Apa Arti Awkward? Ini Ciri dan 5 Cara Mengatasinya

Anda mungkin sering mendengar istilah awkward digunakan atau disematkan dalam percakapan sehari-hari. Kata ini sebenarnya berasal dari bahasa Inggris dan kerap digunakan untuk menggambarkan situasi atau sesuatu yang canggung. Berikut penjelasan lebih lengkapnya.

Apa itu awkward?

Awkward adalah istilah bahasa Inggris yang dalam bahasa Indonesia berarti canggung. Dalam kamus Cambridge, awkward diartikan sebagai sesuatu yang menyulitkan atau menyebabkan rasa kurang nyaman, kecemasan, dan rasa malu. Dalam situasi sosial, momen yang terasa awkward dapat terjadi karena sifat pemalu atau terlalu mawas diri pada seseorang.

Sementara itu, dilihat dari kacamata psikologi, arti awkward adalah rasa tidak nyaman yang intens dalam menanggapi situasi sosial. Perasaan tidak nyaman ini akan membuat orang yang awkward menghindari kontak mata selama percakapan hingga menghindari orang dan situasi sosial sepenuhnya.

Socially awkward atau canggung saat bersosialisasi bukanlah sebuah kondisi kelainan mental, tetapi kondisi ini dapat muncul dalam bentuk dan intensitas yang berbeda pada setiap orang.

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami perasaan canggung saat berada di situasi sosial yang membuat mereka sulit merasa santai saat berinteraksi dengan orang lain. Bahkan orang yang paling santai dan mudah bergaul sekalipun, mungkin pernah berada dalam situasi yang awkward.

Contoh situasi yang bisa membuat canggung misalnya ketika jatuh tersandung di tengah jalan atau datang terlambat ke sebuah pertemuan dan menjadi perhatian semua orang. Itu dapat menjadi situasi sosial yang terasa canggung karena dia tidak tahu harus berbuat atau berkata apa.

Meski hampir setiap orang pernah merasakan situasi canggung, namun ada beberapa yang dapat memiiki intensitas kecanggungan yang ekstrem, dimana dia harus menghadapi situasi awkward setiap hari.

Orang yang canggung dapat merasa bingung mengenai hal-hal yang harus dikatakan, cara menyampaikan pendapat, dan waktu yang tepat untuk berpendapat. Mereka juga tidak bisa menentukan waktu yang tepat untuk berhenti bicara serta tidak bisa mengajak orang lain berinteraksi dengan tepat.

Seseorang dengan sifat pemalu atau tertutup dapat mudah merasa awkward. Hal ini dapat memengaruhi cara Anda berurusan dengan orang lain serta dapat berdampak pada pilihan hidup.

Kegagalan dalam berinteraksi akibat rasa canggung berlebih tidak hanya akan berdampak pada kehidupan sosial seseorang, tapi juga juga dapat membatasi peluang pribadi dan profesional.

Baca Juga: Cara Berkomunikasi yang Baik dan Manfaatnya untuk Anda

Cara menghilangkan awkward

Untuk menghilangkan atau menghadapi perasaan canggung, ada beberapa kiat yang dapat diterapkan bagi Anda yang sering merasa awkward, seperti: 

1. Mengetahui lebih dalam

Belajar lebih dalam tentang social awkwardness atau kecanggungan sosial yang kerap Anda rasakan mungkin dapat membantu Anda menerima kondisi tersebut sebagai bagian dari diri Anda tanpa harus merasa terlalu terbebani karenanya. Carilah beberapa bahan bacaan yang mengupas mengenai kecanggungan sosial dan panduan bermanfaat untuk mengatasinya.

2. Jangan terlalu cemas

Ingatlah bahwa kecanggungan sosial tidak hanya terjadi pada Anda. Setiap orang pasti memiliki saat-saat awkward mereka sendiri. Jadi, jangan terlalu mencemaskannya saat hal ini terjadi. Tetaplah tenang, jangan terlalu memikirkan apa yang telah terjadi, dan lakukan apa yang perlu Anda lakukan meskipun situasi terasa canggung.

3. Hadapi kecanggungan secara langsung

Momen awkward dapat terjadi karena kesalahan sendiri atau menyaksikan kesalahan orang lain. Saat berada dalam situasi ini, daripada menghindari atau mengabaikan yang sedang terjadi, cobalah untuk menghadapinya secara langsung dengan membuat komentar atau lelucon untuk kesalahan yang Anda lakukan serta hindari membahas topik yang sensitif.

Saat orang lain melakukan kesalahan, Anda juga dapat mencoba tersenyum dan berikan komentar yang menenangkan seperti, “Jangan khawatir, semua orang juga pernah mengalaminya.”

4. Latihan berinteraksi dengan orang lain

Jika sering merasa awkward di lingkungan sosial, maka perbanyak latihan berinteraksi dengan meminta bantuan dan saran dari orang dekat Anda. Ini akan membantu Anda terbiasa memulai percakapan dan komunikasi dengan orang asing.

Selanjutnya Anda mungkin dapat mencoba memulai percakapan singkat dengan orang-orang yang baru Anda temui, seperti misalnya kasir di minimarket, orang yang duduk satu bangku di bus, atau sopir taksi.

5. Pusatkan perhatian pada saat ini

Mindfulness atau memusatkan perhatian dapat membantu Anda lebih sadar dalam menjalani hari. Ini bermanfaat untuk membuat Anda lebih awas dengan situasi yang sedang terjadi di sini dan pada saat ini.

Memusatkan perhatian dapat mengurangi kemungkinan terjadinya momen awkward karena Anda menjadi lebih peka terhadap apa yang ada di sekitar Anda, sehingga kemungkinan membuat kesalahan menjadi lebih kecil. Ini juga dapat membantu Anda untuk tidak terus-menerus memikirkan saat-saat awkward yang telah berlalu.

Itulah arti awkward dan cara menghilangkannya. Meskipun tidak ada yang salah jika sesekali merasa awkward, namun Anda dapat berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog jika hal ini telah membuat Anda merasa tidak bahagia, tertekan, atau kesepian setiap saat.

Anda bisa konsultasi secara online lewat fitur Chat Dokter yang ada di aplikasi kesehatan SehatQ. Unduh gratis di App Store dan Google Play.