11 Cara Mengatasi Rambut Kering Tanpa Harus ke Salon

Memiliki rambut kering yang sulit ditata tentu dapat menurunkan percaya diri. Belum lagi, jika ditambah dengan masalah kerontokan rambut. Maka dari itu, mengetahui penyebab rambut kering dan cara mengatasinya merupakan hal yang sangat penting.

Penyebab rambut kering 

Rambut kering adalah kondisi yang terjadi ketika rambut tidak mendapatkan atau mempertahankan kelembapan yang cukup. Lapisan luar pada rambut yang kering mengalami kerusakan sehingga rambut tampak kusam dan terlihat tidak sehat.

Masalah rambut ini dapat terjadi pada perempuan maupun laki-laki di segala rentang usia. Ada banyak sekali faktor penyebab rambut kering disertai rontok bisa terjadi. 

Secara garis besar, rambut kering dan mengembang disebabkan oleh faktor lingkungan, cara merawat rambut, hingga kondisi medis tertentu. Berikut adalah penjelasan berbagai penyebab rambut kering selengkapnya.

1. Kulit kepala kering

Salah satu penyebab rambut kering adalah kondisi kulit kepala kering. Alhasil, kulit kepala tidak bisa memproduksi minyak alami yang cukup. Padahal, keberadaan minyak alami bertujuan untuk melembapkan rambut. 

Jika minyak alami tidak diproduksi dalam jumlah cukup, rambut akan kehilangan kelembapannya sehingga kerusakan kutikula (lapisan pelindung rambut) dapat terjadi. 

Pada kondisi rambut yang sehat, minyak alami pada lapisan kulit paling luar dapat melindungi bagian dalam rambut sekaligus memantulkan cahaya. Pantulan cahaya ini bisa menjadikan rambut Anda tampak berkilau. 

Akan tetapi, ketika rambut mengalami penurunan kelembapan maka kemilau rambut akan berkurang sehingga menjadikannya tampak kusam. 

2. Terlalu sering keramas dan menggunakan alat penata rambut

Cara merawat rambut sehari-hari ternyata juga dapat menjadi penyebab rambut kering. 

Misalnya, Anda terlalu sering mencuci rambut, menggunakan produk perawatan rambut berbahan kimia keras, serta memakai alat penata rambut (pelurus, pengeriting, dan pengering rambut) secara berlebihan.

Pada pria, apabila Anda sering menggunakan produk rambut, seperti gel rambut atau pomade, yang kandungan bahannya keras dapat meningkatkan risiko rambut kering pada pria.

3. Usia

Penyebab rambut kering berikutnya adalah usia. Seiring bertambahnya usia, seseorang berisiko mengalami rambut yang kering karena produksi minyak alami pada kulit kepala yang lebih sedikit. 

Selain itu, perubahan hormon pada wanita setelah menopause juga dapat menjadi penyebab rambut kering. 

4. Paparan faktor lingkungan

Paparan faktor lingkungan menjadi penyebab rambut kering yang tidak bisa Anda hindari dalam kehidupan sehari-hari. 

Misalnya, jika Anda tinggal di wilayah yang cuacanya cukup kering dan panas, terlalu sering terpapar sinar matahari terik, serta kerap berenang di dalam air yang mengandung klorin. 

5. Kondisi medis tertentu

Selain hal-hal di atas, beberapa kondisi medis tertentu juga membuat rambut Anda menjadi kering dan sulit diatur. 

Misalnya, penderita gangguan makan anoreksia nervosa berisiko mengalami masalah rambut ini, karena penyerapan nutrisi yang masuk ke tubuh berkurang.

Rambut penderita hipoparatiroidisme dan hipotiroidisme juga bisa menjadi kering. Pada hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher memproduksi terlalu sedikit hormon paratiroid. 

Rendahnya kadar hormon tersebut menyebabkan penurunan kadar kalsium, yakni mineral penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Sedangkan pada kondisi hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Salah satu gejala dari kekurangan hormon tiroid, yakni rambut yang kering dan rapuh.

Kondisi medis lainnya yang menjadi penyebab rambut kering adalah sindrom Menkes. Kondisi langka ini terjadi karena sel tubuh tidak dapat menyerap mineral tembaga dengan cukup. 

Kekurangan mineral tembaga dapat membuat rambut tidak sehat, termasuk membuatnya jadi kering.

Cara mengatasi rambut kering yang ampuh dan mudah

Baik pria maupun wanita di segala usia bisa saja mengalami masalah rambut yang kering. 

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa cara mengatasi rambut kering dan rontok yang ampuh dan mudah dilakukan di rumah. 

1. Jangan keramas terlalu sering

Salah satu cara mengatasi rambut kering dengan mudah adalah hindari mencuci rambut atau keramas terlalu sering. 

Sampo memang dapat menghilangkan kotoran dan keringat pada kulit kepala dan rambut. Namun, penggunaan produk ini terlalu sering juga bisa mengurangi minyak alami pada kulit kepala (sebum). 

Dalam jumlah yang normal, sebum bisa membuat rambut lebih mudah dirawat dan berkilau. Akan tetapi, ketika jumlahnya terlalu sedikit bisa membuat rambut sangat kering. 

Jadi, sebaiknya hindari mencuci rambut setiap hari. Alih-alih setiap hari, Anda bisa keramas 1-2 kali dalam seminggu. Dengan demikian, Anda dapat terhindar dari penyebab rambut kering.

2. Rutin gunakan masker rambut 

Penggunaan masker rambut untuk rambut kering bisa jadi pilihan cara mengatasi rambut kering dan mengembang.

Salah satu masker rambut yang bisa digunakan adalah alpukat. Alpukat kaya akan vitamin A, vitamin E, dan aneka mineral, yang dapat membantu memelihara rambut rusak dan kering, sekaligus melembapkan dan menguatkannya.

Anda bisa menghaluskan daging buah alpukat yang sudah matang, dan mencampurkannya dengan 1 butir telur. 

Oleskan campuran bahan alami tersebut ke helaian rambut yang sudah basah secara merata. Diamkan selama beberapa menit. Terakhir, cuci rambut dengan sampo sampai bersih.

3. Pakai vitamin rambut

Rambut juga membutuhkan vitamin agar lebih sehat dan kuat. Penggunaan vitamin rambut bertujuan sebagai cara agar rambut tidak kering sehingga membuatnya tampak lebih bernutrisi. 

Ada berbagai produk vitamin rambut yang bisa dipilih, tetapi pastikan untuk menggunakan vitamin rambut kering. 

Pilih vitamin rambut dengan komposisi vitamin lengkap, seperti vitamin A, untuk merangsang minyak alami pada kulit kepala keluar sehingga menjaga rambut tidak kering. 

4. Gunakan minyak esensial

Penggunaan minyak esensial menjadi cara mengatasi rambut kering secara alami. Anda bisa mengoleskan minyak esensial untuk rambut yang mengandung vitamin E dan antioksidan. 

Jenis minyak ini dapat membantu menutup lapisan luar rambut dengan kelembapan sehingga memperbaiki rambut rusak. 

Misalnya, minyak argan yang telah banyak digunakan untuk mengatasi rambut kering. Gunakan beberapa tetes minyak argan pada ujung-ujung rambut untuk membuatnya lebih lembap, halus, dan sehat. 

Selain itu, penggunaan minyak kelapa untuk rambut dan kulit kepala dapat meningkatkan kelembapan sehingga mendorong pertumbuhan rambut lebih sehat dan tidak kering. 

Tak hanya minyak argan dan minyak kelapa, Anda juga dapat menggunakan minyak esensial untuk rambut lainnya lain, seperti minyak lavender dan minyak peppermint.. 

Selain sebagai perawatan rambut kering, kedua jenis minyak esensial tersebut juga dipercaya sebagai cara meluruskan rambut secara alami. 

5. Trim rambut

Rambut yang kering umumnya memiliki ujung rambut yang rusak dan bercabang. Jika dibiarkan terus menerus, kerusakan tersebut akan terus berlanjut. 

Maka dari itu, cara mengatasi rambut kering dan bercabang adalah melakukan trim rambut secara rutin dengan memotong ujung-ujung rambut yang kering dan rusak. 

Cara agar rambut tidak kering ini bisa membantu Anda mendapatkan rambut yang lebih sehat. Akan lebih baik jika Anda melakukannya di salon dengan potongan yang sesuai.

6. Gunakan sampo khusus rambut kering

Cara mengatasi rambut kering tentu saja menggunakan sampo khusus rambut kering. Pasalnya, penggunaan sampo biasa mungkin tidak berpengaruh terhadap kondisi rambut yang kering dan tak ada perbaikan terjadi. 

Oleh sebab itu, gunakan sampo khusus untuk rambut kering. Jenis sampo ini biasanya memiliki formula khusus yang dapat mengurangi kondisi rambut kering. 

Salah satu formula yang efektif untuk mengembalikan kilau yang sempat hilang akibat rambut kering adalah campuran dari Argan Crème, ekstrak madu, minyak argan, ZPT, dan kondisioner.

Minyak argan, merupakan bahan eksklusif yang didapat dari “Tree of life” di Maroko, efektif untuk menjaga kilau rambut bahkan hingga 72 jam setelah pemakaian. 

Sementara itu, bahan-bahan lainnya akan membantu mengunci kelembapan dan memperbaiki rambut kusam, sehingga rambut semakin tampak berkilau dan terasa lembut.

Tak perlu repot mengumpulkan satu per satu bahan yang baik untuk rambut kering, formula di atas bisa Anda dapatkan dalam satu kemasan HEAD & SHOULDERS Suprême Anti-Hair Fall Shampoo sekaligus. 

Selain bisa membantu menjaga kelembapan rambut, jenis sampo ini juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan menyingkirkan ketombe yang mengganggu. 

Dengan pemakaian teratur, rambut tak hanya akan bertambah lembut, tapi juga sehat dan kuat.

7. Bilas rambut dengan air dingin

Keramas dan mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya membuat rambut menjadi lebih lembap dan tumbuh lebih cepat. 

Setelah menggunakan sampo untuk rambut kering, bilaslah dengan air dingin guna memperbaiki helaian rambut sekaligus menyegarkan kulit kepala Anda.

8. Oleskan kondisioner rambut

Penggunaan sampo dapat menyebabkan rambut kering karena mengikis minyak alami dan nutrisi rambut. Oleh sebab itu, gunakan kondisioner setelah keramas sebagai cara merawat rambut kering. 

Penggunaan kondisioner bertujuan untuk menjaga kelembapan lapisan luar rambut dengan mempertahankan minyak alami rambut. Pastikan kondisioner rambut yang digunakan sesuai dengan masalah rambut kering dan mengembang.

Cara menggunakan kondisioner adalah dengan mengoleskannya pada ujung-ujung dan batang rambut yang biasanya lebih rentan kering. 

Diamkan selama 20-30 menit, jangan langsung dibilas agar kandungan kondisioner dapat terserap baik oleh helaian rambut. 

Usahakan untuk tidak terlalu banyak mengoleskan kondisioner rambut sampai ke kulit kepala.  Sebab, hal ini justru dapat membuat kulit kepala berminyak.

9. Bungkus rambut dengan handuk

Jika rambut Anda kering dan rapuh, mengeringkannya dengan hair dryer setelah keramas bisa membuat kelembapannya hilang. 

Maka, cobalah untuk membungkus rambut menggunakan handuk setelah keramas. Perawatan rambut kering ini dapat membantu menjaga kelembapannya. 

Namun, jangan membiarkan rambut dibungkus dengan handuk dalam keadaan basah terlalu lama karena bisa meningkatkan risiko kerusakan rambut. 

10. Batasi styling rambut

Penggunaan alat styling rambut yang panas, seperti pelurusan, pengeritingan, atau penambahan volume rambut mungkin sering Anda lakukan sehari-hari. 

Namun, tahukah Anda bahwa hal tersebut bisa menjadi penyebab rambut kering dan rentan mengalami kerusakan? 

Oleh karena itu, mulailah membatasi penggunaan styling rambut sebagai cara agar rambut tidak kering.

11. Pakai topi saat berada di luar ruangan

Tak hanya merusak kulit, paparan sinar UV juga bisa merusak rambut Anda sehingga menjadi penyebab rambut kering dan kusam. 

Cara agar rambut tidak kering yang bisa dilakukan adalah batasi paparan sinar matahari menggunakan topi ketika beraktivitas di luar ruangan. 

Di samping itu, saat berenang di kolam renang atau laut, gunakan penutup kepala guna melindungi rambut dari zat klorin dan atau air garam yang berpotensi menjadi penyebab rambut kering. 

12. Konsumsi makanan sehat

Selain perawatan dari luar, Anda juga perlu menerapkan cara mengatasi rambut kering dan mengembang dengan mengonsumsi makanan sehat. 

Penuhi asupan makanan yang mengandung zat besi, protein, vitamin D, asam folat, vitamin B12, dan selenium untuk menjaga rambut tetap sehat. 

Makanan mengandung omega-3 yang berasal dari protein hewani laut juga bisa menjadi pilihan untuk membuat rambut sehat dan tampak bersinar. Misalnya, ikan salmon, mackerel, tuna, sarden, dan tiram. 

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang ternyata tidak sulit dilakukan, bukan? Berbagai perawatan rambut kering ini bisa membantu mengembalikan rambut agar lebih sehat, halus, kuat, dan berkilau. 

Namun, jika rambut kering disertai dengan kerontokan dan berbagai gejala lain, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

Anda bisa pula berkonsultasi dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut seputar penyebab rambut kering dan cara mengatasinya. 

Caranya, download sekarang di App Store dan Google Play.