Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
18 Jan 2021
Air garam dapat membantu menghilangkan bau mulut
Table of Content
Bau mulut atau halitosis merupakan salah satu kondisi yang dapat menghilangkan kepercayaan diri. Anda pasti menyadari saat napas tidak sesegar biasanya. Apalagi, jika mendapati seseorang spontan menjauh saat Anda membuka mulut.
Advertisement
Bau mulut umumnya disebabkan karena menumpuknya bakteri akibat kebersihan mulut dan gigi yang kurang terjaga. Bau mulut yang dibiarkan berkepanjangan dapat menyebabkan rasa cemas, malu, rendah diri, dan dijauhi orang lain. Oleh karena itu, sebaiknya kondisi ini segera ditangani. Salah satunya dengan menggunakan cara menghilangkan bau mulut dengan garam.
Air garam merupakan salah satu pembasmi kuman atau bakteri di mulut yang efektif. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang secara teratur berkumur dua kali sehari dengan air garam selama 21 hari, mengalami penurunan jumlah bakteri mulut secara signifikan jika dibandingan anak-anak yang berkumur menggunakan placebo.
Air garam bekerja membasmi bakteri di mulut dengan cara:
Kemampuan air garam untuk membasmi bakteri juga bermanfaat dalam mengurangi sakit tenggorokan, sariawan, mencegah infeksi mulut dan saluran pernapasan, hingga bau mulut.
Khusus untuk masalah bau mulut, berikut langkah-langkah cara menghilangkan bau mulut dengan garam yang bisa Anda ikuti:
Lakukan cara menghilangkan bau mulut dengan garam ini secara rutin sebanyak dua kali sehari. Dengan demikian, kebersihan gigi dan mulut sekaligus kesegaran napas senantiasa terjaga.
Baca Juga
Selain cara menghilangkan bau mulut dengan garam, ada beberapa cara alami lainnya yang cukup mudah dan efektif menghilangkan bau mulut.
Cengkeh dapat membantu menyegarkan napas, memberi rasa manis di mulut, serta melawan bakteri penyebab gigi berlubang.
Anda bisa mengusir bau mulut dengan mengisap beberapa siung cengkeh beberapa kali sehari, sebaiknya setelah makan. Jangan menggunakan minyak atau bubuk cengkeh supaya tidak menyebabkan luka bakar.
Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang juga bermanfaat membunuh bakteri di mulut penyebab bau mulut. Gigit batang kayu manis beberapa kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
Selain langsung digunakan, kayu manis juga dapat dimanfaatkan untuk membuat obat kumur rumahan bebas alkohol. Cara membuatnya adalah dengan membuat larutan dari campuran:
Campurkan bahan-bahan tersebut hingga larut dan gunakan secara rutin untuk berkumur. Larutan ini dapat digunakan hingga 2 minggu.
Cuka apel dapat memberikan manfaat yang sama seperti cara menghilangkan bau mulut dengan garam. Cuka ini mampu membantu menghilangkan bau mulut yang tajam seperti setelah makan bawang putih.
Cukup tambahkan sedikit cuka apel ke dalam segelas air, lalu gunakan untuk berkumur. Larutan ini dapat segera menyegarkan napas Anda.
Minyak pohon teh bermanfaat untuk membunuh mikroba mulut yang dapat menyebabkan bau mulut. Anda bisa menambahkan tetesan minyak pohon teh pada pasta gigi untuk mendapatkan manfaatnya.
Memakan buah dan sayur renyah, seperti apel dan wortel, dapat membantu menghilangkan bau mulut. Selain berfungsi sebagai sikat gigi alami, buah dan sayur ini juga merangsang produksi air liur untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Selain cara menghilangkan bau mulut dengan garam dan bahan alami di atas, usaha paling utama yang harus Anda lakukan adalah selalu menjaga kebersihan mulut dan gigi secara rutin. Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti:
Jika bau mulut terus berlanjut, sebaiknya periksakan diri Anda ke dokter gigi untuk melakukan pemeriksaan kondisi gigi dan mulut. Beberapa kasus bau mulut juga dapat disebabkan oleh gangguan pernapasan, gangguan pencernaan, atau penyakit kronis lainnya.
Jika Anda punya pertanyaan seputar bau mulut atau masalah kesehatan mulut lainnya, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Advertisement
Ditulis oleh Nenti Resna
Referensi
Artikel Terkait
Cara menghilangkan bau jengkol pada mulut sederhana saja. Cara mudah seperti menggosok gigi hingga makan daun kemangi bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bau menyengat makanan ini.
19 Apr 2023
Cara mengobati sariawan di langit mulut dapat dengan penggunaan obat topikal, berkumur dengan air garam atau air baking soda, serta seduhan teh chamomile.
14 Nov 2021
Mulut terasa pahit atau lidah terasa pahit bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, mulai dari naiknya asam lambung hingga efek obat. Kondisi ini juga disebut dengan dyegeusia.
25 Apr 2023
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved