Resolusi adalah keputusan untuk melakukan/tidak melakukan sesuatu yang dibuat untuk menyelesaikan masalah. Alasan mengapa Anda harus membuat resolusi adalah dapat membuat Anda memiliki sesuatu untuk dikejar dan terus diupayakan
1 Jan 2021
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Resolusi perlu Anda buat untuk menjadikan diri lebih baik
Table of Content
Resolusi merupakan istilah yang kerap kita dengar, khususnya saat memasuki tahun baru. Secara harfiah, resolusi adalah keputusan tegas untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu. Istilah ini juga bisa didefinisikan sebagai tindakan untuk mengakhiri (menyelesaikan) masalah atau kesulitan.
Advertisement
Sehingga dapat disimpulkan, resolusi adalah keputusan untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu yang dibuat untuk menyelesaikan masalah. Yang Anda buat dalam resolusi adalah susunan rencana untuk meninggalkan kebiasaan buruk dan/atau memulai kebiasaan baik dalam kehidupan Anda.
Jika resolusi dapat diwujudkan, berbagai aspek dalam kehidupan Anda akan meningkat sesuai tujuan resolusi yang dibuat. Namun faktanya, lebih banyak orang yang gagal menjalankan resolusi ketimbang mewujudkannya.
Berdasarkan data dari YouGov, 80 persen peserta studi pesimis bahwa orang-orang bisa mewujudkan resolusinya. Pesimisme ini ada benarnya juga, faktanya hanya 4 persen peserta yang mampu menjalankan seluruh resolusinya. Data tersebut menunjukkan bahwa mewujudkan resolusi adalah hal yang sulit.
Meskipun demikian, Anda tetap perlu membuat resolusi karena ini dapat membuat Anda memiliki sesuatu untuk dikejar dan terus diupayakan. Membuat resolusi adalah tanda bahwa Anda memiliki harapan dan keyakinan akan kemampuan diri sendiri dalam mengubah kebiasaan untuk menjadi diri yang lebih baik.
Di awal tahun ini, tidak ada salahnya bagi Anda untuk membuat resolusi. Setidaknya ada empat manfaat membuat resolusi yang bisa Anda dapatkan, yakni:
Membuat resolusi saat tahun baru atau berulang tahun dapat memotivasi Anda untuk menjadi lebih baik. Anda akan terdorong untuk berusaha membuang kebiasaan buruk atau hal yang tidak berguna, serta meningkatkan hal-hal positif yang bermanfaat bagi diri Anda.
Dengan menentukan apa yang akan dan tidak akan dilakukan, Anda belajar untuk memegang kendali dan bertanggung jawab akan hidup Anda sendiri.
Resolusi juga menumbuhkan keyakinan pada diri sendiri bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengubah berbagai hal sesuai dengan yang Anda inginkan dalam hidup ini.
Saat berhasil melakukan resolusi yang dibuat sebelumnya, Anda merasakan pencapaian yang luar biasa. Hal ini akan memotivasi dan mendorong Anda untuk terus maju mendapatkan pencapaian lainnya.
Keberhasilan mencapai resolusi juga dapat meningkatkan harga diri. Selain tujuan dilakukannya resolusi dapat tercapai, yaitu menjadi diri yang lebih baik, keberhasilan ini juga meningkatkan kebanggaan dan harga diri yang Anda miliki.
Baca Juga
Mengingat resolusi sangat bermanfaat, ada baiknya Anda berusaha untuk dapat memenuhi resolusi yang telah ditetapkan. Mewujudkan resolusi tentu saja bukanlah hal yang mudah. Supaya Anda bisa melakukannya, tips untuk menjalankan resolusi adalah:
Menjalankan resolusi adalah hal yang tidak mudah. Jika Anda sempat gagal, tidak masalah, asalkan kembali pada tujuan. Dengan terus berusaha memfokuskan diri kembali sesuai rencana awal, Anda akan merasa lebih puas lagi saat berhasil mencapai resolusi setelah berkali-kali mengalami hambatan.
Jika Anda punya pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Menggunakan deodoran jadi salah satu cara ampuh menghilangkan bau badan . Namun, ada cara lain, terutama untuk Anda yang tidak bisa pakai deodoran.
Teh kombucha memiliki manfaat yang cukup beragam untuk kesehatan. Mulai dari mampu mengurangi risiko penyakit jantung, mengendalikan diabetes, hingga mencegah potensi kanker.
Penis adalah organ intim yang harus selalu dijaga kebersihannya. Bagaimana cara membersihkan penis yang benar? Berikut informasinya.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved