Obat sembelit untuk ibu hamil seringkali menimbulkan kekhawatiran dalam mengonsumsinya. Namun, ada beberapa pilihan pengobatan baik alami maupun medis yang bisa Anda coba.
12 Nov 2019
Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari
cara mengatasi sembelit pada ibu hamil bisa dengan obat pencahar
Table of Content
Sembelit adalah salah satu keluhan yang umum dialami ibu hamil. Penyakit susah BAB ini dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman hingga menimbulkan rasa sakit yang menyiksa ketika buang air besar. Untuk itu, Anda perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi sembelit pada ibu hamil.
Advertisement
Sembelit memang hal yang umum terjadi pada ibu hamil. Gejala sembelit yang umum terjadi seperti perut kembung hingga feses keras saat buang air besar.
Apabila tidak segera diatasi, kondisi ini dapat menyebabkan wasir atau ambeien yang membuat Anda merasakan sakit yang luar biasa.
Adapun pilihan cara mengatasi sembelit pada ibu hamil yang alami, yaitu:
Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu Anda memperlancar BAB. Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi 25-35 gram serat setiap hari.
Anda bisa mendapatkan serat dari buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan roti gandum. Selain memperlancar BAB, makanan kaya serat juga dapat memberi vitamin dan antioksidan untuk ibu hamil.
Baca juga: 7 Buah untuk Melancarkan BAB pada Ibu Hamil
Cara mengatasi susah BAB pada ibu hamil selanjutnya adalah dengan menjaga tubuh selalu terhidrasi. Minum air putih sebanyak 8-10 gelas per hari dapat mendorong makanan padat bergerak melalui saluran pencernaan, dan membuat feses menjadi lunak sehingga mudah dikeluarkan.
Selain air putih, Anda juga dapat mencoba minum air hangat dengan lemon karena baik untuk mendorong terjadinya kontraksi usus, sehingga mendorong BAB.
Untuk mencegah sembelit datang kembali, Anda perlu mengatur pola makan. Makan besar dapat membuat saluran pencernaan Anda semakin penuh sehingga memperburuk sembelit.
Sebaiknya, makanlah dengan porsi kecil lebih sering agar perut dapat dengan mudah mencernanya, serta meringankan perut bergas dan kembung yang terjadi akibat sembelit.
Cara mengatasi sembelit pada ibu hamil selanjutnya adalah tidak sembarangan mengonsumsi suplemen kehamilan. Ada suplemen atau obat-obatan untuk ibu hamil yang sayangnya bisa memperburuk sembelit.
Sebaiknya, konsultasikan pada dokter tentang penyesuaian dosis, atau menggantinya dengan yang lain hingga situasi membaik.
Selain itu, tanyakan pula pada dokter mengenai minum suplemen magnesium yang dapat membantu melawan sembelit.
Baca juga: Berbagai Vitamin Ibu Hamil, Mulai dari Asam Folat Hingga Kalsium
Probiotik dalam yogurt mengandung kultur aktif yang dapat merangsang bakteri usus memecah makanan lebih baik. Zat ini dapat membuat pergerakan usus lancar dan feses bisa keluar dengan mudah.
Selain yogurt, Anda juga dapat meminta dokter merekomendasikan suplemen probiotik yang baik dalam bentuk kapsul, kunyah, atau bubuk.
Rutin berolahraga selama kehamilan dapat mendorong pergerakan usus secara teratur sehingga membantu Anda mengatasi sembelit.
Hanya dengan 10 menit berjalan kaki, Anda dapat membuat seluruh tubuh bergerak. Jadi, pastikanlah untuk rutin melakukan olahraga sesuai rekomendasi dokter Anda.
Cara di atas bukan hanya bisa mengatasi susah BAB, tapi juga merupakan cara mencegah sembelit pada ibu hamil. Selain pengobatan alami, Anda juga bisa mengatasi sembelit dengan obat.
Apabila pengobatan alami tidak membuahkan hasil, Anda bisa mencoba obat-obatan medis sebagai salah satu cara mengatasi sembelit pada ibu hamil. Namun, penting untuk berkonsultasi pada dokter karena tidak semua obat aman digunakan selama kehamilan.
Berikut obat sembelit untuk ibu hamil yang aman digunakan untuk mengatasi susah buang air besar selama masa kehamilan:
Cara mengobati sembelit pada ibu hamil yang pertama adalah dengan mengonsumsi obat pencahar.
Obat pencahar untuk ibu hamil ini memiliki cara kerja yang sama dengan serat dalam makanan, yaitu dengan menambahkan serapan cairan pada feses sehingga membuatnya lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan.
Obat ini menambahkan cairan pada feses agar membuatnya lebih lembut dan lebih nyaman dikeluarkan. Pelunak feses yang paling sering direkomendasikan oleh dokter pada ibu hamil, yaitu docucate.
Obat susah BAB untuk ibu hamil lainnya adalah obat pencahar jenis lubrikan. Obat ini menambahkan lapisan licin ke feses atau bagian dalam saluran usus untuk membantu feses keluar dengan mudah.
Obat ini tidak bisa dicerna usus, sehingga membantu menarik lebih banyak air ke usus guna melunakkannya. Juga memungkinkan usus berkontraksi untuk menggerakan feses.
Jenis obat pencahar stimulan yang dapat dikonsumsi ibu hamil adalah bisacodyl atau sennoside. Obat sembelit untuk ibu hamil ini bekerja dengan merangsang otot sekitar usus dan anus agar cepat melakukan kontraksi guna mendorong feses keluar.
Efek samping yang mungkin terjadi dari penggunaan obat ini adalah perut kram dan ketidakseimbangan elektrolit jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Baca juga: Jajal 8 Cara Mengatasi Susah BAB Secara Alami Ini, Tanpa Obat Pencahar!
Sembelit saat hamil adalah salah satu keluhan yang umum di masa kehamilan. Namun, kondisi ini bisa menjadi gejala dari masalah lain yang lebih serius.
Dikutip dari American Pregnancy, jika sembelit saat hamil tak kunjung sembuh atau bahkan disertai gejala lain, seperti mual, muntah, sakit perut atau pendarahan dari dubur, segera diperiksakan pada dokter untuk mengatasinya dengan tepat.
Selain itu, mengejan saat buang air besar bisa menyebabkan dan memperburuk wasir, yakni pembengkakan pembuluh darah di area rektal.
Wasir bisa menyebabkan masalah yang serius. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini bisa segera hilang setelah bayi lahir. Namun, jika rasa sakitnya semakin parah, atau Anda mengalami perdarahan rektal, segera hubungi dokter.
Jika Anda ingin berkonsultasi langsung, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Terdapat banyak cara mempercepat pembukaan persalinan untuk memancing kontraksi agar cepat melahirkan secara alami, salah satunya seperti berhubungan intim
Pilihan makanan pencegah mual saat hamil, yaitu jahe, ubi, dan pisang. Selain itu, sumber karbohidrat dan vitamin B6 juga dapat menjadi alternatif jenis makanan untuk ibu hamil muda agar tidak mual.
Kehamilan remaja remaja memiliki risiko yang lebih tinggi dari kehamilan di usia matang atau di atas 19 tahun. Kehamilan ini dapat meningkatkan risiko preeklampsia hingga lahir prematur.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved