Cara Menghilangkan Bau Jengkol Secara Cepat dan Efektif

Cara menghilangkan bau jengkol di mulit tidak sulit dan mudah dilakukan
Jengkol dapat meninggalkan bau menyengat dalam mulut Anda

Mengonsumsi masakan yang terbuat dari jengkol, contohnya semur jengkol atau jengkol balado, bukan hanya meninggalkan kelezatan rasa di lidah, tapi juga bau mulut yang khas. Nah, untuk menghilangkan baunya di mulut, ada berbagai cara menghilangkan bau jengkol secara efektif yang bisa Anda coba.

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut

Jangan takut untuk makan jengkol karena cara menghilangkan bau jengkol di mulut setelahnya sangat sederhana. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

  • Sikat gigi setelah makan jengkol

Jika Anda suka makan jengkol saat istirahat makan siang di kantor, pastikan Anda menyimpan sikat dan pasta gigi di meja kerja Anda. Menyikat gigi dengan pasta gigi ber-flouride dapat mengurangi bau mulut akibat bakteri yang terdapat pada mulut.

  • Menggunakan benang gigi (dental floss)

Membersihkan sela gigi dari sisa makanan yang mungkin menyangkut dapat mengurangi bau jengkol itu sendiri. Cara menghilang bau jengkol di mulut ini lebih efektif bila dilakukan setelah Anda menyikat gigi.

  • Mencuci mulut dengan obat kumur

Selain menyegarkan mulut, obat kumur juga memberi perlindungan ekstra dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Anda bisa memilih obat kumur yang memberi efek menyegarkan, misalnya mengandung ekstrak daun mint.

  • Menyikat lidah

Lidah yang berfungsi merasakan nikmatnya jengkol juga harus dibersihkan. Gunakan alat khusus pembersih lidah atau kain kassa yang dicelupkan ke dalam air hangat, kemudian gosok lidah dari pangkal lidah (bagian dalam) ke ujung lidah (bagian luar).

  • Banyak minum air putih

Kondisi mulut yang kering dapat membuat bau mulut semakin parah. Minum air putih dapat mencegah mulut kering sekaligus menjadi cara menghilangkan bau jengkol di mulut. Anda juga dapat mengunyah permen karet yang dapat merangsang produksi air liur sekaligus menyegarkan mulut. Sebaliknya, jangan minum kopi, alkohol, maupun minuman bersoda karena itu justru membuat mulut Anda semakin kering.

Jika Anda mengenakan kawat gigi (brace), jangan lupa untuk membersihkan area tersebut. Pastikan tidak ada sisa jengkol yang masih tersisa di pelindung gigi Anda,  bila perlu minta rekomendasi dokter gigi mengenai alat pembersih mulut yang efektif.

Cara menghilangkan bau jengkol secara cepat dan efektif

Berbagai bahan alami juga dapat Anda konsumsi sebagai cara menghilangkan bau jengkol di mulut secara alami. Bahan-bahan tersebut, di antaranya:

  • Daun parsley: mengunyah daun parsley segar dapat menutupi bau jengkol di mulut.
  • Nanas: dipercaya sebagai cara menghilangkan bau jengkol yang ampuh hanya dengan mengunyah 1-2 potong.
  • Yogurt: mengandung probiotik yang terbukti secara ilmiah dapat mengurangi bau mulut.
  • Susu: minum segelas susu dipercaya dapat menjadi cara menghilangkan bau jengkol yang efektif.
  • Jeruk: mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi air liur.
  • Teh hijau: dipercaya mengandung zat mirip disinfektan dan deodoran yang dapat menyegarkan bau mulut.
  • Apel: studi mengungkap apel yang dimakan apa adanya (bukan jus atau kue) sangat ampuh mengatasi bau mulut akibat makanan yang beraroma tajam seperti jengkol.
  • Daun kemangi: memiliki aroma yang segar dan dipercaya dapat mengurangi bau mulut setelah makan jengkol.

Kadang, bau jengkol sangat menyengat hingga cara menghilangkan bau jengkol apa pun tidak mampu untuk meredakannya. Oleh karena itu, Anda sebaiknya menghindari makan jengkol jika hendak menghadiri acara-acara formal atau ketika akan pergi berkencan.

Jika cara menghilangkan bau jengkol di atas tidak berhasil, bahkan bau jengkol tidak kunjung hilang setelah berhari-hari kemudian, periksakan mulut Anda ke dokter gigi. Pasalnya, bau mulut Anda mungkin bukan sekedar karena makan jengkol, namun ada masalah kesehatan lain yang mendasarinya.

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/diagnosis-treatment/drc-20350925
Diakses pada 27 November 2019

WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/features/get-rid-bad-breath
Diakses pada 27 November 2019

Healthline. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-bad-breath
Diakses pada 27 November 2019

Artikel Terkait

Banner Telemed