11 Pengobatan Mengatasi Memar yang Dapat Anda Coba Di Rumah

Umumnya, memar dapat pudar dalam waktu beberapa minggu tanpa perlu obat tertentu. Namun, kalau merasa terganggu Anda bisa melakukan pengobatan serta cara alami menghilangkan memar.

Memiliki memar, terutama di bagian tubuh seperti tangan atau kaki, bisa mengganggu keseharian Anda. Simak lengkapnya dalam artikel ini.

Macam-macam warna memar

Setiap orang bisa mengalami memar. Mengutip Cleveland Clinic, memar adalah perubahan warna kulit akibat cedera kulit atau jaringan. Saat darah menggenang di bawah kulit, ini menyebabkan hemoglobin terurai dan menjadi senyawa lainnya.

Proses ini membuat memat berubah warna, seperti:

• Berwarna merah setelah cedera
• Dalam satu atau dua hari, warna memar menjadi biru keunguan atau hitam
• Setelah 5 hingga 10 hari, warna memar menjadi kuning kehijauan
• Setelah 14 hari, warna memar mungkin menjadi cokelat muda atau cokelat kekuningan

Biasanya, luka memar akan sembuh dan memudar seluruhnya dalam waktu sekitar dua minggu

Cara alami menghilangkan memar

Memar biasanya akan hilang dalam waktu 2-3 minggu. Akan tetapi, sebagian kasus memar dapat bertahan lebih lama. Ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat mempercepat penyembuhan dan memudarkan warna memar.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi luka memar yang dapat Anda coba sendiri di rumah:

1. Kompres es

Salah satu pertolongan pertama luka memar adalah dengan melakukan kompres dingin sesegera mungkin. 

Kompres es dengan air dingin pada daerah yang memar berguna untuk menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan di sekitarnya.

Cara alami mengatasi dan mengurangi rasa sakit akibat memar dengan mengompres es juga sekaligus dapat mencegah memar tampak jelas dan mengurangi pembengkakan.

Gunakan es yang dibalut kain atau handuk, lalu letakkanlah pada area yang cedera selama 10 menit. Tunggu 20 menit untuk mengulanginya kembali.

2. Tinggikan bagian tubuh

Posisikan bagian tubuh yang memar berada lebih tinggi dari dada. Misalnya, jika memar ada di kaki coba sanggahkan area kaki dengan menggunakan bantal. Ini bisa dilakukan saat duduk atau tidur.

Cara menghilangkan memar ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengeluarkan cairan dari area memar, sehingga membantu proses penyembuhan lebih cepat.

3. Kompres air hangat

Setelah beberapa hari mengompres dengan es, cobalah mengompres dengan air hangat sebagai cara alami mengatasi serta mengurangi rasa sakit akibat memar.

Air hangat dapat meningkatkan sirkulasi dan aliran darah sehingga membantu membersihkan darah yang terperangkap pada memar.

Bukan hanya itu, cara menghilangkan memar biru ini juga dapat melonggarkan otot yang tegang dan meredakan rasa sakit. Anda bisa kompres air hangat setelah memar berlangsung 2 hari.

4. Tutup dengan perban

Anda mungkin pernah melihat pemain sepak bola yang cedera kemudian di perban.

Penggunaan perban elastis sebagai cara mengobati luka memar, yaitu dapat mengurangi keparahan, membantu mengurangi rasa sakit, dan pembengkakan.

Oleh sebab itu, Anda dapat mencoba membalut area yang memar dengan perban elastis.

5. Oleskan arnica topikal

Arnica adalah obat herbal yang banyak digunakan untuk nyeri dan memar.

Dalam arnica, terkandung senyawa yang memiliki sifat antiperadangan sehingga membantu mengatasi memar. Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa arnica berpotensi menjadi obat memar yang efektif.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa mengoleskan salep arnica 20% pada kulit dapat mempercepat waktu penyembuhan memar bila dibandingkan dengan palasebo.

Arnica topikal tersedia dalam bentuk gel atau salep, dan pilihlah setidaknya yang mengandung 20% arnica. Ikuti sesuai petunjuk penggunaan dan berhenti jika terjadi masalah pada kulit, seperti ruam dan gatal.

Pilihan obat untuk mengatasi memar

Selain cara alami, Anda juga bisa menggunakan obat memar yang dijual di apotek. Tentunya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan aman atau tidak.

1. Obat minum

Sebenarnya, jenis obat minum seperti parasetamol tidak secara langsung dapat menghilangkan memar biru pada bagian tubuh Anda. Parasetamol bermanfaat untuk meredakan rasa sakit pada area memar.

Sebaiknya, hindari minum obat aspirin atau ibuprofen, karena bisa meningkatkan perdarahan.

2. Heparin topikal

Ada pula obat oles atau salep yang dapat membantu menghilangkan memar pada area kulit.

Pertama adalah heparin topikal atau biasa disebut thrombophob. Ini adalah salep jenis antikoagulan yang bermanfaat untuk melarutkan pembekuan darah di bawah permukaan kulit.

Heparin topikal juga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat luka memar.

3. Salep bromelain

Bromelain adalah campuran enzim yang terkandung dalam nanas. Enzim ini memiliki sifat antiperadangan yang mampu membantu mengurangi memar dan bengkak ketika diterapkan pada kulit.

Anda dapat mengoleskan krim atau gel yang mengandung bromelain 2-3 kali sehari sesuai petunjuk dalam label.

Suplemen bromelain juga terkadang direkomendasikan untuk membantu meminimalkan memar setelah operasi.

Namun, penggunaan salep bromelain harus dilakukan sesuai arahan dokter. Selain itu, penggunaan obat memar ini juga harus dihindari jika Anda alergi terhadap nanas.

4. Krim vitamin K

Krim vitamin K adalah salah satu obat memar yang aman digunakan oleh kebanyakan orang.

Dalam sebuah studi, ditemukan bahwa krim vitamin K terbukti mengurangi keparahan memar setelah perawatan laser.

Anda dapat mengoleskan krim vitamin K dengan lembut pada area yang memar setidaknya dua kali sehari.

Namun, jangan lupa selalu ikuti petunjuk pada label kemasan yang ada.

5. Gel lidah buaya

Gel lidah buaya dipercaya mampu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Oleskan obat untuk mengobati luka memar pada area yang memar, untuk membantu memudarkannya.

Pastikan Anda menggunakan gel lidah buaya yang murni. Bacalah label kemasan dengan baik agar tak keliru dalam menggunakannya.

6. Krim vitamin C

Vitamin C memiliki sifat antiperadangan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan luka. Vitamin ini tersedia dalam bentuk gel, krim, dan serum yang dapat Anda aplikasikan pada kulit yang memar.

Selain itu, vitamin C mudah ditemukan dalam bentuk suplemen yang dapat Anda konsumsi.

Mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin C juga dapat menjadi cara alami menghilangkan sekaligus mengurangi rasa sakit memar yang efektif.

Baca Juga: 10 Penyebab Memar Tanpa Sebab yang Harus Diwaspadai

Cara mencegah terjadinya memar

Memar memang sangat umum terjadi pada anak maupun orang dewasa. Kondisi ini tidak dapat sepenuhnya dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risiko memas dengan beberapa cara berikut ini:

• Gunakan helm atau peralatan lainnya untuk melindungi tubuh, saat olahraga atau mengendarai motor.
• Pastikan lantai atau jalan bebas penghalang seperti lipatan karpet, genangan air, atau sampah yang dapat membuat Anda tersandung, terpeleset, dan jatuh.
• Singkirkan furnitur yang dapat menghalangi jalan dan membuat Anda menabrak tidak sengaja.
• Bawa senter untuk menerangi jalan, ketika lewat di area yang cenderung gelap.
• Nyalakan lampu pada malam hari, jika Anda bangun dan pergi ke kamar mandi.
• Selalu pastikan bahwa asupan gizi Anda telah mencakup vitamin B12, C, K, dan asam folat.

Pada umumnya, memar dapat menghilang sendirinya. Namun, jika memar tak kunjung hilang, semakin memburuk, atau disertai gejala lainnya, segera periksakan diri Anda pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai obat serta cara menghilangkan memar? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App store dan Google Play.