Cara Menghilangkan Bau Badan secara Alami yang Ampuh

Bau badan adalah masalah yang umum terjadi. Tak perlu khawatir, karena Anda juga bisa mencoba cara ampuh menghilangkan bau badan secara alami. Ini bisa dilakukan kalau merasa tidak perlu menggunakan obat resep.

Apa saja penghilang bau badan alami? Simak lengkapnya dalam artikel ini.

Bahan-bahan alami untuk menghilangkan bau badan

Mengutip Cleveland Clinic, keringat sebenarnya tidak berbau. Banyaknya jumlah keringat juga tidak memengaruhi timbulnya bau badan. Bau badan muncul karena keringat bercampur dengan bakteri. Air, garam, dan lemak yang bercampur bakteri bisa menimbulkan bau tak sedap.

Tak perlu repot, bau badan bisa dihilangkan dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di rumah.

Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat membantu menghilangkan bau badan yang masih tergolong ringan:

1. Daun sirih

Sebagian besar masyarakat Indonesia menggunakan daun sirih sebagai obat herbal. 

Kandungan antioksidannya bermanfaat untuk meredakan batuk hingga merawat kebersihan vagina. Tak hanya itu saja, daun sirih juga dipercaya bermanfaat sebagai bahan alami penghilang bau badan.

Alasannya, karena daun sirih mempunyai sifat antiseptik, antijamur, dan antibakteri. Seperti senyawa polifenol yang dapat mengatasi kuman serta bakteri.

Sebagai cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih, Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun sirih atau membasuh air rebusan pada kulit ketika mandi.

2. Air lemon

Lemon adalah sumber vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Selain itu, ada pula kandungan asam sitrat (citric acid) yang diklaim mampu membunuh bakteri dalam tubuh. Maka dari itu, Anda bisa menggunakannya sebagai penghilang bau badan alami.

Caranya pun mudah, Anda bisa mencampurkan 1-2 sendok makan air lemon dalam satu gelas air hangat. Basuh ketiak dengan air lemon dan lakukan secara rutin.

3. Jeruk nipis

Selain lemon, Anda juga bisa menggunakan jeruk nipis sebagai cara menghilangkan bau badan secara alami.

Jeruk nipis juga mengandung tinggi vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lainnya. Beberapa senyawa antioksidan seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, serta asam askorbat.

Dilengkapi pula dengan kandungan antibakteri dan antijamur sebagai penghilang bau badan alami.

Cara mudah menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis adalah dengan mengoleskan air jeruk nipis setelah mandi pada area ketiak. Gosok pelan, lalu bilas kembali dengan air sampai bersih.

4. Daun kemangi

Mungkin Anda biasa menggunakan daun kemangi sebagai bahan masakan serta lalapan.

Anda juga bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan bau badan secara alami. Daun kemangi mengandung senyawa antibakteri, antimikroba, dan antiperadangan.

Minum rebusan daun kemangi secara rutin dua kali sehari diyakini dapat membantu menghilangkan aroma tidak sedap pada tubuh.

5. Cuka apel

Pada dasarnya, cuka bermanfaat untuk membunuh patogen (kuman penyebab penyakit), termasuk bakteri.

Begitu pula dengan cuka apel. Cuka apel adalah jenis cuka terbuat dari fermentasi gula dan buah apel, sehingga berubah menjadi asam asetat.

Kandungan antibakteri ini yang membuat Anda bisa menggunakannya untuk menghilangkan bau badan secara alami.

Caranya, campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam air, lalu oleskan pada area tubuh yang telah dibersihkan.

6. Jahe

Walaupun aroma jahe cukup menyengat, Anda bisa memanfaatkannya sebagai penghilang bau badan alami. Jahe mengandung antioksidan, membantu tubuh mengeluarkan racun, serta membasmi bakteri penyebab keringat.

Caranya pun mudah, coba rebus jahe lalu gunakan air rebusan untuk membersihkan ketiak. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan jahe ke dalam teh dan mengonsumsinya rutin.

7. Kunyit

Bumbu dapur kunyit juga sering digunakan sebagai obat herbal atau minuman tradisional untuk membantu mengatasi kondisi kesehatan. Salah satunya sebagai penghilang bau badan alami.

Dalam Journal of Natural Science, Biology, and Medicine dijelaskan kalau kunyit mengandung senyawa kimia yang berkhasiat sebagai obat. Senyawa tersebut adalah kurkuminoid dan kurkumin.

Kurkumin adalah bahan aktif utama dalam kunyit yang memiliki efek antiperadangan, antibakteri, dan antioksidan yang sangat kuat.

Cara menghilangkan bau badan dengan bahan alami kunyit adalah dengan mengonsumsi air rebusan kunyit atau jamu kunyit asam yang biasa dijual.

Cara alami menghilangkan bau badan

Ada berbagai faktor penyebab bau badan. Maka dari itu, perawatannya pun akan berbeda-beda.

Sebagai langkah awal, Anda bisa mencoba cara alami untuk menghilangkan bau badan seperti menjaga kebersihan serta mengubah gaya hidup, seperti:

• Mandi secara teratur. Gunakan sabun antibakteri dan bersihkan area kulit yang paling banyak mengeluarkan keringat, seperti ketiak, leher, atau selangkangan.
• Mencukur bulu ketiak. Mencukurnya secara teratur dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Ingatlah kalau rambut atau bulu halus adalah tempat bakteri berlembang biak.
• Gunakan pakaian bersih. Hindari menggunakan baju secara berulang, apalagi setelah berkeringat. Sebaiknya, pilih baju longgar dan terbuat dari bahan katun.
• Hindari makanan pemicu bau badan, seperti bawang putih, bawang bombay, atau alkohol.
• Gunakan deodoran atau antiperspirant. Deodorant bermanfaat agar ketiak tidak bau, sedangkan antiperspirant berfungsi untuk meminimalisasi produksi keringat berlebih.

Apabila bau badan tak kunjung hilang setelah Anda mencoba cara alami, berkonsultasilah dengan dokter. Sebab, mungkin saja ada kondisi kesehatan tertentu yang memicu bau badan tersebut.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menghilangkan bau badan? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App store dan Google Play.