Memahami First Impression dan Cara Membangun Kesan Pertama yang Baik

First impression artinya kesan pertama. First impression yang baik sangat penting dalam membangun hubungan. Banyak orang yang mempersiapkan diri agar mendapat kesan pertama yang baik. 

Lantas, langkah apa yang harus dilakukan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. 

Pentingnya first impression

First impression artinya kesan yang terhadap seseorang atau sesuatu yang timbul sepersekian detik saat pertemuan pertama. 

Penelitian dalam Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience menyatakan bahwa ingatan-ingatan pada kesan pertama mampu memengaruhi tindakan seseorang di masa depan. 

Beberapa penelitian yang dikutip Association for Psychological Science pun menyatakan bahwa first impression bisa bertahan berbulan-bulan, bahkan memengaruhi penilaian pribadi seseorang. 

Itulah sebabnya, first impression sangat penting dalam membangun dan membina hubungan, baik pekerjaan, pertemanan, maupun percintaan. 

Faktor penentu first impression yang baik 

Ada beberapa faktor yang memengaruhi kesan pertama terhadap seseorang, antara lain:

• Penampilan fisik, seperti wajah atau bentuk tubuh
• Pakaian, aksesoris, dan gaya rambut
• Suara dan ucapan
• Bahasa tubuh atau komunikasi nonverbal
• Lingkungan sekitar, seperti kantor atau rumah mereka

Penampilan fisik memang seharusnya tidak dijadikan patokan untuk menilai seseorang. Hanya saja, ketika pertama kali bertemu seseorang, otak Anda cenderung memusatkan perhatian pada sejumlah ciri khusus yang tampak, seperti wajah dan gaya berpakaian.

Tak hanya tampilan luar, beberapa penelitian juga menyatakan bahwa orang cenderung membentuk kesan sepersekian detik mengenai karakteristik, sifat, tujuan, nilai, dan keyakinan seseorang berdasarkan perilaku sederhana. 

Contohnya, Anda menyimpulkan seseorang memiliki sifat malas setelah mengamatinya lebih memilih naik lift daripada tangga.

Kiat menciptakan first impression yang baik

Anda mungkin mulai mempertanyakan tentang kesan pertama yang Anda tinggalkan terhadap seseorang. Setiap orang pasti ingin memiliki first impression yang baik dalam ingatan orang lain. 

Untuk mewujudkannya, ikuti beberapa kiat menciptakan kesan pertama yang baik berikut ini:

1. Sadar akan bahasa tubuh 

Ketika bertemu orang lain, orang cenderung fokus pada komunikasi verbal yang diucapkan. Padahal, komunikasi nonverbal seperti bahasa tubuh juga dapat menggambarkan perasaan Anda dalam situasi tertentu. Ini juga bisa membentuk kesan. 

Bahasa tubuh yang perlu Anda perhatikan meliputi sikap tubuh, gerak tubuh, kecenderungan untuk gelisah, atau perubahan ekspresi yang cepat. 

Anda bisa mengasah bahasa tubuh untuk menciptakan kesan pertama yang baik. Misalnya saja, menghindari menyilangkan tangan karena mengesankan sikap tertutup dan menjaga kontak mata saat berbicara dengan seseorang.

2. Antusias terhadap lawan bicara

Jangan ragu mengekspresikan minat dan antusiasme pada perkataan yang dilontarkan oleh lawan bicara Anda. Ini bisa membantu meningkatkan peluang Anda mendapatkan first impression yang baik. 

Cobalah untuk membuat komentar atau pertanyaan yang bijak dan jujur, sehingga percakapan dua arah akan tetap mengalir dan lawan bicara tahu bahwa Anda sedang memperhatikannya. 

3. Perhatikan ekspresi wajah 

Ekspresi wajah yang menampilkan emosi positif seperti kebahagiaan juga bisa memberikan kesan positif terhadap lawan bicara Anda. Jadi, jangan ragu untuk tersenyum atau tertawa saat berbicara dengan seseorang.

Cobalah fokus pada ekspresi wajah yang lebih santai dan alami, tanpa terkesan dipaksakan. Pastikan juga untuk memberikan ekspresi wajah yang sesuai dengan konteks percakapan yang berlangsung.

4. Gunakan pakaian yang sesuai dan nyaman 

Pakaian bisa mencerminkan minat, hobi, bahkan kepribadian. Kenali situasi pertemuan dan orang yang akan Anda temui. Meski lebih suka berpakaian santai, tapi ada beberapa situasi yang membutuhkan penampilan sedikit lebih formal. 

Hal terpenting adalah pakaian yang bersih dan nyaman, sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan membangun kesan yang baik dalam ingatan. 

5. Perhatikan gaya bicara

Anda perlu memperhatikan gaya bicara saat bertemu dengan orang lain. Gaya bicara kepada teman pastinya berbeda dengan bicara kepada orang yang lebih tua. 

6. Buat obrolan ringan 

Memberikan kesan pertama yang baik tidak perlu menonjolkan diri dengan topik yang berat. Menyelipkan obrolan ringan dan netral seperti membahas tentang cuaca, hobi, atau kejadian sehari-hari juga bisa meninggalkan kesan yang positif dan tidak membosankan. 

Anda juga perlu menghindari topik sensitif dan menghakimi yang bisa menimbulkan ketersinggungan bahkan kesan pertama yang buruk. Misalnya, SARA, merendahkan selera orang lain, atau ujaran kebencian.

BACA JUGA: Mengenal Halo Effect dan Dampaknya bagi Kehidupan Seseorang

Catatan dari SehatQ

Itulah beberapa hal tentang kesan pertama yang perlu Anda pahami. First impression yang baik bisa memengaruhi kehidupan Anda di masa depan, termasuk keberlangsungan hubungan dengan orang lain. 

Tidak ada salahnya mempersiapkan diri sebaik mungkin saat pertemuan pertama. Bukan hanya fisik, perilaku sederhana dan tutur kata juga bisa memengaruhi kesan pertama seseorang terhadap Anda. 

Tidak perlu terlalu khawatir dengan kesan pertama yang muncul setelah pertemuan pertama Anda. Terkadang, kesan pertama ini muncul dari hal-hal yang tidak bisa Anda kendalikan. Hal terpenting adalah Anda sudah berusaha. 

Masih sulit mempersiapkan diri dan mental untuk memberikan first impression yang baik? Anda juga bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!