Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir, Berapa Banyak? Ini Penjelasannya

Kebutuhan ASI bayi baru lahir haruslah dipenuhi. Setelah melahirkan, sebagian besar ibu memilih untuk memberikan bayinya ASI pertama atau kolostrum.

Akan tetapi, seringkali muncul kekhawatiran mengenai jumlah ASI yang ibu berikan, apakah mencukupi kebutuhan bayinya atau tidak.

Apalagi, momok ini kerap muncul pada ibu yang kesulitan mengeluarkan ASI di hari-hari pertama pascapersalinan. Tentu, memenuhi kebutuhan ASI bayi baru lahir menjadi tidak mudah.

Sebenarnya, berapa banyak kebutuhan ASI bayi baru lahir yang diperlukan untuk menunjang perkembangan mereka?

Berapa banyak kebutuhan ASI bayi baru lahir?

Selama beberapa hari setelah melahirkan, payudara ibu akan mengeluarkan kolostrum, yaitu ASI yang kaya protein dan mengandung banyak beta karoten. Pemberian ASI pada bayi baru lahir berguna untuk membangun kekuatan tubuh dan menunjang pertumbuhannya.

Setiap kali bayi menyusu, ia akan membantu mengosongkan ASI pada payudara dan membuat tubuh ibu memproduksinya kembali. Jumlah ASI yang dibutuhkan oleh bayi akan terus bertambah seiring waktu. Berikut rata-rata kebutuhan ASI bayi baru lahir per sekali minum:

• Usia 1 hari, kurang lebih sebanyak 7 ml atau lebih dari 1 sdt. 
• Usia 2 hari, kurang lebih sebanyak 8-14 ml atau di bawah 3 sdt.
• Usia 3 hari, kurang lebih sebanyak 15-38 ml atau lebih dari 2 sdm.
• Usia 4 hari, kurang lebih sebanyak 39-58 ml atau lebih dari 3 sdm.
• Usia 5, 6, dan 7 hari, kurang lebih sebanyak 59-65 ml atau lebih dari 3½ sdm.

Rata-rata, bayi baru lahir menyusu sekitar 8-12 kali per hari selama bulan pertama kelahirannya.

ASI mampu dicerna dengan mudah sehingga bayi baru lahir akan sering merasa lapar. Namun, ketika bayi berusia 1-2 bulan, frekuensi menyusuinya akan berkurang menjadi 7-9 kali sehari.

Penting untuk mulai menyusui sesegera mungkin setelah bayi dilahirkan. Sebab, jika tak segera dibiasakan, bayi akan kesulitan untuk berlatih mengisap payudara. 

Meski bayi tak menunjukkan tanda-tanda ingin menyusu, Anda harus terus mencoba menyusui bayi setiap 2 atau 3 jam sekali. Biarkan si Kecil menyusu selama yang ia inginkan dari payudara pertama, dan jangan terburu-buru untuk menggantinya pada payudara yang lain. 

Indikator kebutuhan ASI bayi baru lahir

Merupakan hal yang normal bagi bayi baru lahir jika berat badannya sedikit turun setelah dilahirkan.

Memasuki usia 5-7 hari, berat badan bayi harus kembali naik, meski beberapa bayi mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama. Pada hari ke-14, sebagian besar bayi berada pada kisaran berat kelahirannya atau bahkan lebih.

Salah satu indikator lain kebutuhan ASI bayi baru lahir adalah berdasarkan berat badan bayi. Kebutuhan minum bayi berdasarkan berat badan dihitung dengan membagi berat badan bayi dalam ons dengan angka 6. 

Misal, berat badan bayi 132 ons, maka kebutuhan ASI bayi baru lahir adalah 22 ons untuk satu hari.

Untuk mengetahui kebutuhan asi bayi dalam satuan ml, maka kalikan dengan angka 29,57. Dengan begitu, 22 ons ASI yang dibutuhkan bayi sama dengan 650,54 ml ASI.

Jika bayi sering menyusu, jangan khawatir ASI ibu akan habis. Sebab, sering menyusui bisa meningkatkan produksi ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi. Bayi pun akan memberi isyarat pada Anda ketika dirinya kenyang dengan berhenti menyusu atau menarik dirinya dari payudara.

Menurut penelitian yang terdapat pada jurnal Nutrients, ibu menyusui memproduksi paling sedikit 440 ml ASI

Berapa lama bayi baru lahir akan menyusu?

Bayi baru lahir umumnya menyusu hingga 10-20 menit atau lebih pada satu atau kedua payudara. Seiring waktu, ketika bayi telah terampil dalam menyusu, ia mungkin hanya membutuhkan waktu sekitar 5-10 menit di setiap sisi payudara. Sebenarnya, lama waktu menyusu tergantung pada beberapa hal, di antaranya:

• Ketersediaan ASI yang Anda miliki.
• Baiknya refleks let down, yaitu refleks yang membantu ASI mengalir dari puting susu.
• Kemampuan mulut bayi mengisap puting.
• Kondisi bayi, misal bayi yang sedang mengantuk mungkin tidak bernafsu untuk menyusu.

Cobalah untuk memberi ASI pada bayi dari kedua payudara dengan jumlah yang sama. Ini akan membantu menjaga persediaan ASI di kedua payudara Anda, serta mencegah terjadinya pembengkakan yang menyakitkan pada payudara akibat penumpukan ASI.

Bila bayi Anda yang baru lahir hanya menyusu pada satu sisi payudara, maka tawarkan sisi payudara yang lain dalam sesi menyusui berikutnya. Selain itu, pastikan posisi menyusui benar dan nyaman, agar bayi Anda yang baru lahir dapat mengisap ASI dengan baik.

Para ahli merekomendasikan agar bayi disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kelahirannya. Maksud secara eksklusif adalah bayi tidak diberi apa-apa selain ASI, termasuk makanan pendamping ASI, air putih, dan susu formula.

Program ASI eksklusif dapat memberi banyak manfaat untuk bayi, seperti mengurangi kemungkinan terkena diare, infeksi telinga, meningitis bakteri, dan lain-lain.

Apa saja tanda bayi baru lahir mendapatkan ASI yang cukup?

Apabila kebutuhan ASI bayi baru lahir tercukupi, akan ada beberapa tanda yang muncul dari Si Buah Hati, yaitu sebagai berikut:

• Bayi akan melepaskan mulutnya dari payudara ibu.
• Muncul bunyi menelan saat bayi menyusu.
• Bayi tidak rewel setelah menyusu.
• Payudara ibu lebih lunak karena ASI sudah terkuras.
• Bayi akan buang air kecil tiap beberapa jam.
• Feses bayi akan berwarna kekuningan dan bertekstur lembut.

Anda tidak perlu takut apabila masih mengeluarkan sedikit ASI karena umumnya, ASI yang keluar dari ibu melahirkan masih berjumlah sedikit. Asal bayi yang baru lahir memperlihatkan tanda-tanda tersebut, maka ASI yang dihasilkan sudah cukup.

Catatan dari SehatQ

Kebutuhan ASI bayi baru lahir meningkat secara bertahap dari 7 ml untuk bayi usia 1 hari sampai 59-65 ml untuk bayi usia 5-7 hari. Bayi baru lahir menghabiskan waktu 10-20 menit untuk menyusui. 

Apabila kebutuhan ASI-nya sudah tercukupi, Si Kecil akan memberikan tanda kepada Anda, seperti melepaskan mulutnya dari payudara dan sebagainya.

Jika Anda khawatir terhadap kecukupan ASI Si Kecil dan ingin berkonsultasi mengenai kebutuhan ASI, Anda dapat menghubungi dokter anak di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ atau berkonsultasi kepada dokter anak terdekat.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.