Ini 10 Cara Menghilangkan Bau Ketiak secara Alami agar Makin Percaya Diri

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami bisa kamu lakukan dengan bahan-bahan atau langkah sederhana di rumah. Ini bisa jadi alternatif penggunaan deodoran atau anti-perspirant, maupun obat resep lainnya untuk mengatasi bau badan. 

Penyebab bau ketiak

Bau badan terjadi ketika bakteri di kulit ketiak bercampur dengan keringat. Faktor lain seperti makanan, hormon, infeksi, pengidap diabetes, dan obat-obatan juga memengaruhi seseorang menghasilkan bau tidak sedap. 

Orang yang mengalami hiperhidrosis atau berkeringat secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko dirinya memiliki bau ketiak. 

Selain itu, kondisi stres, cemas, berat badan berlebih, olahraga, cuaca panas, dan genetik juga membuat seseorang lebih rentan mengalami bau badan. 

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami

Bau ketiak akibat keringat berlebih dapat menyebabkan aroma tubuh tidak sedap. Kondisi ini bisa membuat kamu dan orang-orang di sekitar merasa tidak nyaman. 

Sebelum bau ketiak membuatmu kehilangan percaya diri atau dijauhi orang sekitar, ada baiknya kondisi ini segera ditangani.

Berikut ini cara menghilangkan bau ketiak secara alami yang bisa kamu coba:

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis bisa jadi cara menghilangkan bau ketiak secara alami yang ampuh. 

Jeruk nipis mengandung tinggi vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, serta asam askorbat.

Dilengkapi pula dengan kandungan antibakteri dan antijamur, perasan jeruk nipis dianggap dapat membunuh hingga 99% bakteri, serta membuat ketiak kering lebih lama.

Cara mudah menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis adalah dengan mengoleskan air jeruk nipis pada area ketiak setelah mandi. Gosok perlahan, lalu bilas kembali dengan air sampai bersih.

Hindari mengaplikasikan perasan jeruk nipis pada ketiak yang baru dicukur. Kamu juga perlu menghindari paparan langsung sinar matahari setelah mengoleskan perasan jeruk nipis, sebab, ketiak menjadi lebih sensitif dan mudah terbakar.

Karena kulit area ketiak termasuk sensitif, kamu perlu melakukan tes terlebih dahulu dengan meneteskan sedikit perasan di satu titik di ketiak. Jika tidak ada reaksi iritasi yang muncul, baru lah kamu disarankan untuk menggunakannya untuk menghilangkan bau ketiak secara alami. 

2. Daun sirih

Daun sirih juga bermanfaat sebagai bahan alami penghilang bau badan. Manfaat ini berasal dari sifat antiseptik, antijamur, dan antibakteri di dalamnya. 

Kandungan antioksidan termasuk senyawa polifenol dalam daun sirih juga dapat mengatasi kuman dan bakteri.

Minum air rebusan daun sirih atau membasuh air rebusan pada kulit ketika mandi bisa jadi cara menghilangkan bau badan yang efektif. 

3. Air lemon

Lemon adalah sumber vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Selain itu, ada pula kandungan asam sitrat (citric acid) yang diklaim mampu membunuh bakteri dalam tubuh. Itulah sebabnya, kamu juga bisa menggunakannya sebagai penghilang bau badan alami.

Caranya pun mudah, kamu bisa mencampurkan 1-2 sendok makan air lemon dalam satu gelas air hangat. Basuh ketiak dengan air lemon dan lakukan secara rutin. Sama halnya dengan jeruk nipis, lakukanlah tes singkat sebelum menggunakan jeruk lemon di ketiak secara merata.

Baca juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak dengan Timun, Efektifkah?

4. Daun kemangi

Selain sebagai bahan masakan dan lalapan, kamu juga bisa memanfaatkan daun kemangi sebagai cara menghilangkan bau ketiak secara alami. Manfaat ini berasal dari senyawa antibakteri, antimikroba, dan antiperadangan di dalamnya. 

Minum rebusan daun kemangi secara rutin dua kali sehari diyakini dapat membantu menghilangkan aroma tidak sedap pada tubuh.

5. Cuka apel

Pada dasarnya, cuka bermanfaat untuk membunuh patogen (kuman penyebab penyakit), termasuk bakteri. Begitu pula dengan cuka apel. 

Cuka apel adalah jenis cuka yang terbuat dari fermentasi gula dan buah apel, sehingga berubah menjadi asam asetat.

Kandungan antibakteri ini yang membuat kamu bisa memanfaatkannya sebagai cara menghilangkan bau badan secara alami.

Caranya mudah, campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam air, lalu oleskan pada area tubuh yang telah dibersihkan. Kamu juga bisa mencampurkan cuka apel dan perasan lemon.

Masukkan campuran tersebut ke dalam botol dan semprotkan pada ketiak, lalu bilas dengan air hangat. 

6. Jahe

Kamu juga bisa memanfaatkan jahe sebagai cara mengatasi bau ketiak yang ampuh. Jahe mengandung antioksidan yang membantu tubuh mengeluarkan racun dan membasmi bakteri penyebab keringat.

Caranya pun mudah. Cukup rebus jahe lalu gunakan air rebusan tersebut untuk membersihkan ketiak. Selain itu, kamu juga bisa mencampurkan jahe ke dalam teh dan mengonsumsinya secara rutin.

7. Kunyit

Bumbu dapur kunyit juga sering digunakan sebagai obat herbal atau minuman tradisional untuk membantu mengatasi kondisi kesehatan. Salah satunya sebagai penghilang bau badan alami.

Journal of Natural Science, Biology, and Medicine menyatakan bahwa kunyit mengandung senyawa kurkuminoid dan kurkumin yang berkhasiat sebagai obat.

Kurkumin adalah bahan aktif utama dalam kunyit yang memiliki efek antiperadangan, antibakteri, dan antioksidan yang sangat kuat.

Mengonsumsi air rebusan kunyit maupun rutin konsumsi jamu kunyit asam yang biasa dijual di pasaran adalah salah satu cara agar tidak bau badan yang bisa kamu coba.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Ketiak Basah agar Semakin Percaya Diri

8. Sabun berbahan alami

Membersihkan area ketiak menggunakan sabun berbahan alami juga bisa membantu menghilangkan bau badan. Salah satu jenis sabun yang bisa kamu coba adalah sabun susu kambing. 

Selain itu, sabun berbahan nabati tanpa unsur hewani juga dapat digunakan untuk membersihkan ketiak. Cara ini dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau.

9. Minyak pohon teh (tea tree oil)

Minyak pohon teh memiliki aroma yang wangi dan menyegarkan. Minyak ini juga bermanfaat sebagai agen antibakteri dan antijamur. 

Kamu bisa mengoleskan minyak pohon teh pada ketiak setelah mandi untuk membantu mengatasi bau badan tidak sedap.

10. Baking soda

Terakhir, kamu juga dapat menggunakan baking soda untuk mengatasi bau badan.  Manfaat ini berasal dari kandungan antimikroba yang efektif menghalau bakteri penyebab bau badan. 

Baking soda juga bermanfaat bagi pori-pori ketiak. Bahan rumahan ini dapat membantu menjaga kulit tetap kering sepanjang hari sehingga dapat menghilangkan bau ketiak akibat keringat berlebih.

Baca juga: 4 Bahan Deodoran Alami dan Cara Membuatnya

Catatan dari SehatQ

Menggunakan bahan alami sebagai alternatif cara menghilangkan bau badan boleh-boleh saja, asalkan tetap menjaga kebersihannya sebelum diolah dan digunakan. Kamu juga perlu melakukan tes alergi terlebih dahulu untuk mengetahui apakah timbul reaksi alergi atau tidak. 

Jika muncul kemerahan, gatal, rasa terbakar, hingga iritasi, segera bilas dengan air bersih dan hentikan pemakaian. 

Jika kamu merasa kesulitan menghilangkan bau ketiak yang membandel, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat. Kamu juga bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!