11 Cara Menenangkan Bayi Menangis yang Ampuh dan Efektif

Pada umumnya, bayi baru lahir memang lebih sering menangis tiba-tiba. Sebagai bentuk perawatannya, orangtua perlu mengetahui bagaimana cara menenangkan bayi menangis.

Menangis adalah cara bayi berkomunikasi atau menyampaikan apa yang dirasakannya. Mulai dari lapar, merasa tidak nyaman, bosan, dan sebagainya.

Namun, jika bayi menangis secara terus-menerus, tentunya bisa membuat Anda kewalahan.

Penyebab bayi menangis

Semua bayi dapat menangis dan sebagian di antaranya bahkan lebih sering menangis dari yang lainnya. 

Ada banyak alasan bayi menangis. Kadang mudah untuk mengetahui alasannya dan apa yang mereka inginkan, tetapi ada kalanya penyebab bayi menangis terus sulit diketahui.

Berikut adalah beberapa alasan paling umum yang menyebabkan bayi menangis.

• Lapar.
• Popok basah atau penuh.
• Kelelahan.
• Menginginkan pelukan.
• Terkena angin.
• Kepanasan atau kedinginan.
• Merasa bosan.
• Overstimulasi.

Ada juga saat-saat bayi cenderung menjadi lebih sering menangis dan tidak bisa ditenangkan. Hal ini umumnya terjadi di awal malam. 

Kejadian ini sering kali ini terasa sangat menyulitkan karena pada waktu tersebut Anda biasanya sedang berada dalam kondisi paling lelah sehingga kerepotan mengatasinya.

Secara umum, bayi cenderung paling sering menangis saat memasuki usia sekitar 4-8 minggu. Setelah itu, tangisan si kecil biasanya berangsur-angsur berkurang.

BACA JUGA: Alasan Bayi Menangis Saat Menyusu dan Cara Mengatasinya

Cara menenangkan bayi menangis yang efektif

Sebagai orangtua, Anda dapat merasa khawatir dan tidak tega jika bayi terus menangis, apalagi kalau tangisannya sampai histeris. 

Mengutip dari Kids Health, normal jika bayi baru lahir menangis dan rewel. Mereka dapat menangis selama 2-3 jam sehari pada usia 6 minggu pertamanya.

Dengan beberapa kali mencoba, latihan, dan kesabaran, berikut adalah beberapa cara menenangkan sekaligus mengatasi bayi menangis yang bisa dicoba.

1. Menyusui bayi

Menyusui bisa dilakukan sebagai cara menenangkan bayi menangis. Sebab, salah satu alasan utama bayi menangis adalah kelaparan. 

Oleh karena itu, pemberian ASI mampu membuat mereka kenyang dan berhenti menangis. 

Akan tetapi, hindari menyusui bayi secara berlebihan karena bisa membuatnya merasa tidak nyaman dan kekenyangan. 

2. Membedong bayi

Cara mengatasi bayi rewel lainnya adalah membedong bayi. Ketika bayi dibedong, mereka merasa seperti kembali ke dalam rahim karena hangat.

Metode ini bisa membuat bayi merasa tenang dan aman sehingga cocok dijadikan sebagai cara mengatasi bayi menangis histeris.

Anda dapat membedong bayi dengan selimut khusus bayi atau kain pernel, lalu mengusapnya secara lembut. Jangan membedong bayi terlalu ketat karena bisa membuat mereka tidak nyaman.

Sebagian bayi bahkan memberikan respons yang lebih baik terhadap bedong daripada mengisap dot.

Namun, jika bayi masih menangis atau menggeliat setelah dibedong, sebaiknya lepaskan bedongan karena mereka mungkin tidak menginginkannya.

3. Menciptakan white noise

Di dalam rahim terdapat berbagai suara. Menciptakan suara bising kecil atau white noise dapat membantu bayi merasa seperti di dalam rahim. 

Metode ini dapat dilakukan sebagai cara menenangkan atau mendiamkan bayi menangis. Anda dapat menciptakan suara bising dengan menyalakan kipas angin, penyedot debu, shower, keran air, atau radio.

Suara geraman penyedot debu mungkin terdengar mengganggu bagi orang dewasa. Namun, banyak bayi yang tenang saat mendengarnya karena mirip dengan deru suara tubuh yang didengar dalam rahim.

4. Mendengarkan musik

Cara mengatasi bayi menangis terus juga bisa dilakukan dengan menyanyikan lagu pengantar tidur, memainkan musik, atau menyetel lagu favorit Anda melalui TV ataupun ponsel. 

Setel berbagai jenis musik untuk melihat respons bayi. Jika bayi berhenti menangis saat Anda menyalakan musik tertentu, artinya cara ini berhasil. 

Selain itu, Anda juga dapat mengajak bayi bergerak mengikuti alunan musik agar tubuhnya rileks.

5. Membawanya keluar rumah

Menurut United Kingdom National Health Service, membawa bayi keluar rumah untuk menghirup udara segar merupakan cara mengatasi bayi menangis histeris secara instan. 

Anda dapat menggendong bayi dan membawanya keluar rumah untuk melihat sekeliling. Namun, pastikan bayi memakai pakaian yang hangat jika udara di luar dingin sebelum melakukan cara menenangkan bayi rewel ini.

6. Memandikannya dengan air hangat

Air hangat dapat memberikan efek yang menenangkan. Oleh karena itu, mandi merupakan cara menenangkan bayi menangis yang dapat Anda pilih.

Namun, berhati-hatilah saat memandikan bayi. Jangan sampai air masuk ke hidung atau telinga bayi karena bisa membuatnya sakit. Selain itu, pastikan bahwa air betul-betul hangat dan tidak terlalu panas. 

Meski bisa menenangkan sebagian bayi secara instan, cara ini juga berpotensi menyebabkan sebagian bayi lainnya semakin menangis.

7. Mengayun bayi

Mengayun bayi hingga tertidur kembali bisa menjadi cara mengatasi bayi menangis saat tidur.

Di dalam rahim, bayi terbiasa dengan banyak gerakan sehingga mengayun bayi dengan ayunan mungkin membantu menenangkannya hingga tertidur. 

Selain itu, goyangan dalam kereta bayi, kursi goyang, atau mobil dapat membuatnya merasa lebih tenang.

Ada pula kemungkinan mereka rewel dan menangis karena sedang kolik. Maka dari itu, coba gendong dengan cara khusus agar membantu meredakan gas dan kolik yang dialaminya.

Baringkan bayi dalam posisi tengkurap di lengan Anda, kemudian usap punggungnya secara perlahan.

8. Memijat lembut

Memijat bayi secara lembut dapat membantu menenangkan dan membuatnya berhenti menangis. Sebab, sebagian besar bayi senang disentuh. 

Anda mungkin merasa khawatir salah dalam memijat bayi. Selama dilakukan dengan lembut dan pelan-pelan, cara ini biasanya dapat memberi kenyamanan pada bayi.

Namun, hindari menggunakan minyak atau losion apa pun hingga bayi berusia 1 bulan karena dikhawatirkan menyebabkan iritasi. 

Selain itu, Anda dapat meminta petunjuk pada bidan atau dokter anak seputar cara memijat bayi yang benar.

9. Membawanya ke dokter

Anda tentunya merasa khawatir jika bayi menangis terus. Apalagi jika telah melakukan berbagai hal untuk membuatnya tenang, tetapi tidak membuahkan hasil. 

Sebaiknya bawa bayi ke dokter untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Namun, jangan salahkan diri Anda karena ini bisa membuat Anda frustrasi.

Ketika bayi menangis, Anda jangan langsung panik karena bisa membuat tangisan bayi semakin menjadi-jadi. Tenangkan diri Anda dan coba berbagai cara untuk menenangkan bayi dan membuatnya berhenti menangis. 

Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, mintalah bantuan dari pasangan, keluarga, teman, ataupun dokter.

10. Menggunakan teknik Ferber

Berdasarkan riset yang diterbitkan jurnal Attachment & Human Development, metode Ferber bertujuan untuk melatih bayi menenangkan dirinya sendiri. 

Berbeda dari cara menenangkan bayi lainnya, teknik ini dilakukan dengan tidak langsung menanggapi tangisan bayi saat meminta perhatian.

Berikut adalah cara menenangkan saat bayi menangis terus dengan teknik Ferber.

• Beri buaian bayi saat mereka mengantuk, tetapi tidak dapat tidur nyenyak.
• Kecup saat Anda ingin meninggalkan kamar bayi sebelum tidur malam.
• Jika bayi menangis setelah Anda meninggalkannya, beri waktu beberapa saat sebelum kembali ke kamarnya.
• Tenangkan bayi dengan suara lembut dan jangan hidupkan lampu.
• Pastikan Anda tidak menggendong ataupun mengangkat bayi.
• Ulangi langkah-langkah ini sampai bayi terlelap.
• Beri waktu lebih untuk bayi agar bisa berusaha tidur dan tenang dengan mandiri.

11. Memberikan sesuatu yang bisa diisap

Tahukah Anda kalau mengisap dapat dijadikan cara menenangkan bayi menangis histeris?

Anda bisa membiarkan si kecil mengisap empeng, botol bayi, ataupun puting susu. Namun, hanya gunakan cara mendiamkan bayi menangis ini jika metode lainnya tidak berhasil.

BACA JUGA: Mengapa Bayi Menangis Saat Diletakkan? Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

Punya pertanyaan lain seputar kesehatan bayi? Konsultasikan dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ saja. 

Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!