8 Cara Menghilangkan Bau Badan yang Cepat dan Ampuh

Bau badan tidak sedap adalah hal yang tidak diinginkan setiap orang. Jangan panik, karena kamu bisa mencoba berbagai cara menghilangkan bau badan. Hal ini bisa kamu lakukan dengan menggunakan antiperspirant, mengubah gaya hidup, serta cara alami. Simak lengkapnya dalam artikel ini.

Penyebab bau badan

Tahukah Anda kalau ada berbagai macam penyebab bau badan tak sedap dan menyengat? Meski begitu, pada prinsipnya, bau badan disebabkan ketika bakteri bercampur dengan keringat.

Secara alami, kulit kita memang memiliki bakteri baik. Ini adalah hal normal. Saat tubuh berkeringat, kondisinya jadi lembap sehingga bakteri jadi tumbuh lebih subur. Bakteri yang bercampur dengan keringat, air, garam, dan lemak inilah yang memicu bau badan tidak sedap.

Cleveland Clinic menjelaskan, ada kemungkinan Anda akan mengeluarkan bau badan saat berkeringat. Meski demikian, beberapa orang lebih rentan mengalaminya daripada orang lain.

Cara menghilangkan bau badan yang ampuh

Ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau badan tak sedap. Mulai dari meningkatkan kebersihan, menggunakan cara alami, hingga perawatan dokter.

Berikut adalah cara menghilangkan bau badan yang ampuh:

1. Mandi dengan sabun antibakteri

Mandi dengan sabun antibakteri bisa jadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan bau badan dengan cepat. Anda bisa memilih sabun dengan kandungan benzoyl peroxide yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri pada kulit.

Coba gosok area badan dengan sabun secara menyeluruh, khususnya di area lipatan seperti ketiak, leher, serta bokong dan selangkangan.

Jika aktivitas harian Anda membuat badan berkeringat dan terpapar polusi penyebab bau badan, jangan lupa mandi kalau sudah pulang. Begitu pula jika Anda rutin berolahraga, mandilah segera.

Perlu diingat, untuk orang yang punya kulit sensitif atau kulit kering, mandi dengan sabun antibakteri setiap hari justru dapat membuat kulit menjadi iritasi. Ini karena keseimbangan bakteri di kulit terganggu.

Untuk menyiasatinya, Anda bisa menggunakan sabun antibakteri hanya saat bau badan sedang muncul. Jika dalam keadaan normal, gunakanlah sabun biasa.

2. Gunakan deodorant atau antiperspirant

Sebenarnya, ada dua jenis produk bebas untuk menghilangkan bau badan dari area ketiak Anda, yaitu deodoran dan antiperspirant. 

Anda bisa menggunakan deodoran setelah mandi untuk menghilangkan sekaligus mencegah bau badan. Namun, deodoran ini lebih diperuntukkan untuk sehari-hari dan untuk mereka yang tidak mempunyai masalah dengan keringat berlebih. 

Sebab, deodoran bisa menghilangkan bau badan karena memiliki wangi atau bahan lain yang dapat menahan bau badan. Akan tetapi, deodoran tidak bisa membantu mengatasi produksi keringat berlebih.

Sementara, jika Anda mengalami bau badan akibat keringat berlebih, cara menghilangkan yang tepat adalah dengan menggunakan antiperspirant.

Antiperspirant mengandung aluminium chloride yang berfungsi memblokir produksi kelenjar keringat sementara. Keringat berlebih membuat kulit terus-terusan dalam keadaan lembap, yang membuatnya ideal bagi bakteri berkembang biak.

Jika perlu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan resep deodoran antiprespirant dengan kandungan khusus.

3. Mencukur bulu

Rambut atau bulu pada area ketiak bisa memerangkap keringat, menambah kelembapan, sehingga membuat keringat tidak dapat menguap. Hal ini pula yang memicu perkembangan bakteri penyebab bau badan.

Untuk menghilangkan bau badan, sebaiknya rutin mencukur bulu ketiak. Anda bisa menggunakan waxing, alat cukur, atau bahkan mencabutnya dengan pinset. 

4. Gunakan pakaian menyerap keringat

Bahan pakaian yang Anda gunakan juga bisa memengaruhi bau badan. Pakaian berbahan panas, seperti bahan sintetik menyebabkan bakteri lebih mudah berkembang biak karena area tubuh jadi lebih lembap.

Sebagai cara menghilangkan bau badan yang ampuh, kenakan pakaian berbahan alami sekaligus cepat menyerap keringat, seperti katun dan sutera.

Ini karena serat alaminya membuat kulit lebih mudah bernapas, sehingga keringat cepat menguap. 

5. Pakai parfum atau body lotion

Cara lainnya untuk menghilangkan bau badan adalah dengan merawat tubuh agar tetap wangi sepanjang hari. Jadi, kalau pun berkeringat, aroma yang keluar bukanlah bau tidak sedap.

Pertama, semprotkanlah parfum favorit Anda. Kunci agar wangi semerbak parfum bisa awet menghilangkan bau badan adalah dengan:

• Semprotkan di titik nadi, seperti pergelangan tangan, leher, belakang lutut, dan lipatan siku. Ketika suhu badan meningkat, parfum akan berinteraksi dengan suhu panas untuk mengeluarkan aroma secara lebih intens. Ingat, jangan menggosok area tersebut, biarkanlah kering sendiri.
• Gunakan parfum roll-on. Parfum roll-on bisa jadi cara ampuh menghilangkan bau badan setelah seharian beraktivitas. Sebab, parfum akan lebih terkonsentrasi di satu titik.
• Semprotkan parfum ke sisir. Untuk menghilangkan bau matahari di rambut, semprotkan parfum ke sisir dan rapikan rambut menggunakannya.

Selain dengan parfum, pakai body lotion yang wangi juga bisa bantu mengurangi bau badan. 

Ketika badan masih agak lembap setelah mandi, segera oleskan body lotion kesukaan Anda. Aromanya akan bertahan lama ketika dioleskannya ke kulit yang setengah lembap.

Jika ingin lebih awet lagi, gunakanlah kombinasi sabun, body lotion, dan parfum yang memiliki aroma senada.

6. Kurangi asupan makanan tertentu

Ada beberapa makanan penyebab bau badan yang sebaiknya dihindari sebagai salah satu cara menghilangkan bau badan yang ampuh dan cepat. Contohmya, terlalu banyak makan bawang putih, bawang merah, asparagus, daging merah, dan juga minum alkohol.

7. Gunakan bahan alami

Mungkin sebelumnya Anda pernah mendengar dari orangtua tentang penghilang bau badan alami, seperti daun sirih, cuka apel, daun kemangi, air lemon, juga tea tree oil.

Bagaimana cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih? Anda cukup merebus daunnya, lalu mengusapkan rebusan air pada ketiak setelah mandi.

Begitu juga dengan penggunaan cuka apel atau air lemon. Anda bisa mencampurkannya dengan air, lalu semprotkan pada area ketiak. Sifat asam serta antibakteri di dalamnya dipercaya dapat melawan bakteri penyebab bau badan.

Namun, perlu penelitan lebih lanjut mengenai bahan alami yang dapat menghilangkan bau badan.

8. Tindakan medis

Apabila cara-cara di atas masih belum bisa menghilangkan bau badan tidak sedap, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur atau pemberian obat tertentu.

Misalnya, memberikan suntikan kecil toksin botulinum di ketiak agar kerja kelenjar keringat tidak terlalu aktif. Ada juga resep obat untuk mencegah keringat serta timbulnya bakteri.

Segera konsultasikan ke dokter jika produksi keringat semakin bertambah hingga mengganggu aktivitas harian Anda. Begitu juga ketika bau badan seperti bau buah dan berubah warna.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menghilangkan bau badan? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App store dan Google Play.