logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kehamilan

7 Manfaat Bawang Putih untuk Ibu Hamil, Kenali juga Risikonya

open-summary

Bawang putih untuk ibu hamil dalam jumlah yang tepat dapat memberi berbagai manfaat untuk kesehatan ibu dan janin. Sebaliknya, konsumsi berlebihan bisa menimbulkan komplikasi serius.


close-summary

28 Jul 2022

| Yanita Nur Indah Sari

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

bawang putih untuk ibu hamil

Suplemen bawang putih dapat membantu turunkan risiko infeksi pada bumil

Table of Content

  • Apa manfaat bawang putih bagi ibu hamil?
  • Adakah risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil?
  • Lantas, bolehkah ibu hamil makan bawang putih? 
  • Catatan dari SehatQ

Anda mungkin sering mendengar berbagai mitos atau pantangan yang berkaitan dengan kehamilan. Ada anggapan bahwa makan bawang putih bisa membahayakan janin. 

Advertisement

Sebenarnya, adakah manfaat maupun risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil? Simak ulasan berikut ini untuk mengetahui jawabannya. 

Apa manfaat bawang putih bagi ibu hamil?

Aroma dan rasa bawang putih yang kuat biasa digunakan untuk menambah cita rasa masakan. Tak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan manfaat kesehatan dari konsumsi bawang putih, tak terkecuali bagi ibu hamil. 

Berikut ini beberapa potensi manfaat bawang putih untuk ibu hamil yang sayang jika Anda lewatkan:

1. Mencegah preeklampsia 

Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, terutama setelah usia kehamilan 20 minggu. Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan pada kehamilan dan perkembangan janin, seperti meningkatkan risiko lahir prematur, menghambat pertumbuhan janin, dan menurunkan aliran darah. 

Sejumlah penelitian terdahulu menemukan bahwa bawang putih memiliki potensi sebagai obat tradisional hipertensi yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Turunnya tekanan darah dapat membantu menurunkan risiko preeklampsia.

Hanya saja, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan potensi manfaat bawang putih dalam mencegah preeklampsia pada ibu hamil.

2. Menurunkan risiko infeksi 

Perubahan fisiologis selama kehamilan juga menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh. Inilah yang menyebabkan ibu hamil rentan terhadap infeksi. 

Beberapa penelitian menyatakan bahwa bawang putih dalam bentuk suplemen mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, konsumsi bawang putih dapat menurunkan risiko infeksi pada ibu hamil. 

3. Menurunkan risiko kelahiran prematur 

Sebagian besar kelahiran prematur atau kurang bulan terjadi secara spontan. Ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. 

Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian terdahulu menyatakan bahwa konsumsi bawang putih beserta bahan makanan lain, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat menurunkan risiko bayi lahir prematur. 

4. Merangsang pertumbuhan janin 

Salah satu manfaat bawang putih untuk ibu hamil adalah membantu menaikkan berat badan bayi yang memiliki risiko lahir dengan berat badan kurang atau lahir prematur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih yang terkena plasenta dapat merangsang pertumbuhan janin. 

Penelitian juga menyatakan bahwa aktivitas enzim yang berkurang pada kehamilan abnormal dapat meningkat dengan bantuan bawang putih dari makanan. 

5. Menurunkan risiko penyakit jantung 

Adanya penyakit kronis bisa meningkatkan risiko komplikasi saat kehamilan. Konsumsi bawang putih diketahui bermanfaat menjaga tubuh dari risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung. 

Kandungan allicin dalam bawang putih diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol dan menjaganya tetap terkendali. Selain itu, senyawa allicin juga membantu mengencerkan darah serta mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. 

6. Mencegah kanker 

Satu lagi manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah menurunkan risiko kanker, terutama kanker usus besar. Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat menurunkan risiko kanker kerongkongan dan kanker lambung. 

7. Mengurangi kelelahan 

Kelelahan adalah masalah umum yang dialami oleh ibu hamil. Konsumsi bawang putih diketahui dapat mengurangi rasa lelah, bahkan meredakan pusing dan mual selama kehamilan. 

BACA JUGA: Beragam Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Baik bagi Janin

Adakah risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil?

Meski cukup aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit dan bermanfaat bagi kesehatan, bawang putih juga bisa menimbulkan risiko efek samping pada ibu hamil. Terlebih, jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Berikut ini beberapa risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil yang perlu Anda waspadai:

  • Mulas
  • Gangguan pencernaan
  • Refluks asam lambung, terutama jika memiliki GERD atau IBS (Irritable Bowel Syndrome)
  • Meningkatkan risiko perdarahan, baik saat melahirkan normal atau operasi caesar
  • Dapat berinteraksi dengan obat antikoagulan sehingga meningkatkan pelepasan insulin dan menurunkan kadar gula darah 
  • Menyebabkan tekanan darah rendah 
  • Menurunkan kemampuan menyerap yodium sehingga berisiko hipotiroidisme 

Lantas, bolehkah ibu hamil makan bawang putih? 

Secara umum, konsumsi bawang putih dalam jumlah kecil atau sekitar 2–4 siung, tergolong aman untuk ibu hamil. Selain itu, konsumsi bawang putih di masa awal kehamilan juga tergolong aman. 

Risiko bahaya bawang putih untuk ibu hamil bisa timbul jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau berlebihan. Terlebih, jika dikonsumsi pada trimester kedua dan ketiga. Ini bisa menimbulkan efek samping berupa penurunan tekanan darah dan pengenceran darah.

Lebih lanjut, jika Anda berniat minum suplemen bawang putih saat hamil, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Ini berkaitan dengan dosis yang tepat dan aman untuk menghindari efek samping pada kehamilan. 

Baca Juga

  • Hamil Tanpa Gejala Umum, Apakah Normal?
  • Apa itu HELLP Syndrome? Ini Ibu Hamil yang Berisiko Mengalaminya
  • Kenali Penyebab Stretch Mark Berikut Ini pada Ibu Hamil

Catatan dari SehatQ

Pada umumnya, cara mengolah bawang putih untuk ibu hamil dengan memasukkannya ke dalam berbagai masakan tergolong aman. Konsumsi bawang putih dalam jumlah kecil hingga sedang justru dapat memberikan sejumlah manfaat bagi ibu hamil dan janin. 

Sebaliknya, konsumsi dalam jumlah banyak atau berlebihan atau dikonsumsi saat trimester kedua dan ketiga bisa meningkatkan risiko gangguan kehamilan yang serius. 

Ada baiknya Anda selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih dalam bentuk suplemen. Dokter akan menentukan dosis yang tepat dan aman sesuai dengan kondisi kehamilan Anda. 

Anda juga bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!

Advertisement

kehamilanbawang putih

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved