Apakah Air Hujan Bisa Diminum? Ketahui Manfaat dan Bahayanya!

Saat tidak sengaja minum air hujan, mungkin Anda bertanya-tanya apakah air hujan bisa diminum? Apalagi kalau di keseharian sudah terbiasa minum air mineral botol, air sumur, atau air keran yang telah difilter, mungkin Anda akan merasa aneh saat minum air hujan. Simak penjelasan mengenai manfaat, bahaya, dan tips aman dalam artikel ini.

Boleh atau tidak minum air hujan?

Sebagian orang akan menampung air hujan lalu menggunakannya untuk menyiram tanaman, membersihkan, mandi, hingga air minum.

Lantas, apakah benar air hujan bisa diminum dan aman? Jawabannya, air hujan bisa diminum selama kualitas airnya bersih. Bahkan faktanya, banyak orang di seluruh dunia bergantung pada air hujan sebagai sumber utama air minum.

Namun, perlu Anda pahami pula bahwa tidak semua air hujan aman untuk diminum.

Berikut adalah berbagai klaim manfat air hujan untuk kesehatan tubuh, seperti:

• Alternatif air minum yang lebih sehat
• Meningkatkan kadar pH dalam darah, karena bersifat lebih basa
• Menjaga kesehatan pencernaan
• Melancarkan buang air besar

Namun, sayangnya klaim manfaat air hujan untuk kesehatan tersebut tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.

Walaupun air hujan dapat membantu menambah hidrasi tubuh, bukan berarti air hujan lebih sehat daripada sumber air bersih lainnya.

Risiko dan bahaya minum air hujan

Pada keadaan tertentu, mungkin Anda boleh saja minum air hujan secara langsung.

Risiko atau bahaya minum air hujan mungkin akan berbeda-beda, tergantung dari lokasi, durasi hujan, musim, dan bagaimana cara Anda menampung air hujan.

Misalnya, air hujan yang jatuh pada daerah tercemar, tercampur dengan kotoran hewan, atau logam berat, kemungkinan besar tidak layak dikonsumsi manusia.

Maka dari itu, Anda tidak disarankan untuk menampung dan minum air hujan, kecuali ada jaminan air hujan bersih 100% serta aman dikonsumsi manusia.

Berikut ini adalah beberapa risiko bahaya minum air hujan bagi kesehatan:

1. Mengandung mikroba penyebab penyakit

Dalam CDC dijelaskan bahwa air hujan bisa membawa bakteri, virus, parasit, polusi udara, serta bahan kimia yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Air hujan bisa mengandung berbagai jenis mikroba, seperti E. coli, Giardia, Campylobacter, Salmonella, dan Shigella. 

Meskipun jumlah mikroba dalam air hujan tergolong lebih rendah daripada air dengan permukaan tak terlindungi (seperti sungai atau danau), Anda tetap harus waspada.

Ingatlah bahwa mikroba tetap dapat membuat Anda sakit meski jumlahnya sedikit. 

Badan Kesehatan Dunia (WHO) pun menyebutkan bahwa air yang terkontaminasi dapat menyebarkan berbagai penyakit. Mulai dari diare, kolera, hingga demam tifoid.

2. Terkontaminasi logam berat

Risiko seseorang terkena penyakit akibat minum air hujan tergantung dari banyak faktor. Salah satunya adalah daerah tempat tinggal, seperti di Kalimantan Barat. 

Peningkatan populasi penduduk dan pertumbuhan industri di daerah Kalimantan Barat berdampak pada kualitas udara.

Kondisi udara yang tercemar pun membuat kandungan logam berat, seperti timbal (Pb), meningkat dalam air hujan.

Beberapa penelitian telah mengaitkan paparan Pb jangka panjang dengan berbagai bentuk kanker, nefrotoksisitas, dan penyakit kardiovaskular pada manusia.

Tak hanya itu, anak-anak juga bisa mengalami anemia, gangguan mental, dan hiperaktivitas.

Sementara pada bayi baru lahir, keracunan timbal dapat menyebabkan berat badan lahir rendah.

Tips aman minum air hujan

Untuk bisa diminum dengan aman, air hujan perlu melewati tahapan atau proses tertentu, seperti:

• Menyaring, disinfeksi, dan diuji secara teratur
• Merebus air sampai benar-benar mendidih untuk menghilangkan bakteri, virus, atau parasit
• Perawatan kimia tertentu pada air hujan yang terkontaminasi
• Sistem penyaringan air untuk menghilangkan kontaminasi kimia seperti logam berat

Jika Anda tidak dapat melakukan proses secara efektif, cukup manfaatkan air hujan untuk keperluan lainnya, seperti berkebun, mencuci pakaian, atau mandi.

Di Indonesia, menampung air hujan pun telah banyak digaungkan. Tak hanya untuk kebutuhan air minum, menampung hujan berpotensi mengurangi risiko banjir, menurunkan risiko kekeringan, serta meningkatkan kualitas lingkungan dan hidup masyarakat. 

1. Gunakan metode penampungan yang benar

Salah satu metode panen atau penampungan hujan adalah dengan menggunakan atap, area tangkapan, dan bak penampung. Atap ini terhubung dengan talang dan pipa yang akan mengalirkan air hujan ke bak penampung.

2. Jaga kebersihan air hujan

Mutu air hujan akan ditentukan oleh kebersihan area tangkapan, talang, dan bak penampung.

Atap bisa penuh dengan debu serta kotoran hewan. Oleh karena itu, atap dapat mencemari air yang tersimpan serta menumpuk sedimen di dalam bak penampung. 

Untuk menyaring air hujan dari kotoran di atap, Anda bisa menggunakan media seperti pasir dan kerikil dan menaruhnya di bagian depan bak penampungan.

Sebagai alternatif, Anda bisa memanen hujan dengan menggunakan sumur biopori. Panen hujan dilakukan dengan mengalirkan air hujan dari atap melalui pipa air yang terhubung ke sumur. 

Walaupun air hujan yang sudah ditampung bisa diminum, Anda tetap perlu mempertimbangkan jika ingin menjadikannya sebagai sumber utama air minum. Apa alasannya?

Air hujan rendah akan kandungan mineral, padahal mineral bermanfaat agar tubuh berfungsi dengan baik. Khususnya, bagi orang yang mengalami kekurangan kadar mineral. 

Selain itu, kadar mineral yang rendah dalam air hujan akan menjadikan rasa air agak aneh.

Catatan SehatQ

Ketika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh lemah, berhati-hatilah saat memilih sumber air minum.

Walaupun menampung air hujan tergolong sebagai cara mudah mendapatkan air minum, nyatanya tidak selalu aman dikonsumsi. Polusi, bakteri, dan parasit dapat mencemari air hujan, sehingga bisa membuat Anda sakit.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai keamanan air hujan sebagai air minum? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App store dan Google Play.