Kasus Asam Urat Meningkat di Usia Muda, Apa Penyebabnya?

Walau identik dengan penyakit orang tua, penyakit asam urat bisa terjadi pada siapa saja. Di Korea Selatan, angka kasus asam urat meningkat signifikan, bahkan pada orang berusia muda, yakni sekitar 20 hingga orang dewasa usia 40-an.

Ketahui mengenai penyebab serta cara mencegah asam urat di usia muda di artikel ini.  

Penyebab meningkatnya kasus asam urat di Korea Selatan

Asam urat atau gout arthritis adalah kondisi menumpuknya kristal asam urat di persendian sehingga menyebabkan radang sendi dan membuat sendi jadi kaku, bengkak, serta nyeri.

Pola makan tinggi asam urat jadi salah satu penyebab asam urat yang paling umum.

Nah, naiknya kasus anak muda usia sekitar 20 di Korea Selatan yang kena asam urat diduga karena banyak mengonsumsi minuman yang mengandung fruktosa, seperti soda dan sider. Sider ini adalah fermentasi apel yang mengandung alkohol.

Laman CNN menjelaskan, data dari perusahaan asuransi kesehatan di Korea menyebut, kasus asam urat di Korea Selatan meningkat sekitar 17,1% sejak tahun 2018.

Di antaranya pasien laki-laki sebanyak 471.569 (92,8%), yang diklaim 12,8 kali lebih banyak daripada pasien perempuan yang jumlahnya sekitar 36.828 pasien.

Bukan cuma Korea Selatan, studi dari The Global Burden Disease pada tahun 2019 juga membuktikan kasus asam urat pada orang muda juga naik secara global.

Dugaannya, hal ini kemungkinan berhubungan dengan gaya hidup tidak sehat, khususnya minuman dan makanan yang tinggi gula atau fruktosa.

Padahal, orang yang rentan kena asam urat perlu mematuhi beberapa pantangan penderita asam urat, seperti makanan dan minuman manis, camilan yang mengandung fruktosa tinggi, hingga jeroan.

BACA JUGA: Bolehkah Penderita Asam Urat Dipijat?

Cara mencegah asam urat di usia muda

Sampai sekarang, belum ada pengobatan asam urat. Akan tetapi, asam urat bisa dicegah.

Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah asam urat di usia muda:

• Membatasi asupan makanan dan minuman tinggi purin
• Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
• Membatasi minum alkohol
• Menjaga keseimbangan berat badan
• Minum air putih yang cukup setiap harinya
• Olahraga rutin dan teratur
• Berhenti merokok

Kalau kamu mempunyai faktor yang meningkatkan risiko asam urat, lakukan tes asam urat secara rutin.

Konsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengenai cara mencegah dan pengobatan asam urat yang tepat sesuai kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.