7 Tahapan Body Care Routine Agar Kulit Sehat dan Lembap

Bukan hanya wajah, kulit tubuh juga perlu dirawat. Ada beberapa body care routine yang bisa Anda lakukan setiap harinya agar kulit tetap sehat, lembap, bahkan cerah.

Terutama, bagian-bagian tubuh yang kerap terlupakan, seperti siku, leher, selangkangan, dan tumit. 

Lantas, apa saja tahan body care routine yang benar? Simak penjelasan lengkapnya di sini.

Tahapan body care routine untuk menjaga kesehatan kulit

Sebagian orang mungkin berpikir bahwa merawat kulit dengan menggunakan sabun mandi serta body lotion saja sudah cukup. Padahal, ada beberapa body care routine lainnya agar kulit lebih lembap, bersih, cerah, dan sehat.

Melansir Mayo Clinic, perawatan kulit yang baik disertai dengan gaya hidup yang sehat dapat membantu mencegah penuaan dini juga berbagai masalah kulit.

Tak perlu langsung mencoba semua tahapannya, Anda juga bisa memilih sesuai dengan kebutuhan kulit tubuh. 

Berikut adalah urutan pemakaian body care yang tepat, yaitu:

1. Mengeksfoliasi kulit tubuh

Sebelum mandi, tidak ada salahnya untuk mengeksfoliasi kulit terlebih dahulu dengan mengunakan produk body scrub atau lulur.

Body scrub atau lulur berfungsi membantu mengangkat penumpukan sel kulit mati. Jadi, daki yang tidak bisa dibersihkan dengan sabun mandi pun terangkat. Kulit Anda pun akan jadi lebih cerah.

Manfaat lain body scrub atau lulur adalah untuk menyerap body lotion dengan maksimal. Jadi, manfaat melembapkan serta menghaluskan kulitnya bisa Anda rasakan lebih maksimal. 

Untuk menggunakan body scrub atau lulur, pastikan Anda mengoleskannya dalam kondisi kulit kering. Jangan lupa gosok area kulit tubuh yang kasar agar menjadi halus.

Setelah menggosok semua area tubuh, bilas dengan sabun mandi. Cukup gunakan produk eksfoliasi sebanyak dua sampai tiga kali dalam seminggu.

2. Bersihkan dengan sabun mandi

Agar sisa kotoran setelah eksfoliasi tidak menempel, body care routine selanjutnya adalah membersihkan tubuh dengan sabun mandi.  

Sebaiknya, pilih sabun mandi yang formulanya lembut, tidak mengiritasi, serta tidak memberikan efek kering. Anda juga bisa memilih sabun mandi yang menenangkan dan menghidrasi kulit tubuh.

Kalau tidak sempat melakukan eksfoliasi, Anda juga bisa menggunakan shower puff atau sikat badan untuk menggosok kotoran saat mandi.

3. Mencukur rambut halus

Mengutip American Academy of Dermatology Association, waktu yang paling tepat untuk mencukur bulu halus adalah setelah mandi. Alasannya, pada waktu ini kulit menjadi lebih hangat dan lembap.

Jadi, rambut pun akan lebih mudah dicukur karena pori-pori terbuka lebar. Selain itu, kandungan minyak berlebih dan sel kulit mati pun berkurang setelah mandi, sehingga tidak menyumbat pisau cukur.

Sebenarnya, Anda bisa mencukur rambut halus (shaving) sebelum mandi. Namun, sebaiknya pastikan membasahi kulit dan rambut terlebih dahulu untuk memberikan efek lembut.

4. Gunakan pelembap kulit

Sudah membersihkan tubuh dengan cara eksfoliasi serta menggunakan sabun? Urutan pemakaian body care routine selanjutnya adalah mengoleskan pelembap. 

Anda bisa memilih pelembap sesuai kebutuhan, seperti body lotion, body butter, atau bahkan body oil. Tujuannya adalah untuk mengembalikan dan mengunci kelembapan serta elastisitas kulit. 

Oleskan mulai dari leher, lengan, perut, paha, punggung, hingga telapak kaki.

Kalau ingin lebih terhidrasi, coba gunakan pada tubuh yang masih basah atau lembap menuju kering.

5. Aplikasikan multipurpose balm

Tahapan body care selanjutnya adalah menggunakan multipurpose balm.

Anda bisa menggunakannya kalau produk pelembap, seperti body lotion, dirasa kurang menghidrasi, khususnya untuk area kulit yang sangat kering, menghitam, atau pecah-pecah.

Sebagai contoh, area tubuh seperti siku, jempol kaki, telapak kaki, atau area kuku.

6. Gunakan sunblock

Saat akan beraktivitas di luar rumah, body care routine yang tak boleh dilewatkan adalah menggunakan sunblock. 

Manfaatnya adalah untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, mencegah sunburn, mencegah penuaan dini, serta mengurangi kemungkinan risiko kanker kulit.

Aplikasikan paling tidak 15-30 menit sebelum Anda beraktivitas ke luar rumah. Tanpa proteksi ini, rangkaian body care yang sudah Anda lakukan tidak akan bekerja maksimal.

7. Semprotkan body mist

Daripada menyemprotkan parfum, sebaiknya Anda menggunakan produk body mist khusus untuk tubuh. 

Idealnya dalam body care routine, Anda bisa langsung menyemprotkan body mist setelah menggunakan body lotion. Tujuannya adalah agar wangi di tubuh lebih tahan lama.

Ingin mengetahui lebih banyak mengenai urutan pemakanan body care routine dengan kondisi masalah kulit tertentu? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.