Benarkah Ada Manfaat Memakai Korset saat Tidur?

Sebagian orang percaya bahwa manfaat memakai korset saat tidur dapat membuat tubuhnya lebih langsing dan berbentuk. Manfaat ini diperoleh dari tekanan yang diberikan oleh korset. Akan tetapi, klaim manfaat memakai korset saat tidur justru menuai kritik. 

Sebab, kebiasaan ini disinyalir berbahaya bagi kesehatan. Pemakaian korset pelangsing tentunya juga tidak boleh dilakukan sembarangan. Supaya tidak keliru, simak penjelasan di bawah ini.

Adakah manfaat memakai korset saat tidur?

Korset telah digunakan sejak dahulu untuk membuat tubuh terlihat lebih indah. Oleh sebab itu, tidak sedikit orang yang tertarik menggunakan korset. Berikut adalah sejumlah klaim manfaat memakai korset saat tidur dan faktanya.

• Membuat tubuh lebih berbentuk

Memakai korset, baik saat tidut atau tidak, dianggap bisa membuat pinggang menjadi lebih ramping, payudara menonjol, dan pinggul yang berlekuk. 

Klaim ini lebih lanjut menyatakan bahwa penggunaan jangka waktu panjang akan melatih tubuh menjaga bentuk tersebut. 

Faktanya, klaim ini diperdebatkan oleh para dokter dan organisasi medis, yang menganggap bahwa korset tidak memberikan dampak jangka panjang dalam membentuk tubuh.

• Memperbaiki postur tubuh

Klaim manfaat korset lainnya adalah memperbaiki postur tubuh. Akan tetapi, hal ini justru mengundang kekhawatiran karena terlalu sering memakai korset bisa melemahkan otot inti tubuh sehingga postur tubuh malah jadi lebih buruk dan menyebabkan ketidaknyamanan pada punggung.

• Menurunkan berat badan

Manfaat memakai korset saat tidur diklaim dapat menurunkan berat badan. Tekanan yang diberikan oleh korset perut akan membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga nafsu makan menurun. Namun, hal ini hanya didasarkan pada bukti anekdot.

Klaim mengenai manfaat memakai korset saat tidur tidak didukung oleh medis sehingga keefektifannya tidak bisa dipastikan. Sebaiknya, pertimbangkan manfaat dan risiko yang akan Anda dapatkan.

Risiko memakai korset saat tidur

Di samping klaim manfaat memakai korset saat tidur, sebenarnya ada beberapa risiko yang harus Anda waspadai. Risiko ini umumnya berupa masalah fisik karena tekanan berlebih di bagian tengah tubuh dapat menyebabkan sejumlah kondisi.

• Mengganggu tidur 

Memakai korset saat tidur bisa mengganggu tidur Anda. Sebab, tekanan pada korset dapat menimbulkan ketidaknyaman. Kurang tidur dapat menyebabkan Anda merasa lesu di esok harinya.

• Mengubah posisi organ menjadi tidak wajar

Pemakaian korset bisa memaksa organ, seperti ginjal dan hati, berpindah ke posisi yang tidak wajar sehingga menjadi berdekatan. Akibatnya, fungsi organ tidak bekerja dengan baik, bahkan bisa menyebabkan kerusakan seiring berjalannya waktu.

• Mengurangi kekuatan otot ini

Penggunaan korset juga dapat mengurangi kekuatan otot pada inti tubuh. Alhasil, punggung menjadi terasa tidak nyaman. Selain itu, korset yang terlalu kencang juga berisiko menyebabkan patah tulang rusuk.

• Asam lambung naik

Meski terdapat sejumlah klaim mengenai manfaat memakai korset saat tidur, faktanya hal tersebut malah dapat meningkatkan asam lambung. Hal ini terjadi karena tekanan berlebih dari korset yang menghambat kerja pencernaan.

• Gangguan pernapasan

Korset dapat menekan dada dan membatasi sejauh mana dada mengembang. Hal ini bisa menurunkan kapasitas paru-paru hingga 30-60 persen. Alhasil, tubuh tidak mendapat cukup oksigen sehingga memicu terjadinya gangguan pernapasan.

Jadi, bolehkah memakai korset saat tidur? Sebetulnya, hal ini tidak disarankan karena dikhawatirkan dapat menimbulkan sejumlah risiko. 

Untuk mendapat bentuk tubuh yang bagus, sebaiknya konsumsilah makanan bergizi seimbang dan berolahraga secara teratur.

Jika Anda ingin berdiskusi lebih lanjut seputar memakai korset saat tidur, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.