolongan pertama anak demam, lho.

Kapan harus ke dokter?

Walaupun berbagai cara mengatasi demam pada anak di atas dianggap ampuh, Anda tetap dianjurkan untuk membawa si kecil ke dokter.

Segera bawa anak ke dokter apabila mereka mengalami berbagai gejala berikut ini.

• Anak demam tinggi dan suhu badannya mencapai 40 derajat Celcius atau lebih
• Berusia di bawah 3 bulan dan suhu tubuhnya mencapai 38 derajat Celcius atau lebih
• Mengalami demam lebih dari 72 jam (atau lebih dari 24 jam jika si kecil berusia di bawah 2 tahun)
• Demam disertai dengan leher kaku, sakit tenggorokan parah, nyeri telinga, ruam, dan sakit kepala parah
• Terlihat sangat sakit dan tidak responsif.

Jika Anda punya pertanyaan lain masalah kesehatan anak, Anda juga bisa konsultasi langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App Store dan Google Play.