Berencana Hidup Sendiri? Pertimbangkan Dulu Kelebihan dan Kekurangannya

Hidup sendiri berarti Anda tinggal sendirian dan mengurus berbagai hal atau kebutuhan lainnya tanpa bantuan orang lain. Seseorang biasanya memilih untuk hidup sendiri karena mengharapkan kebebasan. Meski demikian, ada kelebihan dan kekurangan hidup sendiri yang perlu Anda pertimbangkan. Baik dari segi finansial, kesehatan, maupun keamanan.

Kelebihan hidup sendiri

Kelebihan dari hidup sendiri adalah Anda dapat memutuskan segalanya sendiri. Mulai dari dekorasi ruangan, perabotan yang akan Anda beli, saluran TV mana yang akan Anda tonton, apa yang akan Anda makan, dan lain sebagainya.

Anda dapat mengontrol dan memiliki kendali penuh atas apa yang terjadi di rumah. Semuanya disesuaikan dengan ritme dan gaya hidup pilihan Anda. Tidak akan ada yang mengganggu atau komplain saat Anda berisik atau ingin berada dalam kesunyian.

Beberapa kelebihan yang dapat Anda rasakan saat hidup sendiri, yakni:

• Melatih kemandirian dan kemampuan mengatur waktu, keuangan, kebersihan, dan kesehatan.
• Bisa melakukan semuanya menurut aturan dan cara Anda tanpa perlu memikirkan pendapat orang lain.
• Tidak ada gangguan saat Anda butuh istirahat.
• Bisa makan, tidur, atau membereskan pekerjaan di mana saja.
• Tidak perlu berbagi, meminjamkan uang, pakaian, atau barang lainnya.
• Tidak perlu berdebat untuk sebuah keputusan.
• Tidak perlu meminta izin orang lain saat hendak melakukan sesuatu.

Kekurangan hidup sendiri

Selain kelebihan, hidup sendiri juga memiliki kekurangan. Salah satunya adalah risiko masalah kesehatan yang lebih tinggi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan aterosklerosis yang hidup sendiri memiliki risiko kematian lebih tinggi dibandingkan jika  hidup bersama orang lain.

Hidup sendiri juga rentan membuat seseorang merasa kesepian. Studi lain mengungkapkan bahwa orang yang kesepian, cenderung kurang mampu mengurus diri sendiri dan memiliki risiko lebih tinggi mengalami kematian.

Kesepian juga dapat membuat seseorang mengalami kecemasan dan depresi. Hal-hal tersebut bisa jadi dikarenakan tidak ada orang lain yang membantu untuk memerhatikan kesehatan Anda saat hidup sendiri.

Selain itu, kekurangan hidup sendiri lainnya yang bisa Anda rasakan adalah:

• Tidak ada yang menemani saat Anda butuh mencurahkan perasaan atau berbagi.
• Kehidupan yang cenderung membosankan.
• Risiko masalah keamanan lebih tinggi dibandingkan jika hidup bersama orang lain.
• Kesulitan mendapatkan bantuan.

Hidup sendiri juga mungkin dapat membuat seseorang menjadi kurang disiplin dan menyebabkan beberapa aspek dalam hidupnya terbengkalai. Misalnya, tidak ada yang mengingatkan untuk minum obat atau tidak ada yang membangunkan saat kesiangan untuk pergi bekerja.

Tips menjalani hidup sendiri

Jika Anda berpikir untuk mulai hidup sendiri, berikut ini beberapa tips untuk menjalaninya dengan baik dan aman.

• Jangan pernah lupa mengunci pintu dan jendela.
• Selalu bawa kunci saat menutup pintu agar tidak lupa saat pergi meninggalkan rumah.
• Siapkan persediaan makanan yang tidak mudah busuk, seperti sarden dan makanan beku, untuk saat-saat darurat.
• Miliki satu set alat perkakas untuk melakukan perbaikan kecil di rumah.
• Sediakan semprotan pembunuh serangga.
• Miliki lampu darurat dan senter jika mati lampu.
• Miliki kotak P3K dan obat-obatan yang biasa Anda butuhkan.
• Sediakan beberapa menit untuk memperbaiki kerusakan-kerusakan kecil di rumah Anda. Jangan menunggunya hingga rusak berat.
• Siapkan alat pemadam kebakaran untuk berjaga-jaga.
• Undanglah teman sesekali ke rumah untuk menghindari kesepian.
• Jaga selalu komunikasi dengan keluarga dan teman.
• Sebaiknya miliki sistem keamanan seperti alarm dan CCTV.
• Bersosialisasi, bertemu, dan sapa tetangga Anda sesekali.
• Jangan terlalu sering mengurung diri, pergilah keluar secara rutin atau sesekali.
• Simpanlah persediaan makanan setidaknya untuk tiga hari ke depan.
• Cobalah belajar memasak saat senggang.

Walaupun memutuskan untuk hidup sendiri, sebaiknya jaga selalu hubungan dengan orang-orang terdekat Anda. Kenali tetangga, undang sahabat atau kerabat untuk berkunjung. Jagalah komunikasi secara rutin dengan keluarga dan teman. Hal-hal tersebut sangat penting agar kesehatan dan keselamatan Anda selalu terjaga walaupun hidup sendiri.

Jika Anda punya pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.