Sindrom dispepsia adalah kumpulan gejala yang ditimbulkan oleh gangguan pada saluran cerna, seperti refluks gastroesofageal (GERD), tukak lambung, atau kelainan pada kandung empedu.
Ditinjau secara medis oleh dr. Karlina Lestari
26 Mei 2019
Sindrom dispepsia gangguan saluran pencernaan biasanya ditandai dengan perut begah
Table of Content
Pernahkah anda merasakan perut yang terasa begah, tidak nyaman, nyeri, atau bahkan mual dan muntah? Kumpulan gejala-gejala ini dikenal sebagai sindrom dispepsia.
Advertisement
Sindrom dispepsia adalah kumpulan gejala yang ditimbulkan oleh gangguan pada saluran cerna, seperti refluks gastroesofageal (GERD), tukak lambung, atau kelainan pada kandung empedu.
Sindrom dispepsia umumnya terjadi saat jumlah asam lambung meningkat dan menyebabkan iritasi pada dinding lambung. Iritasi ini dapat memicu munculnya berbagai keluhan di lambung yang dapat terasa hingga kerongkongan. Rasa nyeri pada lambung inilah yang dapat membuat dispepsia dikenal juga sebagai keluhan nyeri lambung atau sakit maag.
Tanda-tanda sindrom dispepsia meliputi:
Sindrom dispepsia bisa terjadi karena pengaruh gaya hidup, seperti:
Selain karena dipengaruhi oleh gaya hidup, sindrom dispepsia juga bisa terjadi karena penyakit atau kondisi medis tertentu, seperti:
Jika anda mengalami sindrom dispepsia, cara-cara berikut dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat sindrom tersebut:
Tubuh manusia membutuhkan air dalam jumlah yang cukup untuk dapat mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan. Jika anda kurang minum, tubuh akan semakin sulit untuk mencerna makanan sehingga menyebabkan gejala dispepsia.
Saat berbaring, asam lambung dapat mengalir keluar dari lambung menuju ke arah kerongkongan. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri terbakar di dada dan leher.
Air hangat bisa membuat otot-otot anda rileks dan mengurangi rasa nyeri. Berendam air hangat atau menempelkan kompres air hangat selama 20 menit dapat membantu anda mengurangi rasa tidak nyaman akibat dispepsia.
Rokok dan alkohol dapat mengiritasi dinding kerongkongan dan lambung sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Jika kita mengonsumsi makanan yang sulit dicerna, tubuh akan bekerja lebih keras untuk mencerna makanan dengan mengeluarkan lebih banyak asam lambung.
Kondisi asam lambung berlebih ini menyebabkan sindrom dispepsia. Beberapa contoh makanan yang sulit dicerna, yaitu makanan yang digoreng, mengandung banyak lemak atau gurih, terlalu asin, atau mengandung pengawet.
Baca Juga
Obat lambung dapat membantu mengatasi sindrom dispepsia. Namun jika anda ingin memilih cara pengobatan yang lebih alami, beberapa bahan makanan berikut dapat digunakan menenangkan perut anda:
Jahe dapat membantu mengurangi mual, muntah, dan diare. Jahe juga dapat memperlancar kontraksi lambung sehingga mempercepat pencernaan. Tambahkan sedikit jahe ke dalam makanan atau minuman untuk menenangkan lambung anda.
Mint tidak hanya membuat napas anda segar, tetapi juga dapat mengurangi nyeri, mengurangi kram pada otot usus, dan mencegah muntah. Anda dapat mengonsumsi daun mint mentah atau menambahkannya ke dalam teh.
Campurkan 1 sendok makan perasan jeruk nipis atau lemon, dan 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Campuran ini membentuk asam karbonat yang dapat menetralkan asam lambung sehingga bermanfaat mengurangi produksi gas dan gejala sindrom dispepsia lainnya.
Kayu manis mengandung antioksidan yang membantu mengurangi rasa begah, kembung, dan kram perut. Tambahkan 1 sendok teh kayu manis ke dalam makanan atau minuman anda untuk merasakan manfaatnya.
Kandungan cengkeh mampu mengurangi gas dan meningkatkan cairan lambung sehingga memperlancar pencernaan. Campurkan 1-2 sendok teh cengkeh bubuk ke dalam segelas air. Minum 1-2 kali sehari.
Walaupun umum terjadi, ada baiknya anda memeriksakan diri ke dokter jika sindrom dispepsia tetap berlangsung selama 2 minggu tanpa perbaikan, atau disertai dengan gejala-gejala berikut:
Advertisement
Ditulis oleh dr. Adelina Haryono
Referensi
Artikel Terkait
Perbedaan maag dan asam lambung kronis karena GERD perlu Anda ketahui untuk dapat ditangani dengan benar. Perbedaan GERD dan maag juga dapat dilihat dari gejalanya.
28 Mei 2020
Bahaya jahe untuk asam lambung yaitu bisa memperparah kondisi Anda. Selain itu, konsumsi jahe lebih dari 4 gram dalam sehari berpotensi memicu masalah kesehatan lain seperti iritasi mulut, sakit perut, heartburn, dan kembung.
25 Agt 2023
Sebagai orangtua, Anda perlu menyiapkan obat maag untuk anak di rumah guna mencegah gejala yang ditimbulkan menjadi semakin parah. Beberapa pilihan obat maag untuk anak di antaranya ekstrak bawang putih, minyak atsiri, makanan yang mengandung prebiotik, hingga teh dengan campuran madu manuka.
23 Okt 2020
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved