Penyebab dan 9 Cara Mengatasi Rambut Kering Pria

Merawat rambut bukan hanya perlu dilakukan oleh wanita. Pria pun memerlukan perawatan agar rambutnya tetap sehat dan tampak indah alami. Tanpa perawatan rambut yang tepat, berbagai masalah rambut akan muncul, tak terkecuali rambut kering. Lantas, bagaimana cara mengatasi rambut kering pria?

Penyebab rambut kering pada pria

Sebelum mengetahui cara mengatasi rambut kering pria, alangkah baiknya Anda mengenali lebih lanjut seputar penyebab rambut kering pada pria. 

Pada dasarnya, masalah rambut kering umum dialami baik wanita maupun pria dari segala rentang usia.

Penyebab rambut kering pada pria dan wanita tidak jauh berbeda. 

Penyebab rambut kering pria adalah ketika kulit kepala kering sehingga tidak bisa memproduksi minyak alami yang cukup. Padahal, keberadaan minyak alami bertujuan untuk melembapkan rambut. 

Kelenjar sebaceous atau yang dikenal dengan sebum dalam folikel rambut berfungsi untuk menghasilkan minyak alami serta melembapkan dan melindungi helaian rambut Anda.

Umumnya, pria dengan rambut keriting cenderung lebih sering mengalami rambut kering.

Hal ini karena sebum tidak dapat mencapai ujung rambut layaknya pada pria dengan rambut lurus atau bergelombang.

Meski mengganggu, rambut kering pria bukan menandakan suatu kondisi medis yang serius.

Berikut adalah penyebab rambut kering pada pria selengkapnya. 

1. Terlalu sering keramas

Salah satu penyebab rambut kering pada pria adalah terlalu sering keramas. 

Terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kepala sehingga menyebabkan rambut Anda menjadi mudah kering. 

Hal ini terutama dialami oleh pria dengan jenis rambut keriting.

2. Paparan sinar matahari

Penyebab rambut kering pria berikutnya adalah paparan sinar matahari. 

Paparan sinar matahari secara berkepanjangan dapat merusak lapisan luar rambut Anda yang dikenal dengan kutikula.

Kutikula berfungsi melindungi sekaligus mengunci kelembapan rambut. Ketika kutikula rambut rusak, rambut Anda bisa rentan kering, bahkan rapuh. 

3. Perawatan rambut yang kurang tepat

Penyebab rambut kering pada pria selanjutnya adalah kebiasaan mengeringkan rambut menggunakan hairdryer atau mencuci rambut dengan air panas. 

Selain itu, apabila Anda sering menggunakan produk rambut, seperti gel rambut atau pomade, dari kandungan bahan yang keras dapat meningkatkan risiko rambut kering pada pria.

Penggunaan sampo dengan kandungan keras dan alkohol juga menjadi penyebab rambut kering terjadi.

4. Usia

Penyebab rambut kering berikutnya adalah usia. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mungkin akan memproduksi lebih sedikit sebum atau minyak alami. Akibatnya, rambut Anda menjadi lebih rentan kering. 

5. Kondisi medis tertentu

Selain hal-hal penyebab rambut kering yang telah disebutkan di atas, beberapa kondisi medis tertentu juga membuat rambut kering pria menjadi sulit diatur. 

Misalnya, penderita gangguan makan anoreksia nervosa berisiko mengalami rambut kering karena penyerapan nutrisi yang masuk ke tubuh berkurang.

Rambut kering pria pada penderita hipoparatiroidisme dan hipotiroidisme juga bisa terjadi. 

Pada hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher memproduksi terlalu sedikit hormon paratiroid. 

Rendahnya kadar hormon tersebut menyebabkan penurunan kadar kalsium, yakni suatu mineral penting untuk rambut yang sehat.

Sedangkan pada hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup.

Salah satu gejala dari kekurangan hormon tiroid yakni rambut kering dan rapuh.

Kondisi medis lainnya yang menjadi penyebab rambut kering adalah sindrom Menkes. 

Kondisi langka ini terjadi karena sel tubuh tidak dapat menyerap mineral tembaga dengan cukup. 

Kekurangan mineral tembaga dapat membuat rambut tidak sehat, termasuk membuatnya jadi kering.

Cara mengatasi rambut kering pria

Setelah mengetahui penyebab rambut kering pria, kini Anda dapat menerapkan cara mengatasi rambut kering pria dengan tepat, antara lain:

1. Jangan sering keramas

Salah satu cara mengatasi rambut kering pria adalah dengan menghindari keramas terlalu sering.

Terlalu sering keramas dapat mengurangi produksi minyak alami rambut atau sebum.

Anda dapat melakukan keramas dengan benar sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

2. Pilih sampo untuk rambut kering

Jika Anda memiliki jenis rambut kering, pastikan menggunakan sampo yang dirancang khusus untuk rambut kering pria. 

Umumnya, sampo untuk rambut kering memiliki kandungan zat yang dapat melembapkan rambut, seperti dimethicone dan cyclomethicone.

Tak hanya itu, menggunakan sampo untuk rambut kering juga berperan dalam menjaga kutikula rambut agar mengunci minyak alami sehingga tetap lembap.

3. Gunakan kondisioner rambut

Selain sampo, cara mengatasi rambut kering pria berikutnya adalah menggunakan kondisioner. 

Seorang penata rambut terkemuka mengemukakan bahwa kondisioner tidak hanya digunakan untuk wanita, melainkan juga perlu untuk merawat rambut kering pria.

Pasalnya, sampo dapat menyebabkan rambut kering karena mengikis minyak alami dan nutrisi rambut. 

Nah, penggunaan kondisioner bekerja layaknya pelembap yang bertujuan melembapkan kulit kepala, meningkatkan aliran darah, serta menjaganya agar tetap sehat berkilau.

Terlebih rambut pria biasanya lebih pendek dan mudah menipis. Jadi, penggunaan kondisioner rambut sangat penting untuk mengembalikan volume rambut pria.

Cara menggunakan kondisioner adalah dengan mengoleskannya pada ujung-ujung rambut dan batang rambut yang biasanya lebih rentan kering. 

Diamkan selama 20-30 menit, jangan langsung dibilas agar kandungan kondisioner dapat terserap baik oleh helaian rambut.

Usahakan untuk tidak terlalu banyak mengoleskan kondisioner rambut sampai ke kulit kepala. 

Sebab, hal ini justru dapat membuat kulit kepala berminyak.

4. Keramas menggunakan air dingin

Setelah menggunakan sampo dan kondisioner rambut, bilaslah rambut menggunakan air dingin untuk memperbaiki helaian rambut agar tidak kering sekaligus menyegarkan kulit kepala Anda.

Membasuh rambut dengan air dingin juga dapat membuat rambut menjadi lebih lembap dan tumbuh lebih cepat.

5. Keringkan rambut dengan lembut

Selesai mencuci rambut, keringkan rambut dengan cara menepuk-nepuk kepala dan diangin-anginkan. 

Hindari terlalu sering menggunakan alat pengering rambut karena suhunya yang panas dapat membuat rambut dan kulit kepala menjadi lebih rentan kering.

Jangan pula menggunakan handuk untuk menggosok-gosok rambut Anda jika ingin cepat kering. 

Pasalnya, menggosok-gosok rambut yang masih basah justru dapat berisiko merusak kutikula rambut.

6. Rutin potong rambut

Cara mengatasi rambut kering pria selanjutnya adalah dengan rutin potong rambut.

Potong rambut merupakan langkah yang tepat untuk menghilangkan rambut rusak, termasuk rambut kering pria. 

Oleh karena itu, potonglah rambut secara rutin sebagai cara mengatasi rambut kering dan bercabang. 

Jika Anda ingin memanjangkan rambut, sebaiknya tetap potong ujung rambut Anda secara rutin setiap 6-8 minggu sekali untuk mencegah dan menghilangkan bagian rambut yang kering, kasar, dan sulit diatur.

7. Batasi penggunaan produk rambut

Menggunakan produk rambut secara berlebihan, seperti gel rambut, semprotan rambut, pewarna, pomade, dan produk rambut lainnya juga dapat meningkatkan risiko rambut kering pria.

Hal ini tentu dapat mengganggu kenyamanan dan penampilan Anda. Jadi, sebisa mungkin batasi penggunaan produk rambut saat merapikan atau menyisir rambut.

Jika tetap ingin menggunakan produk rambut, hindari memilih kandungan keras untuk rambut, seperti yang mengandung alkohol, termasuk isopropil alkohol, propanol, propil alkohol.

8. Pakai vitamin rambut

Cara mengatasi rambut kering juga membutuhkan vitamin agar lebih sehat dan kuat. 

Penggunaan vitamin rambut bisa membantu rambut kering yang Anda alami terlihat lebih bernutrisi. 

Ada berbagai produk vitamin rambut yang bisa Anda pilih, tetapi pastikan untuk menggunakan vitamin khusus untuk rambut kering. 

9. Gunakan minyak esensial 

Cara mengatasi rambut kering pria secara alami lainnya adalah menggunakan minyak esensial.

Anda bisa keramas menggunakan beberapa jenis minyak esensial yang kaya dengan vitamin E dan molekul antioksidan. 

Jenis minyak ini dapat membantu menutup lapisan luar rambut dengan kelembapan sehingga memperbaiki rambut rusak. 

Beberapa jenis minyak yang bisa Anda gunakan, yakni minyak zaitun, minyak jojoba, minyak jagung, dan minyak kelapa.

Anda bisa mencuci rambut dengan minyak hangat (bukan panas), pijat kulit kepala dengan lembut, dan bungkus dengan handuk selama 30 menit. 

Terakhir, bilas rambut dengan air dan sampo sampai bersih.

10. Pakai topi

Cara mengatasi rambut kering pria selanjutnya adalah dengan membatasi paparan sinar matahari menggunakan topi saat beraktivitas di luar ruangan.

Paparan sinar UV dapat merusak rambut Anda sehingga menjadi tampak kering dan kusam.

Anda juga dapat mengoleskan lidah buaya untuk meringankan kerusakan rambut, termasuk rambut kering, akibat paparan sinar UV.

11. Perhatikan asupan makanan

Nutrisi yang berasal dari makanan ternyata juga menjadi cara mengatasi rambut kering pria yang tak kalah penting. Nutrisi untuk perawatan rambut bisa berasal dari aneka vitamin dan protein.

Beberapa vitamin dan mineral yang berperan dalam menyehatkan rambut adalah vitamin A, vitamin C, biotin (vitamin H), dan zat besi.

Selain itu, sumber protein hewani dapat menjaga rambut dari kerontokan dan membuatnya tetap berkilau karena kandungan peptida dan omega-3 di dalamnya. 

Sumber protein hewani dapat berasal dari tiram, ikan salmon, makarel, tuna, dan sarden. 

Berbagai cara mengatasi rambut kering pria di atas dapat Anda lakukan untuk mendapatkan rambut yang sehat, halus, kuat, dan berkilau.

Akan tetapi, jika rambut kering pria disertai dengan gejala kerusakan rambut lainnya, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat.

Anda pun bisa berkonsultasi dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut seputar rambut kering pria. 

Caranya, download sekarang di App Store dan Google Play.