Cara Mengatasi Stunting untuk Menghindari Risiko Jangka Panjangnya

Cara mengatasi stunting dan pencegahannya harus dilakukan sedini mungkin untuk menghindari dampak buruknya. Cara mengatasi stunting dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan gizi ibu dan bayi hingga menjaga kesehatan.

(0)

14 Jan 2021|Nenti Resna

Ditinjau olehdr. Reni Utari

Cara mengatasi stunting dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan gizi ibu dan bayi

Stunting menyebabkan tinggi badan anak tidak sesuai dengan usianya

Stunting adalah gangguan tumbuh kembang kronis, di mana anak mengalami hambatan yang menyebabkan tinggi badannya tidak sesuai standar usianya. Stunting dapat disebabkan oleh gizi buruk (malnutrisi), infeksi berulang, serta tidak memadainya kondisi lingkungan sosial dan psikologis anak.Sebagai orangtua, Anda wajib menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak di usia dini. Pertumbuhan anak yang normal menandakan pertumbuhan fisik dan mental yang sehat. Oleh karena itu, cara mengatasi stunting dan pencegahannya harus dilakukan sejak dini, khususnya sebelum anak berusia 2 tahun.

Dampak stunting dalam jangka panjang

Stunting yang terjadi pada tahap awal kehidupan atau usia dini dapat menyebabkan dampak merugikan bagi anak, baik dalam jangka pendek atau jangka panjang. Khususnya, jika gangguan pertumbuhan dimulai pada 1000 HPK (Hari Pertama Kehidupan yang dihitung sejak konsepsi) hingga usia dua tahun.Pada dasarnya stunting pada balita tidak bisa disembuhkan, tapi dapat dilakukan upaya untuk perbaikan gizi dapat meningkatkan kualitas hidupnya. Jika tidak dilakukan cara mengatasi stunting pada anak, mereka dapat mengalami berbagai hambatan di dalam kehidupannya hingga mencapai usia dewasa.Pasalnya, anak tidak hanya mengalami hambatan pertumbuhan fisik, tapi nutrisi yang tidak mencukupi juga memengaruhi kekuatan daya tahan tubuh hingga perkembangan otak anak. Beberapa gangguan yang mungkin dihadapi anak dengan kondisi stunting di masa depan adalah:

Fungsi kognitif dan prestasi belajar yang buruk
Hilangnya produktivitas
Peningkatan risiko penyakit kronis terkait nutrisi setelah dewasa
Rentan terkena infeksi
Anak perempuan dengan kondisi stunting memiliki peningkatan risiko kesulitan melahirkan saat hamil setelah beranjak dewasa.

Untuk mencegah stunting, Anda perlu rutin berkonsultasi mengenai pentingnya menjaga asupan makanan dan memenuhi kebutuhan gizi selama masa kehamilan. Kesadaran dan kemampuan Anda untuk menjaga kesehatan dan mencukupi nutrisi merupakan faktor penting sebagai cara mengatasi stunting.

Cara mengatasi stunting yang telah terjadi

Fase 1000 Hari Pertama Kehidupan merupakan fase penting yang dapat memengaruhi terjadinya stunting pada anak. Cara mengatasi stunting pada bayi kurang dari dua tahun dapat diupayakan dengan melakukan penanggulangan pada penyebab-penyebab stunting.Penyebab umum dari stunting adalah malnutrisi dan infeksi. Maka Anda dengan dibimbing tim medis dapat melakukan upaya-upaya pencegahan dan mengatasi stunting dengan:

Memenuhi kebutuhan gizi
Menjaga kesehatan
Menjaga kebersihan diri serta lingkungan sekitar.

Stunting yang terjadi pada anak usia 2 tahun atau lebih tidak bisa disembuhkan. Meski demikian, penerapan cara mengatasi stunting pada anak usia 2 tahun atau lebih, dapat ditujukan untuk memperbaiki kualitas kehidupannya.

Cara mencegah stunting pada anak

Cara mengatasi stunting yang terbaik adalah dengan melakukan pencegahan. Berkut ini beberapa hal yang dapat dilakukan selama masa kehamilan untuk mencegah terjadinya stunting.

1. Pemeriksaan kehamilan rutin

Anda sebaiknya memeriksakan kehamilan secara teratur hingga 1000 hari pertama, yaitu masa sejak anak dalam kandungan hingga seorang anak berusia dua tahun. Masalah yang ditemukan pada kurun waktu tersebut bisa segera ditangani supaya kesehatan bayi tetap terjaga dan dapat dilakukan cara mengatasi stunting.

2. Memastikan kecukupan nutrisi ibu dan bayi

Penting sekali bagi ibu hamil dan menyusui untuk memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan dirinya dan bayi. Untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi, Anda dapat mengonsumsi asupan makanan yang tinggi kalori, protein, dan mikronutrien (vitamin dan mineral) selama masa kehamilan

3. Deteksi dini penyakit

Deteksi dini penyakit menular dan tidak menular pada ibu hamil juga perlu dilakukan. Kedua jenis penyakit tersebut dapat memengaruhi kesehatan dan kondisi bayi serta dapat meningkatkan risiko terjadinya stunting.

4. Melahirkan di fasilitas kesehatan yang memadai

Melahirkan pada fasilitas kesehatan yang memadai dan dibantu dengan tenaga ahli, dapat membantu ibu dan bayi mendapatkan penanganan terbaik yang dibutuhkan.

5. Insiasi menyusui dini (IMD) dan pemberian ASI ekslusif

Melakukan inisiasi menyusi dini dan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan berperan penting dalam tumbuh kembang bayi.

6. Pemberian makanan tambahan

Setelah berusia 6 bulan, pemberian makanan tambahan (PMT) atau makanan pendamping ASI (MPASI) dapat diberikan pada bayi supaya kebutuhan nutrisinya terpenuhi sehingga ia dapat tumbuh dengan optimal.

7. Pemberian imunisasi lengkap

Imunisasi diperlukan untuk mencegah anak dari risiko infeksi penyakit berbahaya. Sering mengalami infeksi penyakit dapat menyebabkan risiko stunting semakin tinggi.

8. Pemantauan pertumbuhan balita

Pemantauan pertumbuhan balita penting dilakukan untuk mengetahui kecenderungan tumbuh kembang bayi. Hal ini juga sebagai deteksi dini jika pertumbuhan bayi mengalami masalah atau hambatan.Itulah upaya-upaya yang dapat dilakukan sebagai cara mengatasi stunting dan mencegahnya terjadi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak mengenai stunting, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

stunting gangguan pertumbuhan

Speaking of Medicine. https://speakingofmedicine.plos.org/2019/10/30/stunting-concept-causes-consequences-and-cure/
Diakses 9 Desember 2020Kementrian kesehatan. https://www.kemkes.go.id/download.php?file=download/pusdatin/buletin/Buletin-Stunting-2018.pdf
Diakses 9 Desember 2020World Health Organization. https://www.who.int/news/item/19-11-2015-stunting-in-a-nutshell#
Diakses 9 Desember 2020Karger. https://www.karger.com/WebMaterial/ShowFileCache/881597
Diakses 9 Desember 2020Radar Tulungagung. https://radartulungagung.jawapos.com/read/2018/11/24/105148/ternyata-stunting-tak-bisa-disembuhkan
Diakses 9 Desember 2020