Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
7 Jan 2021
Hidup sendiri memiliki kelebihan dan kekurangan
Table of Content
Hidup sendiri berarti Anda tinggal sendirian dan mengurus berbagai hal atau kebutuhan lainnya tanpa bantuan orang lain. Seseorang biasanya memilih untuk hidup sendiri karena mengharapkan kebebasan. Meski demikian, ada kelebihan dan kekurangan hidup sendiri yang perlu Anda pertimbangkan. Baik dari segi finansial, kesehatan, maupun keamanan.
Advertisement
Kelebihan dari hidup sendiri adalah Anda dapat memutuskan segalanya sendiri. Mulai dari dekorasi ruangan, perabotan yang akan Anda beli, saluran TV mana yang akan Anda tonton, apa yang akan Anda makan, dan lain sebagainya.
Anda dapat mengontrol dan memiliki kendali penuh atas apa yang terjadi di rumah. Semuanya disesuaikan dengan ritme dan gaya hidup pilihan Anda. Tidak akan ada yang mengganggu atau komplain saat Anda berisik atau ingin berada dalam kesunyian.
Beberapa kelebihan yang dapat Anda rasakan saat hidup sendiri, yakni:
Selain kelebihan, hidup sendiri juga memiliki kekurangan. Salah satunya adalah risiko masalah kesehatan yang lebih tinggi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan aterosklerosis yang hidup sendiri memiliki risiko kematian lebih tinggi dibandingkan jika hidup bersama orang lain.
Hidup sendiri juga rentan membuat seseorang merasa kesepian. Studi lain mengungkapkan bahwa orang yang kesepian, cenderung kurang mampu mengurus diri sendiri dan memiliki risiko lebih tinggi mengalami kematian.
Kesepian juga dapat membuat seseorang mengalami kecemasan dan depresi. Hal-hal tersebut bisa jadi dikarenakan tidak ada orang lain yang membantu untuk memerhatikan kesehatan Anda saat hidup sendiri.
Selain itu, kekurangan hidup sendiri lainnya yang bisa Anda rasakan adalah:
Hidup sendiri juga mungkin dapat membuat seseorang menjadi kurang disiplin dan menyebabkan beberapa aspek dalam hidupnya terbengkalai. Misalnya, tidak ada yang mengingatkan untuk minum obat atau tidak ada yang membangunkan saat kesiangan untuk pergi bekerja.
Baca Juga
Jika Anda berpikir untuk mulai hidup sendiri, berikut ini beberapa tips untuk menjalaninya dengan baik dan aman.
Walaupun memutuskan untuk hidup sendiri, sebaiknya jaga selalu hubungan dengan orang-orang terdekat Anda. Kenali tetangga, undang sahabat atau kerabat untuk berkunjung. Jagalah komunikasi secara rutin dengan keluarga dan teman. Hal-hal tersebut sangat penting agar kesehatan dan keselamatan Anda selalu terjaga walaupun hidup sendiri.
Jika Anda punya pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Advertisement
Ditulis oleh Nenti Resna
Referensi
Artikel Terkait
Tak harus lewat suplemen, ada banyak makanan dan minuman vitamin C yang bisa memenuhi kebutuhan secara alami. Beberapa di antaranya adalah, jus tomat, jus cranberry, jus jeruk, jus kiwi, jus stroberi, dan masih banyak lagi.
16 Jul 2020
Manfaat ikan tenggiri baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental serta melindungi tubuh dari risiko penyakit. Kandungan gizi ikan tenggiri terdiri dari omega-3 dan bermacam asam amino yang baik untuk tubuh.
12 Jul 2021
Dulu, lobotomi cukup populer sebagai obat untuk menangani penyakit mental. Bukan hanya kontroversial, lobotomi juga cukup mengerikan. Prosedur bedah otak ini bertujuan untuk memisahkan jalur saraf satu belahan otak dengan lainnya.
3 Okt 2021
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Stasya Zephora
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved