logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

Cara Membersihkan Rumah yang Benar Ini Perlu Anda Terapkan

open-summary

Rumah yang bersih akan membuat penghuninya lebih sehat dan bahagia. Namun kegiatan ini terkadang membuat bingung, misalnya tak tahu harus dimulai dari mana. Untuk itu, Anda perlu tahu tips dan cara membersihkan rumah yang benar.


close-summary

13 Jan 2020

| Rieke Saraswati

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Cara membersihkan rumah yang benar bisa membuat Anda lebih sehat

Membersihkan rumah perlu dilakukan secara rutin

Table of Content

  • Ciri-ciri rumah bersih dan sehat
  • Cara membersihkan rumah yang benar
  • Kesalahan yang perlu dihindari saat membersihkan rumah

Tak hanya enak dilihat, menjaga kebersihan rumah juga bisa membuat penghuninya lebih sehat dan bebas stres. Agar rumah senantiasa rapi, bersih bersih tentu harus menjadi kegiatan yang rutin. Namun sudahkah Anda tahu cara membersihkan rumah yang baik dan efektif? 

Advertisement

Baca Juga

  • Pemicu Alergi Mata, Dari Parfum Hingga Debu
  • Oksitosin Adalah Hormon yang Muncul Saat Anda Jatuh Cinta
  • Jam Biologis Tubuh Manusia dan Faktanya yang Perlu Diketahui

Ciri-ciri rumah bersih dan sehat

Menurut National Center of Healthy Housing, ada 10 prinsip rumah sehat dan bersih, termasuk:

  • Kering
  • Bersih
  • Bebas dari hama
  • Berventilasi
  • Aman
  • Bebas polusi
  • Suhu dan kelembapan terjaga
  • Mudah diakses
  • Terjangkau

Menjaga kebersihan rumah penting dilakukan agar tidak mudah sakit. Selain menerapkan cara membersihkan, Anda juga perlu menerapkan jadwal beres-beres rumah yang rutin agar kebersihan dan kesehatannya tetap terjaga.

Cara membersihkan rumah yang benar

membersihkan mesin cuci
Tak hanya menyapu dan mengepel, mesih cuci pun perlu dibersihkan

Harus mulai dari mana? Mungkin itu pertanyaan yang sering menghinggapi Anda saat hendak beres-beres rumah. 

Urutan membersihkan rumah tak hanya sekadar menyapu dan mengepel. Beberapa hal berikut perlu Anda pahami dan lakukan supaya tempat tinggal Anda benar-benar bebas dari kuman penyakit:

1. Mulai dari ruang cuci

Coba tengok ruang tempat Anda mencuci pakaian. Apakah masih ada gunungan pakaian kotor yang tergeletak begitu saja? Atau Anda terganggu dengan bau tak sedap yang menguar dari mesin cuci? Jika ya, segeralah bersihkan sebelum kuman-kuman menyebar lebih jauh! 

Pakaian kotor yang masuk ke mesin cuci umumnya penuh dengan bakteri maupun virus. Otomatis, mesin cuci pun bisa menjadi sarang kuman. Karena itu, mesin harus dibersihkan secara rutin.

Luangkan waktu seminggu sekali untuk membersihkan mesin cuci Anda dengan cairan pemutih.

Mengeringkan pakaian juga ada tekniknya sendiri. Apabila tersedia pengaturan suhu pada mesin cuci, gunakan suhu yang tinggi agar kuman benar-benar hilang.

Tapi tentu saja, mengeringkan dengan suhu perlu disesuaikan dengan jenis pakaian Anda. Pasalnya, masing-masing pakaian memiliki aturan perawatan sendiri. 

2. Perhatikan area kamar tidur 

Area kamar tidur merupakan bagian penting dari cara membersihkan rumah yang baik. Mengapa?

Setiap hari manusia melepaskan serpihan-serpihan kulit. Seprai menjadi salah satu area yang mengandung banyak serpihan kulit. Jumlahnya rata-rata 1 juta per malam. 

Tidak hanya bisa memicu alergi pada orang lain, serpihan kulit tersebut juga dapat menjadi sumber makanan tungau. Agar terbebas dari kuman maupun kutu kasur, cucilah seprai setidaknya seminggu sekali dengan air bersuhu panas.

Anda perlu mengganti seprai lebih sering jika sering tidur bersama hewan peliharaan dan ngemil di kasur. Akan lebih baik lagi jika Anda tidak makan di kamar karena remah-remah makanan yang terjatuh akan menarik perhatian jamur serta bakteri.

Bagaimana dengan bantal dan guling? Meski sarung penutupnya dapat membantu untuk melindungi Anda dari kuman, kedua benda ini tetap harus rutin dibersihkan. Jadi cucilah pula bantal dan guling Anda setiap empat hingga enam bulan sekali. 

3. Benahi ruang keluarga

Ruang keluarga termasuk tempat nongkrong favorit kuman di rumah. Di area ini, anggoa keluarga Anda biasanya makan, bermain, dan melakukan kegiatan lain, sehingga penumpukan kuman berpotensi terjadi jika tak sering dibersihkan. 

Jika ingin cara membersihkan rumah Anda efektif, perhatikan benda-benda di ruang keluarga yang sering dipegang oleh banyak orang. Mulai dari telepon, remote televisi, meja, dan banyak lagi. Kenapa?

Benda-benda tersebut pasti mengandung berbagai kuman. Bersihkan semuanya minimal seminggu sekali dengan tisu disinfektan supaya tidak menjadi sarang mikroba.

Anda bisa menggunakan kain lap microfiber untuk mengelap layar TV. Tak lupa, selalu bersihkan pula remah-remah makanan atau tumpahan minuman yang berceceran di lantai maupun perabotan dengan sapu. alat pel,  atau alat penghisap debu (vacuum cleaner).

membersihkan mesin cuci
Gagang pintu perlu dibersihkan karena sering dipegang oleh banyak orang

4. Jangan lupakan gagang pintu dan pegangan tangga

Gagang pintu dan pegangan tangga seringkali terlewatkan dalam cara membersihkan rumah. Padahal, keduanya juga kerap disentuh oleh banyak orang, sehingga paling cepat menyebarkan kuman.  

Bersihkan gagang pintu dan pegangan tangga seminggu sekali dengan pembersih yang mengandung disinfektan. Jika ada anggota keluarga Anda yang sakit atau rumah Anda sedang kedatangan banyak tamu, bersihkanlah lebih sering. 

5. Singkirkan kuman di dapur

Cara membersihkan rumah yang baik juga tak boleh melupakan dapur. Pasalnya menurut penelitian, spons cuci piring adalah benda yang paling berkuman di rumah, dan lebih jorok dari WC. Nomor duanya dipegang oleh wastafel dapur. 

Karena merupakan bagian paling kotor di rumah, Anda perlu membersihkan keduanya setiap hari. Untuk membersihkan spons, basahilah terlebih dulu lalu masukkan ke microwave selama dua menit untuk membantu membunuh bakteri, seperti E. coli dan salmonella. Sementara wastafel perlu digosok dengan cairan disinfektan. 

Pastikan juga Anda mengelap meja konter dapur setiap hari, supaya bakteri tidak mudah berkembang biak. 

membersihkan kamar mandi
Tak hanya lantai dan dinding kamar mandi, kebersihan shower juga perlu diperhatikan

6. Periksa area kamar mandi

Kamar mandi termasuk area yang rentan ditumbuhi jamur. Oleh sebab itu, cara membersihkan rumah yang benar perlu melibatkan area ini.

Bukalah jendela kamar mandi setiap hari. Langkah ini berfungsi mengundang cahaya matahari dan udara segar ke dalam kamar mandi, sehingga dapat menekan pertumbuhan jamur. 

Untuk toilet, Anda perlu membersihkannya setiap minggu dengan kain basah dan cairan pembersih. Mulai dari bagian dalam, bagian luar, hingga penutupnya.   

Anda bisa membuat cairan pembersih sendiri, yakni dengan mencampurkan dua sendok makan cairan pencuci piring, dua sendok makan ammonia, dan satu liter air hangat.

Cairan tersebut juga dapat Anda gunakan untuk membersihkan bak mandi, wastafel, lantai, dan gagang shower

Baca juga: Cara Membersihkan Kamar Mandi secara Menyeluruh dan Bahayanya jika Kotor

7. Jangan abaikan karpet

Karpet sering menjadi tempat persembunyian bulu hewan peliharaan dan debu, di mana keduanya bisa menyebabkan alergi. Begitu Anda menginjak permukaan karpet, bulu dan debu bisa beterbangkan, sehingga rentan terhirup oleh Anda dan anggota keluarga lainnya.

Jika tak mau alergi kambuh, bersihkan karpet Anda seminggu sekali. Untuk karpet yang ukurannya besar, Anda sebaiknya menggunakan alat penghisap debu.

8. Bersihkan laptop dan ponsel

Laptop dan ponsel adalah dua benda yang mungkin tak terpisahkan dari aktivitas sehari-hari. Anda menghabiskan banyak waktu dengan mereka, bahkan saat makan pun Anda terkadang masih tetap mengetik atau menelepon. 

Anda tentu tahu bahwa kebiasaan tersebut akan mengundang banyak kuman nakal. Sebuah studi memperlihatkan bahwa ponsel berpotensi menjadi sarana pertumbuhan bakteri E. coli yang bisa memicu gangguan pada pencernaan.

Karena itu, bersihkan permukaan ponsel (bagian depan maupun belakang) dengan tisu disinfektan. Jangan lupa pula untuk membersihkan casing ponsel Anda. Pasalnya, bagian ini pun tak lepas dari incaran kuman.

Untuk laptop, Anda bisa membersihkan bagian keyboard dengan cara membalik dan menggoyang-goyangnya agar kotoran dan debu jatuh. Setelah itu, seka keyboard menggunakan tisu disinfektan. Khusus untuk layarnya, bersihkan dengan kain microfiber.

9. Rutin memberantas hama

Untuk mencegah hama atau hewan seperti kecoa, tikus, hingga serangga lainnya masuk ke area rumah, beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:

  • Hindari menyimpan makanan di dapur atau ruang makan tanpa penutup
  • Selalu bersihkan area dapur atau ruang makan jika sudah malam
  • Simpan makanan di lemari pendingin agar bisa dimakan keesokan harinya
  • Buang sampah setiap hari keluar rumah dan jangan menumpuknya di dalam ruangan
  • Bersihkan area yang basah atau bocor. Selalu pastikan area dapur tidak basah dan tetap kering
  • Siapkan perangkap untuk tikus di beberapa sudut ruangan yang berpotensi menjadi sarangnya

10. Membersihkan lemari pakaian atau barang

Lemari untuk menyimpan pakaian, sepatu, tas, dan barang lainnya juga bisa menjadi sarang penyakit, sehingga perlu dibersihkan secara rutin.

Tips untuk membersihkan rumah agar lemari di dalamnya bersih dan sehat adalah:

  • Keluarkan isi lemari terlebih dahulu sebelum mebersihkannya
  • Gunakan kain lap basah dan cairan pembersih untuk membersihkan seluruh permukaan dalam dan luar lemari
  • Semprot permukaan lemari dengan disinfektan
  • Buang benda-benda tidak terpakai di dalam lemari, agar tidak menjadi sampah sumber bakteri dan debu

Baca juga: Bebas Serangga dengan Rekomendasi Pembasmi Kecoa Paling Ampuh

Kesalahan yang perlu dihindari saat membersihkan rumah

Saat bersih-bersih rumah, ada sejumlah hal yang perlu dihindari seperti:

  • Menyedot debu dengan vacuum cleaner kotor yang tidak dibersihkan
  • Memakai satu kain lap untuk membersihkan seluruh bagian rumah
  • Langsung meletakkan alat-alat pembersih ke tempatnya dalam keadaan basah
  • Tidak menyemprotkan cairan desinfektan atau pembersih pada kain atau alat yang akan digunakan
  • Membersihkan atau mengelap dari bawah ke atas

Dengan menerapkan cara membersihkan rumah yang baik dan efektif, kesehatan Anda dan keluarga niscaya akan lebih terjaga. Khususnya bagi orang yang sering sakit atau terkena serangan alergi. 

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Advertisement

alergialergi dinginhidup sehat

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved