Alexithymia adalah kondisi seseorang yang membuatnya sulit memahami atau mengungkapkan emosi. Diperkirakan satu dari sepuluh orang mengalami kondisi ini. Walau bukan gangguan mental yang berdiri sendiri, alexithymia tetap dapat ditangani oleh ahli kejiwaan.
2023-03-25 22:36:26
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Penderita alexithymia sulit mengungkapkan emosinya sendiri
Table of Content
Di tengah banyaknya permasalahan hidup, saling berbagi dan bercerita dengan sahabat terdekat menjadi hal yang sangat berharga. Namun sayangnya, beberapa orang berisiko sulit untuk mengungkapkan emosi dan perasaannya – atau bahkan sulit untuk memahami emosi yang ia rasakan. Kondisi ini disebut dengan alexithymia. Apa penyebabnya?
Advertisement
Alexithymia adalah kondisi seseorang yang membuatnya sulit untuk memahami emosi, mengidentifikasi emosi, atau mengungkapkan emosi. Istilah ini diperkenalkan awal tahun 1972 oleh seorang profesor dan ahli kejiwaan dari Harvard Medical School, meminjam istilah dari bahasa Yunani yang secara harfiah berarti “tidak ada kata-kata untuk emosi”.
Alexithymia bukanlah nama sebuah gangguan kejiwaan. Namun, kondisi ini bisa dialami oleh pasien yang mengalami berbagai gangguan mental. Diperkirakan bahwa kondisi alexithymia dialami oleh 1 dari 10 orang.
Sebagai kondisi yang berkaitan dengan emosi diri, ada beberapa gejala yang akan ditunjukkan oleh seseorang dengan alexithymia, misalnya:
Alexithymia tentu dapat menimbulkan rasa frustasi pada orang yang mengalami kondisi ini. Apabila merasa sangat sulit untuk mengidentifikasi dan memahami emosi diri, Anda sangat disarankan untuk mencari bantuan konselor atau terapis. Konselor atau terapis dapat mendampingi Anda untuk melatih diri dalam memahami emosi diri.
Belum jelas penyebab pasti dari alexithymia. Namun, ada beberapa faktor yang diyakini berpengaruh terhadap kondisi ini, misalnya:
Sebuah riset dalam jurnal Psychotherapy and Psychosomatics mengindikasikan bahwa alexithymia dapat terjadi karena faktor genetik. Diyakini bahwa seseorang bisa mengalami alexithymia apabila ada anggota keluarganya yang juga memiliki kondisi ini.
Riset yang sama di atas juga mengindikasikan bahwa faktor lingkungan berpengaruh terhadap terjadinya alexithymia. Faktor lingkungan tersebut termasuk riwayat trauma di masa kecil, gangguan mental dan penyakit fisik tertentu, serta faktor ekonomi dan sosial lainnya.
Selain faktor genetik dan faktor lingkungan, terdapat kemungkinan bahwa alexithymia juga bisa terjadi karena kerusakan bagian otak yang disebut anterior insula. Bagian otak ini memang disebutkan berperan dalam kemampuan sosial, emosi, dan empati seseorang.
Hingga saat ini, tidak ada penanganan yang dikhususkan untuk alexithymia. Penanganan yang diberikan dokter tergantung kebutuhan pasien secara keseluruhan atau kondisi lain yang mengiringi alexithymia. Misalnya, apabila kondisi ini terjadi pada orang yang mengalami depresi, pasien akan diberikan obat-obatan antidepresan.
Terapi juga bisa membantu seseorang yang mengalami alexithymia untuk melatih kesehatan emosinya. Beberapa jenis terapi yang bisa diberikan, yaitu:
Baca Juga
Alexithymia adalah kondisi seseorang yang membuatnya sulit untuk memahami emosi atau mengungkapkan emosinya sendiri. Kondisi ini bukanlah gangguan mental yang berdiri sendiri dan bisa terjadi pada seseorang yang mengalami kondisi mental lain. Jika Anda merasa sulit untuk memahami emosi diri, mencari bantuan konselor atau terapis sangat disarankan.
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Ada momen di mana seseorang merasa hidup tak berharga dan berguna. Penyebabnya bisa berasal dari trauma, perasaan rendah diri, dan gangguan kesehatan mental.
Mood swing artinya adalah perubahan suasana hati yang berlangsung cepat. Wajar jika Anda sesekali mengalami mood swing. Tapi Anda perlu waspada bila perubahan suasana hati ini terjadi begitu sering hingga mengganggu rutinitas.
Hipnosis adalah sebuah praktik psikologis yang sering digunakan untuk membantu seseorang mengatasi kondisi tertentu. Prosesnya melibatkan susgesti dan induksi untuk membuat pikiran rileks. Terapi yang melibatkan hipnosis disebut dengan hipnoterapi. Ini dilakukan oleh terapis berpengalaman dan bersertifikasi.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. R. H. Rafsanjani
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved