Berbagai Cara agar Cepat Hamil yang Perlu Anda Ketahui

Mengetahui masa subur adalah salah satu cara cepat hamil yang perlu Anda lakukan
Memahami masa ovulasi merupakan tahap penting bagi Anda yang ingin memiliki momongan

Memiliki momongan adalah impian bagi nyaris seluruh pasangan yang menikah. Agar kehamilan dapat tercapai, terdapat berbagai cara cepat hamil yang dapat dicoba oleh Anda dan pasangan.

Meski begitu, merencanakan kehamilan tentu harus dilakukan dengan matang. Karenanya, penting bagi Anda dan pasangan untuk mengikuti langkah yang tepat agar program kehamilan dapat berjalan dengan aman bagi ibu maupun calon Buah Hati.  

[[artikel-terkait]]

1. Konsultasi dengan Dokter Kandungan 

Cara cepat hamil yang paling awal adalah dengan mengonsultasikan kondisi yang Anda alami ke dokter spesialis kandungan dengan tujuan untuk memulai persiapan yang tepat guna mencapai kehamilan. Pada kunjungan ini, dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh termasuk memeriksa penyakit genetik yang mungkin Anda derita.

Bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan, umumnya dokter akan menyarankan Anda untuk mulai mengonsumsi suplemen seperti vitamin prenatal yang mengandung asam folat setidaknya 400 microgram setiap harinya. Hal ini dilakukan dengan tujuan mengurangi risiko bayi cacat lahir.

2. Memahami Siklus Menstruasi

Bila ingin segera mendapatkan keturunan, maka penting bagi setiap wanita untuk mengetahui siklus menstruasinya. Dengan begitu, periode masa subur pun dapat ditentukan untuk membantu memperbesar kemungkinan pembuahan.

Rentang normal siklus menstruasi wanita adalah 21 sampai 35 hari. Siklus dimulai pada hari pertama keluarnya darah — bukan sekadar flek. Pada wanita yang mengalami siklus menstruasi reguler 28 hari, rata-rata dia akan mengalami masa subur di antara hari ke-10 sampai ke-17 dari hari terakhir periode menstruasi. Hitungan ini juga tentu berbeda bila masa haid lebih pendek atau lebih lama dari normal (5 hari).

Di samping kaitannya dengan masa subur, memahami siklus menstruasi juga membuat Anda lebih peka terhadap gangguan reproduksi yang mungkin terjadi. Bila siklus menstruasi Anda tidak lancar, maka besar pula kemungkinan Anda tidak subur karena tidak adanya sel-sel telur yang diproduksi.

3. Frekuensi Hubungan Seks yang Mencukupi

Tentu, semakin sering melakukan hubungan seks juga memperbesar kemungkinan untuk hamil. Lantas, kapan dan seberapa sering sebaiknya melakukan hubungan seks bersama pasangan?

Banyak orang yang mengacu pada hitungan matematis terhadap tanggal ovulasi. Idealnya, kesempatan terbaik adalah 1 sampai 2 hari sebelum terjadi ovulasi. Walau begitu, hitungan ini tidak bisa dijadikan satu-satunya patokan karena terkadang tubuh mengalami kondisi tertentu yang mengganggu keseimbangan hormon-hormon di dalamnya.

Untuk itu, jangan terlalu pusing untuk menjadwalkan hubungan seks meski hitungan tersebut dapat menjadi acuan tertentu. Paling tidak, Anda bisa bercinta dengan pasangan sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

4. Menjaga Pola Hidup Sehat

Hal yang satu ini terkesan cukup klise dan terlalu sering dibahas. Walau begitu, menjaga pola hidup sehat memang terbukti dapat memengaruhi banyak hal terkait kesehatan baik fisik maupun mental, termasuk kehamilan.

Dimulai dengan menjaga berat badan tetap kondisi ideal. Hal ini bukan semata untuk menjaga penampilan di depan pasangan. Kondisi terlalu gemuk atau terlalu kurus akan memengaruhi sekresi hormon seksual dalam tubuh. Bila kadarnya tidak seimbang, maka produksi sel telur dan sperma juga dapat terganggu.

Selain itu, meminimalkan risiko stres juga perlu dilakukan. Tekanan pikiran yang tinggi juga bisa memberatkan kinerja kelenjar adrenal yang berdampak pada ketidakseimbangan hormon-hormon penting dalam reproduksi.

5. Tingkatkan Kesuburan Pria

Melakukan berbagai cara cepat hamil tentu bukan hanya tanggung jawab seorang wanita. Tingkat kesuburan pria juga memiliki pengaruh besar untuk keberhasilan proses pembuahan. Sperma yang sehat dan kuat akan membuat kemungkinan pembuahan menjadi lebih besar.

Untuk meningkatkan tingkat kesuburan pria, beberapa hal di bawah ini bisa dilakukan:

  • Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol
  • Jika mengalami kelebihan berat badan, turunkanlah hingga mencapai berat badan ideal
  • Mengonsumsi nutrisi seperti zink, asam folat, dan vitamin C dalam jumlah yang cukup
  • Hindari berendam dengan air panas atau pergi ke sauna karena suhu tinggi dapat membunuh sperma

Bagaimanapun, kehadiran Buah Hati merupakan rezeki yang juga sudah diatur oleh Tuhan. Meski begitu, selagi ada kesempatan, jangan ragu untuk mengerahkan usaha yang maksimal dengan melakukan langkah-langkah supaya cepat hamil yang disebutkan di atas.

WebMD. https://www.webmd.com/baby/guide/getting-started-on-getting-pregnant#1
Diakses pada 28 November 2018

WebMD. https://www.webmd.com/baby/features/getting-pregnant-easy-ways-to-encourage-fertility#1
Diakses pada 28 November 2018

Healthline. https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-to-increase-chances-of-getting-pregnant#overall-health
Diakses pada 28 November 2018

Baby Centre. https://www.babycenter.com/0_how-to-get-pregnant-fast_10337115.bc
Diakses pada 28 November 2018

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Banner Telemed