Phobia pada hantu disebut dengan phasmophobia dan bisa mengganggu kesehatan dan kehidupan sosial seseorang. Berbeda dengan takut hantu biasa, perlu terapi dengan pakar kesehatan mental untuk mengatasi phasmophobia.
4
(11)
28 Okt 2020
Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri
Phasmopobhia membuat seseorang mengalami rasa takut berlebihan dengan hal berbau supranatural
Table of Content
Takut hantu adalah hal yang wajar. Namun ketika sudah menjadi phobia, artinya situasi sudah lebih serius. Phobia pada hantu disebut dengan phasmophobia dan bisa mengganggu kesehatan dan kehidupan sosial seseorang.
Advertisement
Phasmophobia bukanlah hal yang konyol atau bisa ditertawakan. Berbeda dengan takut hantu biasa, perlu terapi dengan pakar kesehatan mental untuk mengatasi phasmophobia.
Orang yang memiliki phasmophobia memiliki ketakutan begitu intens akan hantu. Bahkan mendengar hal-hal supernatural yang berkaitan dengan alam lain dapat memicu rasa takut yang tidak wajar.
Berbeda dengan rasa takut biasa, phasmophobia sulit dikendalikan. Bahkan, aspek kesehatan fisik dan mental penderitanya bisa ikut terdampak secara signifikan.
Phasmophobia juga tidak mengenal usia. Apabila umumnya anak-anak merasa takut pada hantu dan mulai mereda saat memasuki usia remaja, tidak demikian halnya dengan phasmophobia.
Ketakutan luar biasa ini tidak mengenal usia. Bahkan, rasa takut hantu ini bisa menjadi semakin buruk dan berkembang menjadi phobia yang melemahkan. Tak jarang, aktivitas sehari-hari bisa terganggu akibat phasmophobia.
Belum jelas betul apa yang menjadi penyebab seseorang mengalami phasmophobia. Namun mengingat kondisi ini berkaitan erat dengan kesehatan mental, orang yang memiliki masalah mental seperti kecemasan berlebih lebih berisiko mengalaminya.
Selain itu, trauma atau kejadian yang menyebabkan stres luar biasa juga dapat memicu seseorang mengalami phasmophobia.
Phobia lain seperti ketakutan saat sendirian (autophobia) juga bisa berperan dalam menyebabkan phasmophobia. Menurut penelitian, orang yang memiliki ketakutan intens saat sendirian terutama saat malam hari atau sedang tidur bisa mengalami phasmophobia.
Orang yang memiliki phasmophobia kerap merasa ada makhluk halus atau hantu di sekitarnya, terutama saat sedang seorang diri. Bahkan, suara sepelan apapun semakin memperkuat keyakinan tentang kehadiran hantu
Tak hanya itu, orang dengan phasmophobia juga merasa diamati oleh makhluk halus. Berbeda dengan rasa takut hantu biasa, phasmophobia ini terasa begitu intens sehingga membuat mereka kesulitan melakukan aktivitas penting seperti bangun tidur atau ke kamar mandi.
Gejala lain orang yang memiliki phasmophobia adalah:
Serangan panik atau panic attack adalah gejala phobia yang bisa sangat mengganggu kehidupan normal seseorang. Meski demikian, ada juga jenis phobia yang tidak disertai serangan panik. Namun, tetap saja ada gejala yang melemahkan fungsi seseorang dalam beraktivitas sehari-hari.
Penanganan untuk menghilangkan phasmophobia dapat diklasifikasikan menjadi dua, yaitu teknik terapi dan obat. Kombinasi keduanya juga bisa menjadi pilihan, dengan detil seperti:
Psikiater akan meresepkan pengobatan antidepresan dan anticemas yang dapat meredakan reaksi emosi berlebihan. Selain itu, obat ini juga dapat menghentikan atau membatasi reaksi fisik seperti mual dan jantung berdebar. Obat-obatan jenis ini efektif meredakan gejala dengan cepat.
Selain pengobatan, terapi perilaku kognitif juga bisa menjadi salah satu cara menangani phobia, termasuk phasmophobia. Seorang pakar kesehatan mental akan berdiskusi untuk mengetahui sumber ketakutan dan membangun mekanisme agar bisa menghadapi phasmophobia.
Bentuk terapi bicara dengan orang lain juga bisa menjadi cara memahami akar ketakutan. Dari terapi ini pula bisa dipelajari bagaimana cara mengubah persepsi yang selama ini memicu ketakutan.
Banyak orang yang merasa enggan atau malu memeriksakan diri karena anggapan bahwa ini hanya sekadar “takut hantu” biasa. Padahal, phasmophobia sudah termasuk ketakutan yang di luar nalar.
Terlebih jika phasmophobia sudah mengganggu siklus tidur, menurunkan produktivitas, hingga membuat tak bisa sendirian, maka sudah saatnya memeriksakan diri ke dokter.
Baca Juga
Tidak ada yang lucu atau konyol dari phasmophobia. Ini bukan hal yang bisa ditertawakan dan dianggap biasa. Namun dengan memeriksakan diri ke pakarnya, maka ketakutan ini perlahan bisa dikelola.
Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar phasmophobia dan ketakutan terhadap hantu, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
Advertisement
Referensi
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Artikel Terkait
Tiap orang punya cara berbeda menghadapi kecemasan dan rasa stres yang melanda. Pada orang yang mengalami gangguan mental trikotilomania, mereka akan merasakan keinginan kuat untuk menarik rambut sendiri. Jika dibiarkan, trikotilomania dapat menyebabkan kebotakan hingga masalah emosi negatif.
Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang dapat dialami oleh orang-orang yang Anda sayangi. Perubahan suasana hati secara ekstrem adalah gejala depresi. Dukungan dan pendampingan sangat berpengaruh dalam proses kesembuhan mereka.
Rasa kesepian akibat hidup sendiri bisa mengakibatkan stres, depresi, hingga ingin bunuh diri. Menonton film ternyata bisa mengatasinya.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Andre Zaini
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
Kumpulan Artikel dan Forum
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved