Cara Membersihkan Mata yang Praktis

Bagi banyak orang, membersihkan wajah mungkin lebih populer dibandingkan membersihkan mata. Padahal hal ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Bila mata iritasi, penglihatan dan aktivitas Anda dapat terganggu 

Kapan harus membersihkan mata?

Pada dasarnya, tubuh sudah dilengkapi alis dan bulu mata untuk mencegah benda asing masuk ke dalam mata. Namun ada kalanya, benda asing seperti debu atau partikel kecil lainnya dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi.

Bila tidak ditangani dengan segera, benda-benda asing ini dapat menyebabkan iritasi mata ringan hingga peradangan mata. Mencuci mata merupakan cara yang ampuh untuk mencegah dan meredakan iritasi ringan.

Ciri-ciri mata iritasi

• Mata merah
• Terasa gatal 
• Mengeluarkan kotoran
• Mata berair
• Terasa kering
• Pengelihatan kabur
• Bengkak

Cara membersihkan mata

Ada beberapa cara mencuci mata yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gejala iritasi mata ringan tersebut, yaitu:

1. Bilas air dingin

Teknik ini dapat membantu mengeluarkan partikel asing dari dalam mata. Caranya cukup mudah, yaitu:

• Cuci tangan Anda sebelum membilas mata
• Tampung air mengalir ke dalam telapak tangan, kemudian bilas mata seperti saat Anda sedang mencuci muka
• Saat sedang membilas mata di telapak tangan, buka tutup mata Anda agar kotoran terdorong keluar
• Lakukan hingga kotoran keluar.

2. Menggunakan kain basah

Cara kedua membersihkan mata adalah dengan menggunakan kain basah. Cara ini cukup ampuh untuk membersihkan objek asing yang mengganggu penglihatan. Gunakan kain bersih Berikut caranya:

• Sediakan kain lembut untuk melap bagian sekitar permukaan mata

• Cuci tangan menggunakan sabun sebelum membersihkan mata

• Lakukan gerakan membuka dan menutup mata
• Basahkan kain dengan air dingin lalu usap bagian sekitar permukaan mata yang kotor secara perlahan. Namun jangan sampai mengenai bola mata

3. Gunakan produk cairan steril pencuci mata

Anda bisa menggunakan produk eyeflush. Produk ini adalah cairan steril pencuci mata yang menyejukkan dan menyegarkan kembali mata yang lelah. Kandungan di dalamnya membantu meringankan iritasi ringan pada mata yang disebabkan oleh udara berdebu atau berasap, mengemudi atau pekerjaan yang memerlukan pengelihatan dekat. Berikut cara menggunakannya:

• Tuangkan cairan ke dalam mangkuk (eye bath) yang sudah disediakan
• Isi eyebath dengan cairan steril pencuci mata ± 5ml
• Dengan posisi kepala menunduk, tempelkan eye bath pada salah satu mata hingga posisinya sesuai dan menempel dengan baik
• Kedipkan mata beberapa kali sambil tekan - tekan perlahan bagian bawah eyebath agar cairan mengalir dengan optimal untuk membersihkan mata
• Lakukan kurang lebih selama 30 detik
• Buang cairan yang sudah terpakai
• Ulangi prosedur yang sama untuk mata lainnya.
• Setelah selesai, bilas kembali eyebath dengan cairan steril pencuci mata
• Gunakan secara teratur sesuai kebutuhan.

Salah satu cairan steril pencuci mata yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan mata adalah Rohto Eye Flush. Rohto Eye Flush mengandung witch hazel 13% dan vitamin E yang memberikan rasa sejuk pada mata dan meredakan iritasi mata ringan.

Hadir dalam kemasan 150 ml yang tidak mudah pecah sehingga praktis dibawa ke mana saja dan dapat digunakan sekitar 12-15 kali cuci mata. 

Salah satu cara menjaga kesehatan mata, cucilah mata setiap hari menggunakan air mengalir. Namun jika mata terasa lelah dan mengalami iritasi ringan , cucilah mata dengan cairan steril pencuci mata untuk meredakannya . Bila gejala iritasi mata ringan tidak kunjung mereda segera kunjungi dokter.