Bayi Berenang: Manfaat, Persiapan, dan Waktu Tepat untuk Memulainya

Mengajak bayi berenang memberi beragam manfaat untuk si Kecil. Manfaat yang bisa didapat mulai dari meningkatkan fungsi kognitif, membentuk otot, hingga menciptakan bonding antara bayi dengan orangtuanya.

(0)

17 Feb 2021|Bayu Galih Permana

Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri

Manfaat mengajak bayi berenang yang baik untuk perkembangan si Kecil

Mengajak bayi berenang bisa meningkatkan koordinasi dan keseimbangannya

Berbagai cara dilakukan orangtua untuk menghabiskan waktu dengan bayi mereka. Selain bertujuan untuk membuat si Kecil senang, langkah ini dilakukan orangtua untuk menambah kedekatan dengan sang buah hati.Salah satu aktivitas yang cukup sering dilakukan oleh orangtua bersama bayi mereka di waktu luang yaitu berenang. Menariknya, berenang ternyata mempunyai banyak manfaat untuk bayi. Meskipun begitu, beberapa hal perlu diperhatikan orangtua sebelum mengajak bayi berenang.

Berapa usia bayi boleh berenang?

Bayi sebenarnya sudah bisa diajak berenang sejak mereka lahir. Namun, mereka belum punya kemampuan untuk mengatur suhu tubuh seperti layaknya orang dewasa. Berenang pada masa awal kelahiran dapat membuat bayi kedinginan dan rentan terkena infeksi melalui air.Berkaca pada kondisi tersebut, Anda sebaiknya baru mengajak bayi berenang saat buah hati telah berusia sekitar 2 bulan. Sementara itu, mengajari si Kecil berenang bisa dilakukan ketika berumur 6 bulan.

Manfaat berenang untuk bayi

Berenang tak hanya membuat perasaan buah hati Anda menjadi senang, tapi juga memberikan banyak manfaat untuk bayi. Berikut sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari mengajak bayi berenang:

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Mengajak bayi berenang bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif otak si Kecil. Gerakan anggota tubuh saat berenang memicu aktivitas otak anak. Stimulasi terhadap dua sisi tubuh dan upaya anak untuk menjaga keseimbangan saat berenang dapat merangsang sel saraf di otak, terutama area korpus kalosum yang berperan dalam fungsi kognitif.Saat fungsi kognitif berkembang secara maksimal, kondisi tersebut akan memberikan dampak positif pada kemampuan bahasa, membaca, akademis, dan kesadaran spasial buah hati Anda.Menurut sebuah studi yang dirilis oleh Griffith University di Australia, anak-anak yang berenang mengalami kemajuan lebih pesat dalam perkembangan fisik dan mental dibandingkan yang tidak berenang. Studi ini sendiri dilakukan selama 4 tahun terhadap lebih dari 7.000 anak.

2. Mengurangi risiko tenggelam saat tumbuh dewasa

Berenang dapat membantu mengurangi risiko anak tenggelam saat berusia di atas 4 tahun. Jika usia anak masih kurang dari 4 tahun, risiko tenggelam masih sangat besar meski Anda telah mengajarinya berenang sejak bayi. Maka dari itu, Anda sebagai orangtua harus tetap mengawasi si Kecil ketika berenang.

3. Meningkatkan rasa percaya diri

Interaksi yang terjadi saat bayi belajar berenang disebut bisa meningkatkan rasa percaya diri buah hati Anda. Menurut sebuah studi tertentu pada tahun 2010, anak yang telah berenang sejak usia 2 bulan hingga 4 tahun lebih mudah beradaptasi dengan situasi baru, percaya diri, serta mandiri.

4. Membangun otot

Berenang bisa membantu meningkatkan perkembangan otot bayi. Saat otot bayi berkembang dengan baik, si Kecil akan lebih mudah untuk mengangkat kepala, serta menggerakan bagian tubuhnya seperti tangan dan kaki.Tidak hanya itu, berenang juga memberi dampak positif untuk fungsi organ bayi Anda. Aktivitas ini dinilai membantu memperkuat jantung, paru-paru, otak, maupun pembuluh darah sang buah hati.

5. Meningkatkan fungsi koordinasi keseimbangan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, berenang dapat membantu membentuk otot bayi Anda. Gerakan pembentukan otot yang dilakukan bayi di kolam renang juga turut membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangannya.

6. Meningkatkan nafsu makan

Berenang bisa membuat lapar karena tubuh membakar banyak kalori saat melakukan aktivitas ini. Mengajak bayi berenang secara rutin dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena si Kecil membutuhkan asupan kalori untuk mengisi kembali energinya.

7. Memperbaiki pola tidur bayi

Berenang membutuhkan banyak energi. Setelah selesai berenang, bayi umumnya akan merasa kelelahan dan mengantuk. Cara ini dapat membantu memperbaiki pola tidur bayi yang kesulitan untuk tidur pada jam tertentu. Sebagai contoh, apabila bayi kesulitan tidur pada siang hari, Anda bisa mengajaknya berenang sebelum waktu tidur siang.

8. Menambah kedekatan antara bayi dan orangtua

Mengajak bayi berenang bisa menambah kedekatan Anda dengan si Kecil. Selama berenang, Anda akan mempunyai waktu berkualitas dengan buah hati sehingga ikatan antara anak dan orangtua dapat semakin kuat.

Apa yang harus dipersiapkan sebelum mengajak bayi berenang?

Sebelum mengajak bayi berenang, sejumlah barang perlu disiapkan oleh orangtua. Beberapa barang yang perlu dipersiapkan sebelum mengajak bayi Anda berenang, di antaranya:

Pakaian renang dan popok renang
Handuk lembut
Camilan jika bayi sudah mulai mengonsumsi makanan padat
Mainan bayi saat mandi untuk membantunya santai dan membuat suasana menjadi menyenangkan
Tas berisikan baju ganti, popok, bantalan untuk mengganti popok, tisu, dan salep ruam popok
Topi yang nyaman untuk dipakaikan ke kepala bayi Anda setelah selesai berenang

Tips mengajak bayi berenang dengan aman

Supaya bayi berenang dengan aman, jangan pernah mengalihkan pandangan ketika si Kecil berenang. Bayi bisa saja tenggelam meskipun ketinggian air hanyalah 5 cm saja. Oleh sebab itu, awasi anak Anda dengan baik saat berenang, dan jauhkan diri dari benda yang berpotensi mengalihkan perhatian, salah satunya ponsel.Apabila menggunakan pelampung, berhati-hatilah saat memasangkannya karena alat ini dapat membuat bayi Anda terjungkal dengan keadaan kepala masuk ke dalam air. Selain itu, pelajari tindakan pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat bayi Anda tenggelam.Bakteri dan virus bisa menular melalui air, pastikan bayi Anda tidak menelan air saat berenang. Jangan membawa bayi berenang ketika si Kecil sedang mengalami diare.

Catatan SehatQ

Mengajak bayi berenang memang memberi beragam manfaat untuk si Kecil. Meski begitu, sejumlah hal perlu diperhatikan orangtua sebelum mengajak buah hati berenang. Langkah tersebut berguna untuk mencegah risiko yang mungkin ditimbulkan.Untuk berdiskusi lebih lanjut mengenai manfaat berenang bagi bayi dan waktu yang tepat untuk memulainya, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

tumbuh kembang bayi bayi berenang berenang perkembangan bayi

Healthline. https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming
Diakses pada 17 Februari 2021Pregnancy Birth and Baby. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babies-and-swimming
Diakses pada 17 Februari 2021Baby Center. https://www.babycenter.ca/a539332/swimming-with-your-baby
Diakses pada 17 Februari 2021Wiley Online Library. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2214.2009.00990.x
Diakses pada 17 Februari 2021