logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

Buat Otak Rileks dan Fokus, Apa Saja Manfaat Akar Wangi?

open-summary

Sejak lama, akar wangi digunakan sebagai obat tradisional. Utamanya, bagi orang yang bermasalah dengan nyeri perut, keluhan sirkulasi darah, dan juga saraf. Biasanya, manfaat akar wangi bisa juga dimanfaatkan dalam bentuk essential oil sama seperti minyak serai wangi


close-summary

5

(1)

23 Mei 2020

| Azelia Trifiana

Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri

Selain harum, akar wangi dapat digunakan untuk obat-obat

Sesuai namanya akar wangi memiliki aroma yang menyenangkan

Table of Content

  • Manfaat akar wangi
  • Cara menggunakan minyak akar wangi
  • Catatan dari SehatQ

Sejak lama, akar wangi digunakan sebagai obat tradisional. Utamanya, bagi orang yang bermasalah dengan nyeri perut, keluhan sirkulasi darah, dan juga saraf. Biasanya, manfaat akar wangi bisa juga dimanfaatkan dalam bentuk essential oil sama seperti minyak serai wangi.

Advertisement

Seperti namanya, akar wangi memiliki aroma cukup tajam dan menenangkan. Tak hanya untuk pengobatan medis, manfaat akar wangi juga dimanfaatkan untuk mengusir serangga.

Manfaat akar wangi

Akar wangi banyak digunakan sebagai kandungan utama essential oil dan aromaterapi. Beberapa manfaat akar wangi untuk kesehatan di antaranya:

1. Otak lebih waspada

Berdasarkan uji laboratorium pada binatang di tahun 2016, menghirup aroma minyak akar wangi dapat meningkatkan kewaspadaan dan fungsi otak. Lebih jauh lagi, minyak akar wangi bisa membuat otak lebih fokus mengerjakan tugas dan waspada terhadap apa yang terjadi di sekitar.

2. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat akar wangi juga bisa dimanfaatkan dengan meneteskan minyaknya di diffuser. Dalam penelitian tahun 2010, sebanyak 36 orang yang menghirup minyak akar wangi saat tidur terbukti lebih nyenyak dan tidak ngorok

3. Meredakan cemas berlebih

Manfaat akar wangi juga bermanfaat bagi orang yang mengalami cemas berlebih. Dalam uji coba pada binatang tahun 2015, tikus yang menghirup aroma minyak akar wangi menjadi lebih rileks. Penelitian dampaknya pada manusia terus dikembangkan.

4. Mengusir serangga

Mengaplikasikan minyak akar wangi pada kulit juga membantu mengusir serangga. Tak hanya itu, temuan tahun 2015 juga menyebut minyak akar wangi dapat mengusir kutu karena sifatnya yang beracun.

5. Mengandung antioksidan

Akar wangi juga mengandung antioksidan tinggi sehingga membuat tubuh terhindar dari stres oksidatif. Tak hanya itu, kandungan antioksidan memaksimalkan fungsi tubuh dan mencegah penuaan dini. Penggunaannya biasanya lewat minyak akar wangi.

7. Mengatasi depresi

Tak hanya cemas berlebih, macam-macam gangguan psikologis seperti depresi hingga ADHD juga bisa mendapatkan manfaat akar wangi. Tak hanya lewat essential oil, manfaat minyak narwastu yang serupa dengan akar wangi juga bisa menghilangkan stres pemicu depresi.

Sementara untuk orang yang mengalami attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD, manfaat akar wangi dapat mencegah orang merasa lelah secara mental. Tak hanya itu, orang dengan ADHD juga bisa menjadi lebih fokus pada apa yang sedang dilakukan.

Baca Juga

  • Manfaat Blewah yang Beragam dan Sebaiknya Tidak Dilewatkan
  • 9 Pilihan Makanan untuk Darah Tinggi yang Aman Dikonsumsi
  • Ini 6 Nutrisi yang Diperlukan Tubuh, Asupannya Datang dari Makanan Bergizi

Cara menggunakan minyak akar wangi

Minyak akar wangi aman dihirup sebagai aromaterapi atau dicampurkan dalam diffuser. Selain itu, minyak akar wangi juga bisa dioleskan langsung ke kulit setelah dicampurkan dengan carrier oil seperti minyak kelapa. Caranya adalah mencampur 1-2 tetes minyak akar wangi dengan 10 tetes carrier oil.

Meski demikian, penggunaan minyak akar wangi harus sesuai dengan dosis. Ibu hamil atau menyusui sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan untuk tahu apakah aman untuk menggunakannya.

Catatan dari SehatQ

Ada risiko keracunan dari minyak akar wangi, namun hanya bagi mereka yang memiliki alergi tertentu. Jika belum tahu apakah memiliki alergi terhadap akar wangi atau tidak, aplikasikan terlebih dahulu lewat patch test untuk tahu reaksinya dalam kurun waktu 24-48 jam.

Sementara untuk menghirup aroma akar wangi, sebaiknya lebih berhati-hati jika digunakan oleh anak-anak. Belum tentu anak berusia di bawah 2 tahun aman menghirup atau dioleskan minyak akar wangi.

Hingga kini, penelitian tentang manfaat akar wangi masih terus berkembang. Utamanya, dalam kaitannya dengan membuat otak menjadi lebih tenang dan fokus.

Advertisement

essential oilhidup sehatpola hidup sehat

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved