Dengan Bahan Dapur, Ini Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Rambut yang berketombe memang menyebalkan. Walau tergolong sebagai kondisi yang tak serius, Anda mungkin menjadi percaya diri karena adanya ketombe menempel di rambut atau berjatuhan di pakaian.

Dalam bahasa medis, ketombe adalah kondisi kulit kepala yang ditandai dengan serpihan putih dari kulit yang mengelupas. Penyebabnya sendiri beragam, mulai dari kulit berminyak, kulit kering, jamur, hingga kondisi kulit lain seperti kondisi psoriasis dan dermatitis. Kondisi ini pun bisa terjadi pada semua kalangan, termasuk bayi.

Cara menghilangkan ketombe secara alami dengan mudah

Anda mungkin sudah sering mencoba berbagai produk sampo antiketombe. Selain dengan sampo, ada juga cara-cara menghilangkan ketombe secara alami, yang tak banyak mengeluarkan uang. Beberapa bahan alami yang patut dicoba yakni minyak pohon teh, minyak kelapa, hingga lidah buaya.

Berikut ini cara menghilangkan ketombe secara alami, dari bahan-bahan di sekitar Anda.

1. Aplikasikan tea tree oil

Minyak pohon teh atau tea tree oil sudah dikenal untuk penanganan masalah kulit, seperti kondisi jerawat dan psoriasis. Selain itu, bahan ini juga memiliki sifat antimikroba dan antiperadangan, yang dapat menghilangkan ketombe. Bahkan, minyak pohon teh juga disebutkan mampu melawan jenis jamur, yang menjadi pemicu ketombe.

Walau begitu, penting untuk digarisbawahi, minyak pohon teh dapat menyebabkan iritasi, jika Anda memiliki kulit sensitif. Sebagai solusi, Anda bisa melarutkan beberapa tetes minyak pohon teh ke minyak kelapa, sebelum mengoleskannya ke kulit.

2. Oleskan minyak kelapa

Tak hanya populer untuk masalah kesehatan yang umum, khasiat minyak kelapa untuk menghilang ketombe secara alami dan kesehatan kepala juga telah banyak diakui.

Kondisi kulit kepala yang kering bisa memperburuk ketombean yang Anda alami. Nah, menggunakan minyak kelapa adalah salah satu cara untuk menghilangkan ketombe karena kemampuannya menghidrasi kulit kepala.

Dengan begitu, kelembapan kulit kepala Anda tetap terjaga.

Berbagai studi juga telah membuktikan khasiat minyak kelapa untuk ketombe. Memanfaatkan minyak kelapa dapat membantu mengurangi masalah ketombe yang disebabkan oleh eksim (dermatitis).

Minyak kelapa pun memiliki sifat antimikroba, walau penelitian lanjutan terhadap jamur penyebab ketombe masih diperlukan.

3. Gunakan lidah buaya

Anda tentunya sudah mengetahui khasiat lidah buaya, untuk kesehatan rambut. Selain itu, tanaman ini juga digunakan dalam berbagai produk kosmetik dan kecantikan.

Beberapa penelitian telah membuktikan, sifat antijamur dan antibakteri pada lidah buaya, dapat membantu menghilangkan ketombe yang membandel.

4. Aplikasikan cuka apel

Cuka apel juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan, termasuk menghilangkan ketombe secara alami. Walau riset medis mengenai manfaat cuka apel tersebut masih diperlukan, banyak orang telah menerapkan cara menghilangkan ketombe ini.

Sifat asam pada cuka apel, membuatnya berkhasiat merangsang pelepasan sel-sel kulit mati di kulit kepala, sehingga menghilangkan ketombe. Beberapa riset tabung reaksi juga menemukan, kandungan cuka apel dapat mencegah pertumbuhan jenis jamur tertentu. Anda dapat mencobanya dengan menambahkan beberapa sendok ke dalam sampo atau mengombinasikan dengan minyak esensial lainnya, dan semprotkan langsung ke rambut Anda.

5. Kendalikan stres

Stres yang mendera Anda, memang memiliki berbagai efek kesehatan, termasuk fisik dan mental. Salah satunya kulit gatal dan kering, serta sistem imun yang menjadi lemah. Lemahnya sistem imun berpotensi mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan mikroba, termasuk jamur penyebab ketombe.

Bahkan, sebuah riset di Prancis pada penderita dermatitis seboroik menemukan, episode dermatitis didahului oleh stres pada penderitanya. Dermatitis seboroik sendiri menjadi salah satu penyebab kondisi ketombe.

6. Tingkatkan asupan omega-3

Asam lemak omega-3 sudah dikenal bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit. Kekurangan omega-3 dapat menyebabkan rambut kering, kulit kering, bahkan ketombe.

Untuk mendapatkan omega-3, Anda bisa mengonsumsi ikan berlemak sehat seperti salmon dan makarel. Selain itu, asam lemak sehat ini juga terkandung dalam chia seed, flaxseed, dan kacang kenari.

7. Konsumsi tempe 

Tempe sudah lama dikenal sebagai makanan sehat. Makanan lezat dan murah ini, mengandung probiotik, yang merupakan jenis bakteri baik untuk tubuh. Probiotik dapat melawan alergi, menurunkan kolesterol, bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk melawan jamur.

Berbagai studi telah menemukan khasiat probiotik, yang dapat meringankan gejala dermatitis. Ada juga penelitian yang berhasil membuktikan khasiat probiotik untuk mengurangi ketombe.

Catatan dari SehatQ

Ketombe memang membuat Anda tidak percaya diri. Apabila sewaktu-waktu menemukan ketombe membandel di rambut atau pakaian, Anda bisa mencoba bahan-bahan alami di atas. Anda pun bisa menggunakan bahan di atas, dengan kombinasi sampo antiketombe.