Cara Menghilangkan Bau Jengkol pada Mulut dengan Cepat dan Efektif

Cara menghilangkan bau jengkol pada mulut tidak sulit dan mudah dilakukan
Jengkol dapat meninggalkan bau menyengat dalam mulut Anda

Mengonsumsi masakan yang terbuat dari jengkol, contohnya semur jengkol atau jengkol balado, bukan hanya meninggalkan kelezatan rasa di lidah, tapi juga aroma jengkol di mulut yang khas. Nah, untuk menghilangkan baunya di mulut, ada berbagai cara menghilangkan bau jengkol pada mulut secara efektif yang bisa Anda coba.

Cara menghilangkan bau jengkol pada mulut

Jangan takut untuk makan jengkol karena cara menghilangkan bau jengkol pada mulut setelahnya sangat sederhana. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

1. Sikat gigi setelah makan jengkol

Salah satu cara menghilangkan bau jengkol pada mulut adalah sikat gigi setelah makan jengkol.

Jika Anda suka makan jengkol saat istirahat makan siang di kantor, pastikan Anda menyimpan sikat dan pasta gigi di meja kerja Anda. Menyikat gigi dengan pasta gigi ber-flouride dapat mengurangi bau mulut akibat bakteri yang terdapat pada mulut.

2. Menggunakan benang gigi (dental floss)

Membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan yang mungkin menyangkut merupakan cara menghilangkan bau jengkol pada mulit berikutnya. Cara ini lebih efektif bila dilakukan setelah Anda menyikat gigi.

3. Mencuci mulut dengan obat kumur

Selain menyegarkan mulut, obat kumur juga memberi perlindungan ekstra dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Anda bisa memilih obat kumur yang memberi efek menyegarkan, misalnya mengandung ekstrak daun mint.

4. Menyikat lidah

Lidah yang berfungsi merasakan nikmatnya jengkol juga harus dibersihkan. Gunakan alat khusus pembersih lidah atau kain kassa yang dicelupkan ke dalam air hangat, kemudian gosok lidah dari pangkal lidah (bagian dalam) ke ujung lidah (bagian luar) sebagai cara menghilangkan bau jengkol pada mulut.

5. Banyak minum air putih

Kondisi mulut yang kering dapat membuat aroma jengkol di mulut semakin parah. Minum air putih dapat mencegah mulut kering sekaligus menjadi cara menghilangkan bau jengkol di mulut.

Anda juga dapat mengunyah permen karet yang dapat merangsang produksi air liur sekaligus menyegarkan mulut. Sebaliknya, jangan minum kopi, alkohol, maupun minuman bersoda karena itu justru membuat mulut Anda semakin kering.

Jika Anda mengenakan kawat gigi, jangan lupa untuk membersihkan area tersebut. Pastikan tidak ada sisa jengkol yang masih tersisa di pelindung gigi Anda, bila perlu minta rekomendasi dokter gigi mengenai alat pembersih mulut yang efektif.

Cara menghilangkan bau jengkol pada mulut secara cepat dan efektif

Berbagai bahan alami juga dapat Anda konsumsi sebagai cara menghilangkan bau jengkol pada mulut secara alami. Bahan-bahan tersebut, di antaranya:

  • Daun parsley: mengunyah daun parsley segar dapat menutupi aroma menyengat jengkol di mulut.
  • Nanas: dipercaya sebagai cara menghilangkan bau jengkol pada mulut yang ampuh hanya dengan mengunyah 1-2 potong.
  • Yogurt: mengandung probiotik yang terbukti secara ilmiah dapat mengurangi aroma menyengat yang berasal dari mulut.
  • Susu: minum segelas susu dipercaya dapat menjadi cara menghilangkan bau jengkol yang efektif.
  • Jeruk: mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi air liur.
  • Secangkir teh hijau: dipercaya mengandung zat mirip disinfektan dan deodoran yang dapat menyegarkan bau mulut.
  • Apel: studi mengungkapkan makan buah apel secara utuh (bukan jus atau kue) sangat ampuh mengatasi bau mulut akibat makanan dengan aroma menyengat seperti jengkol.
  • Daun kemangi: memiliki aroma yang segar dan dipercaya dapat mengurangi bau mulut setelah makan jengkol.
  • Minum susu: aroma mulut yang bau karena jengkol bisa dinetralkan dengan minum susu. Kandungan senyawa allyl sulfida metil dalam susu dapat membantu menghilangkan aroma tak sedap karena makan jengkol.

Kadang, bau jengkol sangat menyengat hingga cara menghilangkan bau jengkol apa pun tidak mampu untuk meredakannya. Oleh karena itu, Anda sebaiknya menghindari makan jengkol jika hendak menghadiri acara-acara formal atau ketika akan pergi berkencan.

Jika cara menghilangkan bau jengkol pada mlut di atas tidak berhasil, bahkan bau jengkol tidak kunjung hilang setelah berhari-hari kemudian, periksakan mulut Anda ke dokter gigi. Pasalnya, bau mulut Anda mungkin bukan sekedar karena makan jengkol, namun ada masalah kesehatan lain yang mendasarinya.

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/diagnosis-treatment/drc-20350925
Diakses pada 27 November 2019

WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/features/get-rid-bad-breath
Diakses pada 27 November 2019

Healthline. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-bad-breath
Diakses pada 27 November 2019

Artikel Terkait