logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kulit & Kecantikan

Cara Memanjangkan Kuku Secara Alami dengan Cepat dan Mudah

open-summary

Cara memanjangkan kuku dengan cepat perlu dilakukan bagi Anda yang merasa pertumbuhan kukunya berjalan lambat. Cara cepat memanjangkan kuku bisa dengan menjaga kelembapan kulit, konsumsi biotin, serta menghindari penggunaan cairan pembersih kuku.


close-summary

3.67

(3)

9 Jul 2021

| Fadli Adzani

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

Ada banyak cara memanjangkan kuku yang bisa dicoba

Cara memanjangkan kuku dengan cepat bisa dilakukan sendiri di rumah

Table of Content

  • Cara memanjangkan kuku dengan cepat dan mudah
  • Catatan dari SehatQ

Cara memanjangkan kuku dengan cepat sebenarnya tidak perlu dilakukan di salon kecantikan sampai merogoh kocek dalam-dalam. Cara cepat memanjangkan kuku bisa Anda lakukan sendiri di rumah dengan mudah. Jika berniat ingin memanjangkan kuku yang lambat tumbuh, coba cara memperpanjang kuku yang diulas dalam artikel berikut ini.

Advertisement

Cara memanjangkan kuku dengan cepat dan mudah

Menurut sebuah penelitian lampau yang dimuat dalam Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, kuku jari orang dewasa yang sehat akan tumbuh sepanjang 3.47 milimeter setiap bulannya. 

Pertumbuhan kuku sendiri dipengaruhi oleh seberapa baik asupan nutrisi yang didapat dari makanan. 

Nah, jika kuku tangan dan kaki Anda tumbuh lambat, tak ada salahnya mencoba berbagai cara memanjangkan kuku dengan cepat ini. 

1. Jaga kelembapan kulit dan kuku

Ada banyak cara memanjangkan kuku dengan cepat dan mudah
Kuku yang panjang dapat mempercantik penampilan tangan

Menjaga kelembapan kulit ternyata sangat penting sebagai salah satu cara memanjangkan kuku dengan cepat. 

Pasalnya, saat kulit kering, kuku cenderung akan menjadi kering juga. Ketika kulit Anda sangat kering, maka akan rentan pecah-pecah dan berdarah sehingga memudahkan jamur dan bakteri menginfeksi kuku. 

Ditambah lagi, kulit kering juga berisiko memicu kerusakan pada kuku yang sedang tumbuh. Apabila kuku rusak, maka pertumbuhannya pun bisa terhambat. 

Untuk itu, pastikan Anda selalu menjaga kelembapan kulit tangan dan kuku, serta menggunakan lotion setelah mencuci tangan. 

Bagi orang yang mempunyai eksim, sebaiknya pilih krim yang tinggi kandungan pelembapnya. 

2. Keringkan kuku setelah cuci tangan

Cara memanjangkan kuku ternyata juga perlu mengeringkan kuku dengan baik setelah terkena air, baik sesudah cuci tangan, mandi, berenang, serta mencuci piring atau pakaian. 

Pasalnya, air dan sabun rentan membuat kuku menjadi lemah sehingga berisiko mengalami kerusakan. Alhasil, pertumbuhan kuku dapat terganggu. 

Jika memungkinkan, tak ada salahnya menggunakan sarung tangan saat mencuci piring atau pakaian. Hal ini bertujuan untuk mencegah air tertahan pada kuku yang membuatnya rapuh.

3. Jangan potong kutikula kuku

Saat memotong kuku, sebaiknya jangan menghilangkan kutikula kuku. Kutikula kuku adalah lapisan kulit di pangkal tempat tumbuhnya kaku yang berfungsi sebagai penghalang alami jamur dan bakteri. Jika Anda memotongnya, sistem perlindungan alami kuku akan menghilang. 

Bahaya memotong kutikula kuku dapat membuat bakteri dan kuman jadi lebih mudah masuk sehingga meningkatkan risiko infeksi masalah kesehatan. Misalnya, infeksi bakteri yang berujung pada munculnya cantengan hingga jamur kuku.

Cara memanjangkan kuku dengan perawatan
Kuku yang tidak sehat dapat mengganggu pertumbuhannya

Salah satu jenis infeksi akibat kutikula yang dihilangkan atau dipotong saat perawatan kuku dikenal dengan paronikia. 

Selain itu, memotong kutikula juga dapat menghambat pertumbuhan kuku sehingga menimbulkan kerutan serta bintik-bintik atau garis warna putih di kuku

Jika Anda melakukan perawatan kuku di salon kecantikan, pastikan minta kepada terapis agar tidak memotong kutikula kuku.

4. Hindari penggunaan cairan penghapus kutek

Cara memanjangkan kuku dengan cepat juga perlu menghindari penggunaan cairan penghapus kutek atau aseton.

Sebab, bahaya penggunaan aseton dapat membuat kuku jadi menguning dan tampak kusam. Belum lagi, cairan aseton dapat mengikis lapisan kulit kuku Anda. 

Jika hanya ada aseton sebagai satu-satunya cairan penghapus kutek, hindari merendam kuku dalam sebuah wadah berisi aseton. 

Sebaiknya, hapus cat kuku menggunakan kapas yang telah dibasahi aseton, lalu cuci bersih kuku pakai air dan oleskan pelembap.

5. Konsumsi biotin

Mengonsumsi biotin menjadi cara memperpanjang kuku dengan tepat. Biotin adalah jenis vitamin B7 yang berperan untuk membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. 

Sejumlah studi pada manusia membuktikan konsumsi suplemen biotin secara rutin dapat meningkatkan kekuatan kuku. 

Sebuah penelitian yang dimuat dalam National Library of Medicine, misalnya, menemukan bahwa suplemen biotin dengan dosis 2,5 miligram secara rutin dapat mempercepat pertumbuhan dan meningkatkan kekuatan kuku hanya dalam beberapa minggu. 

Tak hanya dari suplemen, Anda bisa mendapatkan manfaat biotin melalui asupan alami, seperti:

  • Ragi
  • Telur matang
  • Sarden
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian utuh
  • Kedelai
  • Kembang kol
  • Pisang 
  • Jamur 

5. Perhatikan asupan makanan

Makan makanan bergizi jadi cara memanjangkan kuku
Selalu konsumsi makanan sehat dan bergizi tiap harinya

Cara memanjangkan kuku tangan dengan cepat perlu memperhatikan asupan makanan. Konsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti protein, sayuran, buah-buahan, serta makanan kaya vitamin dan mineral lainnya. 

6. Perawatan kuku lainnya

Perawatan kuku secara rutin tentu dapat menjadi cara cepat memanjangkan kuku Anda.

Pasalnya, langkah ini dapat meningkatkan kekuatan kuku, serta mendorong pertumbuhan dan mengurangi kerusakan. 

Beberapa perawatan kuku sederhana yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:

  • Menggunting kuku secara rutin untuk membuat kuku bersih dan rapi. Lalu, gunakan kikir untuk menghaluskan bagian ujung kuku. 
  • Saat melakukan perawatan kuku, jangan lupa mengoleskan pelembap untuk merawat bagian kutikula. Namun ingat, jangan menggosoknya terlalu kencang, atau bahkan mengupas kutikula karena bisa membuat kuku terkena infeksi.
  • Hindari melakukan kebiasaan menggigit kuku.

Catatan dari SehatQ

Bagi Anda yang mengalami pertumbuhan kuku lebih lambat, cara cepat memanjangkan kuku di atas bisa jadi alternatif untuk dilakukan. 

Setidaknya, kuku Anda juga dapat menjadi lebih sehat dan mencegahnya dari kerusakan sehingga membuatnya tumbuh optimal. 

Akan tetapi, bila pertumbuhan kuku tetap melambat walaupun sudah menerapkan cara memperpanjang kuku, tak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter. 

Pasalnya, beberapa jenis kondisi medis, seperti psoriasis, diabetes, atau kekurangan nutrisi, dapat menyebabkan pertumbuhan kuku berjalan lebih lama. 

Baca Juga

  • Perbedaan Hydrating Toner dan Exfoliating Toner Serta Cara Memakainya
  • Cara Memancungkan Hidung dengan Mencubit, Mitos Atau Fakta?
  • 6 Cara Memakai Serum Wajah yang Benar agar Kulit Sehat Maksimal

Jika masih ada pertanyaan seputar cara memperpanjang kuku tangan dengan cepat, tak ada salahnya bertanya dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. 

Unduh melalui App Store atau Google Play sekarang juga!

Advertisement

kulit dan kecantikankukujamur kuku

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved