Cara Memancarkan Inner Beauty, Kecantikan dari Lubuk Hati

Inner beauty terpancar ketika Anda bahagia dan menebarkan nilai positif bagi orang-orang di sekitar
Nyaman menjadi diri sendiri akan membantu memancarkan inner beauty yang Anda miliki

Kecantikan tak melulu soal fisik karena kecantikan fisik sejatinya akan memudar seiring berjalannya waktu. Ada yang lebih abadi dari itu yaitu kecantikan dari dalam atau inner beauty. Semua orang, baik wanita maupun pria tentu memilikinya, tapi tak semuanya bisa memancarkan inner beauty. Untuk bisa mencapainya, pahamilah maknanya agar inner beauty Anda semakin terpancar.

Memahami apa itu inner beauty

Sebuah jurnal penelitian berjudul inner beauty — The Friendship-Hypothesis karya DR Lisa Schmalzried, mengungkapkan beberapa teori dari para filsuf tentang apa itu inner beauty. Plato menggagas bahwa inner beauty mendefinisikan orang cantik karena moralnya yang baik.  

Sedangkan bagi filsuf lain seperti Reid atau Gaut, inner beauty tak hanya tentang kebaikan moral tapi juga terkait erat dengan kecerdasan, selera humor, dan optimisme yang dimiliki seseorang. Lebih lanjut lagi Schmalzried dalam jurnalnya menyebutkan beberapa variabel lain untuk dapat mendefinisikan inner beauty. Memang inner beauty berkaitan erat dengan moral yang dilakukan seseorang tetapi niat di baliknya juga menentukan inner beauty itu sendiri. 

Immanuel Kant, seorang filsuf jerman berpendapat jika seseorang memiliki moral yang baik hanya karena ingin terlihat cantik dan tidak dengan tulus melakukannya, maka orang tersebut bukanlah orang yang memiliki inner beauty

Pendekatan yang lebih modern sering mengaitkan inner beauty dengan ungkapan “beauty is in the eye of the beholder” yang berarti kecantikan, termasuk kecantikan dari dalam bersifat subjektif, karena apa yang dianggap satu orang cantik belum tentu orang lainnya juga menganggapnya demikian. Hal tersebut dapat dikarenakan variabel untuk mengukur kecantikan dari dalam sangatlah luas. 

Jadi wajar saja jika para filsuf tersebut berbeda pendapat mengenai definisi inner beauty seseorang. Jika menilik era masa kini, kesimpulan dalam jurnal tersebut dapat menjadi acuan untuk menentukan apa itu inner beauty. Masyarakat saat ini menganggap inner beauty yang netral dari moral dan lebih mengedepankan kecerdasan dan citra diri yang positif. 

Bagaimana bentuk nyata dari kecerdasan dan citra diri yang positif? Jika Anda berpendapat dua hal tersebut yang menentukan inner beauty seseorang maka ada beberapa ciri dan cara yang bisa Anda lakukan untuk memancarkan inner beauty dalam keseharian Anda. 

Lakukan ini untuk pancarkan inner beauty Anda

1. Kenali diri sendiri

Fokus pada kualitas dalam diri Anda. Hal itu dapat membantu Anda menemukan makna tentang kesenangan dan kepuasan hidup. Seseorang yang senantiasa bahagia dapat menebarkan nilai positif pada lingkungannya juga. Temukan apa yang memicu hasrat Anda, keinginan Anda yang sebenarnya. Buka diri untuk merasakan cinta dan kasih dari sesama untuk hidup yang lebih bermakna. 

Memang bukan hal yang mudah untuk menggali kualitas diri. Jika Anda masih bingung, sah-sah saja untuk mencari inspirasi dari orang yang Anda kagumi atau hormati. Coba ingat-ingat orang-orang yang kepribadiannya paling berkesan tak peduli bagaimana rupa mereka. Tuliskan sifat-sifat dan perilaku apa yang telah mereka lakukan hingga menjadi orang yang mengagumkan. Anda dapat mencoba untuk mempraktikkannya di keseharian Anda selama hal itu tidak bertentangan dengan nilai dan karakter Anda.

2. Berpikir positif tentang kepribadian Anda daripada memikirkan tampilan fisik

Berpikir positif memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk selalu berpikir positif cobalah beberapa cara berikut:

  • Menuliskan tiga hal yang Anda sukai dari diri Anda tetapi tidak berkaitan dengan penampilan fisik Anda. Pikiran positif mengubah cara saraf di otak Anda bekerja sehingga dapat membantu Anda untuk memandang diri sendiri dengan cara yang berbeda.
  • Berlatih melihat diri di cermin, sering tersenyum, dan memuji sifat-sifat diri yang dimiliki. Akui semua bagian dari diri Anda, misalnya mengakui Anda yang ramah, baik, murah senyum, mudah berempati, dan lainnya.
  • Biasakan berdiri tegak, membentuk postur yang baik pada tubuh dapat memproyeksikan rasa percaya diri. Rasa percaya diri dapat membuat orang lain merasa hormat pada Anda dan akan membantu Anda lebih mudah mencintai diri sendiri. 

3. Jadilah diri sendiri

Banyak orang yang diakui memiliki inner beauty sebenarnya jauh dari kata sempurna. Satu hal yang sangat menonjol dari mereka adalah mereka merasa nyaman menjadi diri sendiri dan berusaha untuk hidup sebaik mungkin setiap harinya. 

Jadi mulai sekarang fokuslah pada masa depan, bukan masa lalu. Perkaya diri dengan berbagai pengalaman baru dan jadilah lebih luwes. Tantang diri Anda sendiri agar bisa tumbuh menjadi manusia yang lebih baik lagi. Rangkul setiap emosi yang Anda rasakan pada setiap prosesnya. Hal-hal tulah yang akan membuat diri Anda otentik.

Memiliki kecantikan luar dan dalam adalah tentang bagaimana menjadi manusia seutuhnya. Merumuskan diri dalam harmoni dan keseimbangan hidup di masa sekarang adalah cara mencapainya.

Inner beauty sejatinya akan terpancar ketika apa yang Anda rasakan dan lakukan selaras dengan tujuan hidup Anda, serta yang paling utama, jadilah diri Anda yang sesungguhnya. Sangat mudah bagi orang lain untuk menerima seseorang yang apa adanya, hidup pun akan lebih mudah ketika kita jujur pada diri sendiri. 

Inner beauty juga harus diiringi dengan tubuh yang sehat. Menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan bergizi, minum air putih dan olahraga dapat membantu menampakan inner beauty Anda. 

Eurosa. http://www.eurosa.org/volumes/5/SchmalzriedESA2013.pdf
Diakses pada 1 April 2020

Voice of Youth. http://www.archive.voicesofyouth.org/ar/posts/inner-beauty-is-in-the-eye-of-the-beholder-
Diakses pada 1 April 2020

Psychcentral. https://blogs.psychcentral.com/weightless/2011/05/body-image-booster-focusing-on-inner-beauty/
Diakses pada 1 April 2020

Deutsche Welle. https://www.dw.com/en/inner-beauty-guide/a-18309287
Diakses pada 1 April 2020

Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hope-relationships/201503/4-ways-be-more-authentic-person
Diakses pada 1 April 2020

Mind Body Green. https://www.mindbodygreen.com/0-5717/3-Ways-to-Connect-to-Your-Inner-Beauty.html
Diakses pada 1 April 2020

WebMD. https://www.webmd.com/beauty/outer-beauty-inner-beauty
Diakses pada 1 April 2020

Artikel Terkait