logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

Efektifkah Detox Kaki untuk Menghilangkan Racun dalam Tubuh?

open-summary

Detoks kaki dianggap mampu mengeluarkan racun dalam tubuh dari telapak kaki. Namun, apakah detox kaki benar-benar cara detoksifikasi yang efektif?


close-summary

19 Jan 2021

| Atifa Adlina

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Cara mengeluarkan racun lewat detox kaki

Detox kaki bisa dilakukan dengan merendam telapak kaki dengan bahan tertentu

Table of Content

  • Apa itu detox kaki?
  • Cara kerja detox kaki
  • Macam-macam cara menghilangkan racun melalui kaki
  • Apakah detox kaki benar efektif?
  • Catatan SehatQ

Salah satu jenis pengobatan alternatif yang cukup populer adalah detox kaki. Namun, hingga kini metode detoks kaki masih menjadi perdebatan sehingga perlu bukti ilmiah lanjutan.

Advertisement

Apakah cara ini benar efektif mengeluarkan racun dari kaki? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.

Apa itu detox kaki?

Detox kaki adalah cara yang diklaim mampu membantu menghilangkan racun dalam tubuh melalui telapak kaki.

Sebenarnya, metode ini tidak berbeda jauh dengan detoksifikasi tubuh yang dilakukan dengan cara menjaga pola hidup sehat.

Mengutip dari Healthline, terapi detoks biasanya direkomendasikan bagi Anda yang ingin mengeluarkan paparan racun dari dalam tubuh.

Apalagi, racun atau polutan adalah zat yang bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan Anda.

Baca Juga

  • Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, Langkah Kecil untuk Hindari COVID 19
  • 10 Tips Puasa Sehat untuk Buat Tubuh Bugar
  • Tak Hanya Melezatkan Masakan, Manfaat Merica Hitam Juga Baik untuk Kesehatan

Cara kerja detox kaki

Proses mengeluarkan racun dari telapak kaki ini dilakukan dengan menggunakan alat khusus. Alat ini mempunyai partikel ion yang dapat membantu membersihkan tubuh.

Sistem mengionisasi molekul air ini memisahkan air (H20) menjadi ion H+ dan OH-. Ini adalah proses memberikan hidrogen dalam air bermuatan positif dan menarik racun bermuatan negatif.

Partikel ion ini kemudian menarik dan menetralkan racun, yang diklaim keluar melalui bagian bawah kaki.

Setelah proses detox kaki, Anda diharapkan akan merasa lebih segar dan rileks. Ada kemungkinan, air pun berubah warna karena efek mengeluarkan racun.

Berikut adalah beberapa klaim manfaat detox kaki:

  • Menjaga keseimbangan pH tubuh.
  • Meningkatkan suasana hati.
  • Membantu meredakan stres.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Menjaga kesehatan jantung.
  • Menghilangkan mikroorganisme berbahaya.
  • Mengurangi pembengkakan.

Macam-macam cara menghilangkan racun melalui kaki

Penggunaan air ionik sebagai cara mengeluarkan racun dari telapak kaki tidak bisa Anda lakukan sendiri di rumah

Namun, ada pula metode detox kaki lainnya yang bisa Anda coba sendiri di rumah, seperti:

1. Merendam kaki

Merendam kaki dalam air hangat adalah salah satu cara detoks kaki yang paling sederhana.

Agar lebih terasa manfaatnya, Anda juga bisa merendam kaki dengan air garam atau minyak esensial.

Penggunaan garam Epsom dengan kandungan mineral dapat membantu untuk mengatasi masalah kesehatan.

2. Masker kaki

Selain wajah, Anda juga bisa menggunakan masker khusus kaki yang berfungsi sebagai detox kaki.

Sebagai contoh, masker dengan bahan utama clay (tanah liat) untuk membersihkan dan menjaga kulit kaki tetap lembut.

3. Scrub kaki

Eksfoliasi kulit dengan menggunakan produk scrub kaki juga bisa menjadi cara mengeluarkan racun dari telapak kaki.

Butiran scrub dapat membantu mengatasi masalah bau kaki dan menghilangkan sel kulit mati. Tak hanya itu saja, pijatan pada area kaki juga bermanfaat untuk mengurangi rasa tegang.

4. Foot pads

Kini, ada pula produk bantalan kaki (pads) yang fungsi utamanya adalah sebagai detox kaki.

Cara kerjanya pun bermacam-macam, seperti menempelkannya dalam jangka waktu tertentu atau digunakan hingga semalaman.

Hasil akhirnya, Anda bisa melihat perubahan warna yang diklaim sebagai tanda keluarnya racun dalam tubuh.

5. Akupresur

Akupresur adalah teknik pijat khusus untuk memberikan tekanan pada pada titik-titik tertentu di seluruh area kaki Anda.

Ini adalah metode pengobatan alternatif untuk membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu sekaligus proses detoks kaki.

Apakah detox kaki benar efektif?

Penelitian atau bukti ilmiah mengenai efektivitas detox kaki masih tergolong sedikit. 

Satu penelitian pada tahun 2012 memang pernah menguji apakah partikel ion mampu menghilangkan racun dalam tubuh. Namun setelah melihat sampel air ion dan urine peserta, hasilnya adalah tidak ada pengurangan racun. 

Di samping itu, ada pula klaim bahwa cara ini memang efektif karena racun-racun yang telah dikeluarkan dari telapak kaki bisa mengubah warna air.

Akan tetapi, perubahan warna air bisa saja terjadi karena keringat dan kotoran dari kaki, atau reaksi dari penambahan garam.

Untuk itu, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas metode detox kaki untuk membuang racun dalam tubuh. 

Catatan SehatQ

Memang tidak ada salahnya jika Anda melakukan perawatan kaki seperti merendamnya dengan air hangat. Merendam kaki dianggap efektif untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Akan tetapi, detoksifikasi itu sendiri adalah proses alami yang dilakukan oleh tubuh secara rutin tanpa perlu bantuan alat. Tubuh akan mengeluarkan racun atau limbah bukan dari kaki, tapi melalui ginjal, keringat, urine, dan feses.

Mengubah pola makan dan gaya hidup sehat masih lebih efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda. Sebab, dua hal ini akan membantu organ-organ dalam Anda melancarkan proses detoks alami tubuh.

Apabila Anda ingin tahu lebih banyak mengenai proses detoksifikasi, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.

Advertisement

kakipenyakit kakimenjaga kesehatanhidup sehat

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved