Ini Cara Menghitung Usia Kehamilan yang Tepat dan Akurat

Banyak ibu hamil menganggap bahwa cara menghitung usia kehamilan adalah hal penting. Mengapa demikian? Karena usia kehamilan bisa membuat ibu hamil mengetahui HPL (Hari Perkiraan Lahir).

Sayangnya, tidak ada metode yang mampu memprediksi HPL secara rinci. Lalu, bagaimana cara menghitung usia kandungan yang disarankan? Simak penjelasannya berikut ini.

Cara menghitung usia kehamilan 

Menghitung usia kehamilan sangat penting untuk memperkirakan hari perkiraan hamil (HPL). Ketika HPL sudah ditentukan, tanggal kelahiran bayi berada di antara waktu dua minggu sebelum dan dua minggu setelah HPL.

Berikut adalah cara menghitung usia kehamilan yang bisa Anda ikuti:

1. Menggunakan tanggal menstruasi terakhir (LMP) sebagai acuan

Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kapan ibu berovulasi dan mengandung. Akibatnya, kebanyakan orang termasuk para pakar kesehatan akan menghitung usia kehamilan berdasarkan LMP (last menstrual period) atau periode menstruasi terakhir sebagai acuannya.

Untuk mengetahui usia kehamilan berdasarkan pengukuran ini, syarat salah satunya harus ingat kapan periode menstruasi terakhir Anda dimulai. Hari pertama LMP dihitung sebagai hari pertama kehamilan.

Baca juga: Cara Menghitung Usia Kehamilan dan HPL dengan HPHT

Metode ini dikenal dengan rumus Naegele. Cara menghitung usia kehamila dengan LPM langkahnya adalah sebagai berikut:

• Tentukan tanggal hari pertama haid terakhir (HPHT) 
• Tambahkan satu tahun
• Tambahkan tujuh hari
• Mundurkan tiga bulan

Jadi, apabila HPHT Anda tanggal 19 Februari 2021, maka perhitungannya adalah:

• 19 Februari 2021 + 1 tahun = 19 Februari 2022
• 19 Februari 2022 + 7 hari = 26 Februari 2022
• 26 Februari 2022 - 3 bulan = 26 November 2021

Berdasarkan kalkulator usia kehamilan HPHT, maka tafsiran kelahiran bayi adalah pada 26 November 2021. Perhitungan ini didasarkan pada asumsi bahwa kehamilan biasanya dijalani selama 9 bulan alias 40 minggu atau 280 hari.

Bagaimana jika tidak tahu tanggal periode terakhir atau jika periode menstruasi tidak teratur?

Baca juga: Cari Tahu Cara Menghitung Usia Kehamilan Jika Lupa HPHT

2. Menggunakan alat scan (pemeriksaan USG)

Perhitungan usia kehamilan menggunakan metode LMP hanya bekerja dengan baik jika siklus menstruasi teratur dan lama periodenya setiap 28 hari. Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, atau jika lama periode siklus menstruasi bervariasi, metode LMP akan sulit dilakukan.

Bila demikian, Anda dapat menggunakan ultrasound scan (USG) atau disebut juga dating scan untuk mengetahui informasi usia kehamilan secara lebih akurat.

Proses scanning menggunakan sonographer bekerja dengan mengukur bayi dari kepala hingga bagian anusnya. Metode ini disebut Crown Rump Length (CRL). Sebaiknya, Anda melakukan dating scan ketika LMP berada di antara periode 10 minggu hingga 13 minggu.

Hasil USG dalam menghitung usia kehamilan akan lebih akurat jika dilakukan pada masa awal kehamilan. Ini karena pada usia kehamilan awal, janin cenderung berkembang dengan kecepatan yang sama.

Namun, seiring bertambahnya usia, pertumbuhan janin akan berbeda-beda. Pertumbuhan bisa cepat dalam bulan tertentu kemudian bisa melambat di bulan selanjutnya.

Oleh karena itu, cara menghitung usia kehamilan dengan USG tidak dilakukan oleh dokter kandungan di trimester akhir kehamilan.

3. Menggunakan kalkulator usia kehamilan online

Cara lain yang bisa Anda pilih untuk mengukur usia janin adalah menggunakan kalkulator usia kehamilan online. Cara menghitung usia kehamilan dalam minggu dan bulan dengan cara ini sangat mudah.

Anda hanya perlu memasukkan tanggal, bulan dan tahun hari pertama haid dan terakhir haid (HPHT) hingga siklus haid. Kalkulator kehamilan online tersebut selanjutnya akan menghitung dan memberikan hasil usia kandungan. 

4. Mengukur tinggi fundus

Meski tidak akurat, cara menghitung usia kehamilan bisa juga dengan mengukur tinggi fundus. Tinggi fundus merupakan jarak dari puncak tulang pubis atau tulang kemaluan sampai ke bagian paling atas perut ibu hamil.

Satuan yang digunakan adalah sentimeter. Biasanya, jumlah ukuran tinggi fundus dalam sentimeter akan sama dengan usia kehamilan dalam satuan minggu. Misalnya, jika tinggi fundus adalah 25 cm, usia kehamilan Anda adalah 25 minggu. 

Kasus umum kesalahan perhitungan usia kehamilan

Banyak kasus di mana ibu hamil bingung kenapa usia kehamilannya terhitung baru empat minggu padahal telah memasuki minggu kelima kehamilan. Bagaimana hal ini bisa terjadi? 

Dimisalkan ketika anak berusia 1 tahun, usia 1 tahun ini dilewati selama tahun pertamanya. Ketika memasuki tahun kedua, anak baru akan menjalani usia 2 tahunnya selama 1 tahun ke depan. Jadi, anak tersebut terhitung baru berumur 1 tahun meski telah memasuki tahun keduanya.

Hal tersebut berlaku pula pada perhitungan kehamilan. Lantas berapa minggukah usia kandungan Anda jika sudah memasuki minggu pertama kehamilan?

Supaya lebih paham untuk menentukan usia kandungan, dikutip dari Baby Centre, perhatikan perhitungan usia kehamilan berikut:

• Di minggu pertama, Anda sedang hamil 0 minggu.
• Memasuki minggu kedua, Anda baru hamil 1 minggu.
• Memasuki minggu ketiga, Anda hamil 2 minggu.
• Memasuki minggu keempat, Anda baru hamil 3 minggu.
• Memasuki minggu kelima, Anda hamil 4 minggu.

Perhitungan terus berlanjut hingga hari perkiraan lahir tiba. Sementara perhitungan trimester didasarkan pada hitungan tiga bulan kehamilan.

"Trimester" berarti "tiga bulan". Karena mayoritas periode kehamilan yakni sekitar sembilan bulan kalender, setiap kehamilan dibagi menjadi tiga trimester. Trimester berguna untuk menggambarkan perubahan yang terjadi selama kehamilan, misalnya:

• Trimester pertama (awal kehamilan - 13 minggu, 6 hari). Pada periode ini, umumnya timbul rasa lelah dan mual.
• Trimester kedua (14 minggu - 27 minggu, 6 hari). Selama trimester kedua, Anda akan merasa lebih baik, tubuh mulai mekar, dan perut mulai membesar.
• Trimester ketiga (28 minggu - persalinan). Selama periode ini akan timbul rasa letih karena membutuhkan energi ekstra untuk persiapan persalinan.

Cara menghitung usia kehamilan dengan HPHT dan USG memang dikenal akurat. Namun, hasil keduanya bisa jadi tidak sama, karena masing-masing ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda.

Jika Anda ingin berkonsultasi pada dokter untuk bertanya seputar usia kehamilan, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store