15 Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami dengan Mudah

Apakah Anda memiliki masalah kulit kering? Kulit kering adalah kondisi ketika lapisan kulit paling atas (epidermis) tidak mendapatkan cukup kelembapan. Penyebabnya cukup beragam. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada sejumlah mengatasi kulit kering yang bisa dilakukan. 

Penyebab kulit kering yang perlu diketahui

Kulit yang kering biasanya membuat permukaan kulit terasa kasar, bersisik, ruam, mengelupas, dan mengalami iritasi. Kondisi ini umumnya terjadi pada kulit wajah, tangan, lengan, hingga kaki.

Kulit kering bisa terjadi secara alami karena lambatnya kelenjar sebasea dalam memproduksi minyak alami kulit. 

Selain itu, berikut adalah penyebab kulit kering dan gatal yang dapat terjadi.

1. Udara kering, panas, atau dingin

Salah satu penyebab kulit kering adalah paparan udara kering, panas, atau dingin. 

Pada kondisi tersebut, suhu dan kelembapan udara menurun sehingga kulit tidak mendapatkan kelembapan yang cukup.

2. Usia

Siapa saja dapat mengalami kulit kering, terutama orang lanjut usia. 

Pasalnya, produksi sebum mengalami penurunan seiring bertambahnya usia. Sebum adalah minyak alami yang berfungsi sebagai pelumas kulit. 

3. Mandi dengan air panas terlalu lama

Penyebab kulit kering selanjutnya adalah mandi atau berendam dengan air panas terlalu lama. 

Kebiasaan ini dapat menghilangkan minyak alami dari kulit sehingga membuatnya menjadi kering.

4. Menggunakan produk dengan zat kimia keras

Menggunakan sabun mandi, sabun cuci muka, produk perawatan kulit, hingga detergen yang mengandung zat kimia keras bisa membuat kulit kering. 

Umumnya, kulit menjadi kering karena pengaruh zat kimia yang mampu menghilangkan minyak alami pada kulit sehingga kelembapannya berkurang. 

5. Menggosok kulit 

Menggosok kulit terlalu keras, terutama jika menggunakan alat gosok tertentu, juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering. 

Adanya gesekan yang terjadi antara alat gosok dan kulit bisa merusak lapisan kelembapan pada permukaan kulit sehingga membuat kulit terasa kering. 

6. Penggunaan obat-obatan tertentu

Jika Anda menggunakan obat jerawat pada area kulit wajah dan tubuh, risiko kulit kering dan mengelupas mungkin terjadi. 

Beberapa jenis salep obat jerawat yang dapat menimbulkan efek samping tersebut adalah benzoil peroksida, asam salisilat, retinol, dan alpha hydroxy alpha (APA).

Selain itu, penyebab kulit kering yang parah dapat diakibatkan konsumsi obat statin dan diuretik. 

7. Kondisi medis tertentu

Penyebab kulit kering dan gatal bisa terjadi karena Anda mengalami kondisi medis tertentu. 

Penyakit kulit yang menyebabkan kulit kering, mengelupas, hingga pecah-pecah adalah eksim dan psoriasis. 

Masalah lainnya, seperti gangguan tiroid, diabetes, atau penyakit ginjal, juga dapat memicu kulit menjadi kering. 

Cara mengatasi kulit kering 

Pada umumnya, cara menghilangkan kulit kering dengan tepat adalah menjaganya tetap lembap dan sehat.

Setelah memahami apa penyebab kulit kering, berikut adalah cara mengatasi kulit kering yang bisa Anda lakukan.

1. Mencuci muka secara teratur

Jika wajah Anda kering, cara membuat kulit lembap yang bisa Anda lakukan adalah mencuci muka setidaknya dua kali sehari. 

Gunakan pembersih wajah yang lembut, bebas alkohol, dan tidak berbusa. 

Anda bisa memilih produk dengan kandungan asam stearat (stearic acid) dalam shea butter atau asam linoleat (linoleic acid) dalam minyak argan yang dapat membantu melembapkan kulit.

2. Hindari mandi dengan air panas

Salah satu cara mengatasi kulit kering adalah menghindari mandi dengan air panas. 

Seperti penjelasan sebelumnya, mandi dengan air panas bisa membuat kulit Anda semakin kering. 

Pasalnya, air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan sehingga kulit tidak bisa terhidrasi dengan baik dan menjadi kering. 

Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk tidak menggunakan air yang terlalu panas untuk mandi. Lebih baik gunakan air hangat saja.

3. Jangan mandi berlama-lama

Banyak orang yang menyukai mandi atau berendam menggunakan air hangat.

Namun, jika dilakukan terlalu lama dan sering, kegiatan ini justru dapat membuat kulit semakin kering.

Pasalnya, air yang terdapat pada permukaan tubuh jadi menguap. Jadi, batasi durasi mandi Anda menjadi sekitar 5-10 menit saja.

4. Gunakan sabun yang dapat melembapkan

Jika Anda memiliki kulit yang kering, sebaiknya gunakan sabun mandi yang diformulasikan khusus untuk kulit kering karena mengandung bahan yang membantu melembapkan kulit. 

Sabun ini mampu menutrisi kulit Anda dari luar sehingga terasa lebih lembap, kenyal, dan sehat. Pilih juga sabun yang bebas pewangi agar tidak menimbulkan iritasi.

5. Hindari menggosok kulit dengan handuk

Tidak sedikit orang yang kerap mengeringkan tubuhnya dengan menggosokkan handuk ke kulit. 

Padahal, terlalu sering menggosokkan kulit dengan handuk bisa membuat kulit menjadi kering. 

Lebih baik jika Anda hanya menepuk-nepuk handuk pada kulit secara lembut untuk menjaga kelembapannya.

6. Mengoleskan pelembap pada kulit

Jika ditanya bagaimana cara mengatasi kulit kering, salah satu jawaban yang paling efektif adalah mengoleskan pelembap pada permukaan kulit.

Anda bisa menggunakan losion atau krim yang banyak dijual di pasaran, tetapi pastikan kondisi kulit Anda cocok menggunakannya. 

Selanjutnya, oleskan pelembap untuk kulit kering ini sesaat setelah mandi, terutama pada area kulit yang kering, seperti lengan dan kaki.

Ketika Anda berada di tempat dengan suhu dingin, sebaiknya gunakan pelembap kulit secara rutin.

Pilih pelembap yang mengandung tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

7. Pakai minyak kelapa

Cara menghilangkan kulit kering secara alami dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak kelapa. 

Sebuah studi yang dimuat dalam Indian Journal of Dermatology membuktikan bahwa minyak kelapa sama efektifnya dengan petroleum jelly untuk merawat kulit kering karena dapat meningkatkan hidrasi kulit dan jumlah lemak pada permukaan kulit. 

Selain itu, manfaat minyak kelapa untuk kulit berasal dari kandungan asam lemak jenuh bersifat emolien, yang bertindak sebagai pelembap untuk kulit kering dan membuatnya lebih halus.

Namun, pastikan Anda tidak memiliki alergi pada obat kulit kering alami ini sebelum menggunakannya.

8. Mandi oatmeal

Mandi oatmeal juga menjadi cara mengatasi kulit kering dan kasar secara alami. Oatmeal adalah salah obat kulit kering yang dinilai efektif. 

Anda hanya perlu menambahkan oatmeal bubuk ke dalam bak mandi berisi air hangat. Anda juga bisa menggunakan krim yang mengandung oatmeal setelah mandi untuk meredakan rasa gatal penyebab kulit kering. 

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Drugs Dermatology menunjukkan, ekstrak oatmeal memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang baik untuk perawatan kulit kering.

Selain itu, Anda dapat mengoleskan sabun yang mengandung ekstrak oatmeal sebagai pilihan cara mengobati kulit kering. 

9. Gunakan madu

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa cara mengatasi kulit kering secara alami dengan madu dinilai efektif.

Alasannya, madu memiliki sifat melembapkan, menyembuhkan, dan antiradang. Manfaat ini membuat madu cocok digunakan untuk cara merawat kulit kering yang ideal.

Anda dapat mengoleskan obat kulit kering alami ini secara langsung pada kulit.

10. Oleskan petroleum jelly

Manfaat petroleum jelly, yang juga dikenal sebagai minyak mineral, telah banyak digunakan untuk pelembap alami. 

Bahan alami ini dapat menutup kulit dengan lapisan pelindung yang menjaga kelembapan di bawahnya sehingga membantu mengatasi kulit kering dan iritasi. 

Anda hanya perlu mengoleskan obat kulit kering dan gatal ini pada permukaan kulit yang terasa kering.

11. Gunakan humidifier di rumah

Humidifier dapat menjadi cara agar kulit tidak kering dengan melembapkan udara di dalam ruangan. 

Penggunaan alat ini dapat membuat kelembapan terjaga sehingga kulit kering Anda menjadi lebih lembap dan tidak gatal.

12. Minum air putih yang cukup

Solusi kulit kering selanjutnya adalah minum air putih yang cukup. Memiliki kulit kering membuat Anda harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan benar.

Minum air putih yang cukup dapat membantu kulit Anda terhidrasi sehingga menjadi lebih lembap. 

Maka dari itu, usahakan untuk minum sekitar 8 gelas atau setara 2 liter air putih setiap harinya.

13. Kenakan sarung tangan saat mencuci pakaian

Jika masalah kulit kering yang Anda alami akibat penggunaan sabun detergen yang terlalu keras, sebaiknya atasi dengan memakai sarung tangan saat mencuci pakaian. 

Dengan demikian, kulit tangan Anda tidak bersentuhan langsung dengan sabun detergen yang dapat mengiritasi kulit. 

14. Oleskan lidah buaya

Manfaat lidah buaya atau aloe vera juga dapat digunakan sebagai cara melembapkan kulit kering secara alami. 

Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya secara langsung atau membeli gel aloe vera yang banyak dijual di pasaran. Namun, pastikan kandungan aloe vera di dalamnya 100 persen. 

Sebelum menggunakan obat kulit kering ini, Anda bisa mengoleskan sedikit gel lidah buaya pada kulit untuk melihat kemungkinan reaksi alergi yang ditimbulkan. 

Jika tidak ada, Anda bisa mengoleskan obat untuk kulit kering ini pada area kulit yang bermasalah dan mendiamkannya semalaman.

15. Pilih pakaian dan detergen yang tidak mengiritasi

Ketika kulit kering, bahan pakaian dan detergen dapat mengiritasi. Untuk mengantisipasi masalah ini, kenakan pakaian berbahan katun yang nyaman dikenakan.

Selain itu, pilih detergen berlabel hypoallergenic yang minim atau tidak menimbulkan reaksi alergi sehingga lebih aman digunakan.

Cara mengatasi kulit kering di atas tidak sulit dilakukan, bukan? Anda perlu melakukannya secara konsisten agar hasilnya benar-benar efektif. 

Jika berbagai cara di atas tak kunjung meredakan masalah yang Anda alami, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan obat kulit kering yang efektif. 

Cara mencegah kulit kering

Selain mengetahui cara menyembuhkan kulit kering, cara mencegahnya juga perlu Anda lakukan supaya masalah ini tidak terjadi lagi.

Salah satu cara mencegah kulit kering yang efektif adalah mengaplikasikan pelembap secara teratur setelah mandi.

Selain itu, terdapat beberapa tips agar kulit tidak kering yang bisa Anda lakukan.

• Jangan menggaruk kulit terlalu sering
• Hindari penggunaan AC secara berlebihan
• Jangan terlalu sering mandi
• Hindari menggosok kulit terlalu keras saat mengeringkannya dengan handuk
• Hindari penggunaan pelembap yang mengandung alkohol
• Jangan kenakan pakaian yang dapat mengiritasi kulit
• Tidak duduk dekat pemanas atau api
• Tidak berada di luar saat kondisi berangin tanpa menutupi kulit.

Ingin tahu lebih lanjut seputar cara mengatasi kulit kering? Tanyakan langsung dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Caranya, download sekarang di App Store dan Google Play.