9 Cara Mengatasi Kaki Kering dan Pecah-Pecah Secara Alami

Cara mengatasi kaki pecah-pecah bisa dilakukan secara alami menggunakan bahan-bahan seperti madu, minyak zaitun, minyak kelapa, hingga lulur oatmeal. Semua kandungan ini mengandung vitamin dan minyak sehat yang bisa membantu melembutkan dan menghaluskan kulit. 

Kaki pecah-pecah adalah  kondisi pada bagian tumit yang ditandai dengan kulit bersisik dan kering. Beberapa orang ada yang tidak menganggap masalah tersebut sebagai kondisi serius.

Padahal, dalam beberapa kasus, tumit kaki pecah-pecah bisa disertai rasa gatal, nyeri, kemerahan, bahkan bengkak, berdarah, dan bernanah yang menandakan adanya infeksi sehingga harus mendapatkan penanganan dari dokter.

Cara mengatasi kaki pecah-pecah secara alami 

Kaki kering dan pecah-pecah bisa dihilangkan secara alami menggunakan bahan-bahan seperti madu, minyak kelapa, hingga tepung beras. 

Berikut adalah cara menghilangkan kaki pecah-pecah yang mudah dilakukan di rumah dengan bahan-bahan alami: 

1. Lidah buaya 

Menggunakan pelembap alami yang terbuat dari gel lidah buaya dan shea butter bisa membantu mengatasi tumit kering dan pecah-pecah. Cara menghilangkan pecah-pecah dengan pelembap alami sangat mudah, yaitu:

• Rendam  kaki dengan air hangat terlebih dahulu selama 20 menit.
• Gosokkan batu apung untuk mengangkat lapisan kulit mati di kaki.
• Keringkan tumit kaki menggunakan handuk bersih.
• Oleskan gel lidah buaya atau shea butter pada permukaan kaki yang pecah-pecah.
• Bungkus dengan kaus kaki dan biarkan kandungan pelembap alami menyerap semalaman.
• Lakukan langkah ini secara rutin setiap malam sebelum tidur untuk mendapatkan hasil tumit yang halus maksimal.

2. Minyak zaitun

Obat kaki pecah-pecah dari bahan alami berikutnya adalah minyak zaitun.

Cara menghilangkan kaki pecah-pecah dengan minyak zaitun adalah mengoleskannya pada permukaan tumit kaki yang kering  seraya memijatnya dengan lembut selama 10-15 menit.

Memijat permukaan kaki pecah-pecah dengan minyak zaitun dapat membantu melembapkan kulit serta merangsang sirkulasi darah sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Selanjutnya, bungkus menggunakan kaus kaki dan biarkan menyerap semalaman untuk hasil penyerapan maksimal.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai obat alami kulit yang kering dan pecah-pecah.

Tak hanya melembapkan, minyak kelapa memiliki kandungan antimikroba dan antiradang yang dipercaya dapat menghaluskan tumit pecah-pecah yang rentan berdarah atau mengalami infeksi.

Setelah merendam kaki ke dalam air hangat selama beberapa menit, kamu  dapat mengoleskan minyak kelapa pada permukaan kaki seraya memijatnya dengan lembut.

Selain minyak zaitun dan minyak kelapa, kamu  bisa menggunakan minyak almond atau minyak wijen sebagai obat untuk kaki pecah-pecah dari bahan alami lainnya.

4. Madu

Madu juga bisa dijadikan cara alami mengatasi kaki pecah-pecah.  

Menurut sebuah hasil studi, kandungan antibakteri dan antimikroba di dalamnya dapat membantu melembapkan kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan tumit  yang kering dan pecah-pecah.

Caranya, kamu  cukup mencampurkan 1 gelas madu dengan air hangat secukupnya dalam sebuah wadah besar atau baskom.

Rendam kedua kaki ke dalam baskom berisi air madu hangat tersebut selama 15-20 menit, lalu gosok permukaan tumit  perlahan hingga sel kulit mati terangkat. 

Kamu  juga bisa menggunakan madu sebagai masker obat untuk kulit  pecah-pecah yang dioleskan pada kaki dan mendiamkannya selama semalaman.

5. Lulur oatmeal

Obat kaki kering dan pecah-pecah dari bahan alami lainnya adalah lulur oatmeal.

Lulur oatmeal telah digunakan selama ratusan tahun untuk menyembuhkan kulit iritasi dan meradang.

Cara mengatasi kaki pecah-pecah dengan oatmeal cukup mudah, kamu bisa mencampurkannya dengan  minyak zaitun. 

Campurkan  1 sendok makan oat kering dan 1 sendok makan minyak zaitun (atau jenis minyak sayur lainnya). Aduk merata hingga membentuk pasta.

Oleskan masker tersebut pada permukaan kulit kaki yang pecah-pecah.

Diamkan hingga meresap ke dalam kulit selama 30 menit. Jika sudah, bilas menggunakan air hingga bersih.

Lakukan cara  ini beberapa kali dalam seminggu sampai kulit kaki pecah-pecah menjadi halus kembali.

6. Masker pisang dan alpukat

Kamu juga bisa menghaluskan telapak kaki yang kering dan pecah-pecah menggunakan pisang dan alpukat. Kedua buah ini kaya kandungan minyak alami yang baik untuk melembapkan kulit. Selain itu, alpukat juga bisa menyehatkan kulit karena mengandung vitamin A, vitamin E, dan asam lemak omega.

Cara menggunakan pisang dan alpukat untuk mengatasi kaki yang kering dan pecah-pecah adalah:

• Campurkan 1 buah pisang matang dengan ½ buah alpukat.
• Haluskan keduanya dan campur merata hingga menjadi pasta.
• Oleskan pasta masker ini dengan tebal pada area kaki yang bermasalah dan biarkan selama 15-20 menit.
• Bilas kaki menggunakan air hangat sampai bersih. 

7. Petroleum jelly dan air lemon

Pasta campuran petroleum jelly dan air lemon diyakini ampuh untuk mengatasi kaki pecah-pecah secara alami.

Berikut cara membuat dan menggunakan petroleum jelly dan air lemon untuk menghaluskan tumit kaki yang kering dan pecah-pecah:

• Pertama, rendam kaki dalam air hangat terlebih dahulu selama sekitar 20 menit.
• Jika sudah, keringkan kaki menggunakan handuk bersih.
• Lalu, campurkan 1 sendok teh petroleum jelly dan 3 sendok teh air lemon dalam sebuah mangkuk, aduk merata.
• Oleskan pasta tersebut pada permukaan kaki yang pecah-pecah.
• Diamkan selama sekitar 1 jam.
• Anda juga dapat membungkus kaki dengan kaus kaki dan biarkan menyerap semalaman.
• Lakukan cara ini secara rutin agar tumit kaki jadi lebih lembut dan halus.

Setelah mengoleskan petroleum jelly pada kaki, kenakan kaus kaki berbahan katun.

Bahan katun akan membantu menjaga kelembapan kaki sekaligus memungkinkan kulit  untuk tetap mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

Dengan memakai kaus kaki, kamu  juga bisa mencegah noda petroleum jelly agar tidak mengenai seprai maupun permukaan perabotan lainnya. 

8. Tepung beras

Tepung beras bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan kulit kaki yang kasar dan pecah-pecah. Tekstur tepung beras yang bergerinjil kasar berfungsi mengelupas, membersihkan, dan menutrisi kulit kaki sehingga membuatnya lebih halus dan lembut.

Cara membuat adonan tepung besar untuk mengatasi kaki pecah-pecah adalah  sebagai berikut:

• Ambil 2-3 sendok makan tepung beras, tambahkan beberapa tetes madu dan cuka sari apel untuk meracik pasta kental.
• Jika kaki kamu  sangat kering dan pecah-pecah, kamu  dapat menambahkan 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak almond ke dalam campuran pasta tersebut.
• Rendam kaki ke dalam air hangat selama 10 menit.
• Setelah kaki dikeringkan menggunakan handuk bersih, oleskan pasta tersebut pada permukaan kaki yang bermasalah seraya memijatnya dengan lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

9. Gosok tumit dengan batu apung

Kamu bisa menggosokkan batu apung pada tumit yang pecah-pecah dengan lembut untuk menghilangkan sel kulit mati. Namun, pastikan kamu mengoleskan pelembap terlebih dulu sebelum menggosokannya.

Ini bertujuan untuk membantu merontokkan sel-sel kulit mati dan mengurangi kulit yang sudah mengeras atau menebal. 

Sebaiknya, jangan menggunakan silet cukur atau gunting untuk memotong kulit yang mengeras atau menebal. 

Cara mengatasi kaki pecah-pecah di atas bisa efektif jika dilakukan dengan rutin. Tumit yang kering dan kasar bisa membaik dalam beberapa hari. 

Namun, segera periksakan diri ke dokter jika cara di menghilangkan pecah-pecah pada kaki di atas tidak kunjung berhasil, atau melukai tumit hingga berdarah dan nyeri.