11 Aktivitas untuk Anak-anak di Rumah yang Seru dan Baik untuk Tumbuh Kembangnya

Ada kalanya orangtua tidak bisa mengajak anak-anaknya untuk bermain di luar rumah, entah karena cuaca yang tidak mendukung atau si kecil sedang sakit. Pada situasi seperti ini, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak aktivitas untuk anak-anak di rumah yang seru dan baik untuk tumbuh kembang mereka. 

Daftar aktivitas untuk anak-anak di rumah

Mulai dari bermain peran hingga mempraktikkan gerakan yoga, berikut adalah contoh kegiatan sehari-hari di rumah yang baik untuk si kecil. 

1. Bermain peran

Bermain peran adalah kegiatan sehari-hari anak yang perlu dirutinkan. Alasannya, aktivitas ini menawarkan sejumlah manfaat untuk si kecil, seperti membantu mengembangkan kemampuan pengendalian diri, pengaturan diri, hingga mengasah keterampilan sosial-emosional. 

Terdapat beragam ide bermain peran yang bisa dipraktikkan bersama anak di rumah, salah satu yang menyenangkan adalah skenario jual-beli di restoran, di mana Anda dan pasangan dapat menjadi pembeli, sedangkan anak berperan sebagai penjual makanan.

2. Menari bersama

Menari adalah kegiatan anak di rumah yang menyenangkan sekaligus menyehatkan tubuh anak. 

Bermain di dalam rumah sebaiknya tidak dijadikan alasan bagi si kecil untuk tidak aktif bergerak. Oleh sebab itu, berdansa dapat menjadi opsi yang tepat agar si kecil bisa aktif secara fisik. 

Berikut adalah beberapa manfaat menari untuk anak. 

• Meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan kebugaran aerobik
• Meningkatkan koordinasi tubuh
• Mengasah kelincahan
• Meningkatkan fleksibilitas
• Baik untuk tekanan darah
• Meningkatkan keseimbangan tubuh
• Meningkatkan kesadaran spasial.

BACA JUGA: Contoh Hak dan Kewajiban Anak di Rumah yang Perlu Diajarkan

3. Melakukan gerakan yoga

Selain berdansa, contoh kegiatan anak di rumah yang tidak kalah seru adalah melakukan gerakan yoga. 

Moms bisa menyalakan video di internet agar bisa mengikuti pose-pose yoga yang cocok untuk tubuh si kecil. 

Manfaat yoga untuk anak sangat beragam, di antaranya meningkatkan fokus, daya ingat, harga diri, performa akademis, hingga perilakunya di sekolah. 

Yoga bahkan disebut bisa meredakan gangguan kecemasan dan stres pada anak. 

4. Membacakan buku untuk anak

Sekalipun si kecil sudah bisa membaca sendiri, tidak ada salahnya bagi Anda maupun pasangan membacakan buku untuk anak. 

Selain menghilangkan kebosanan dan mempererat hubungan antara anak dan orangtua, membacakan buku untuk si kecil dapat mendukung perkembangan kognitif mereka, lho!

Lebih dari itu, kegiatan ini juga dianggap mampu meningkatkan kemampuan bahasa si kecil. 

5. Menulis surat untuk teman atau saudara

Apabila anak sudah bisa atau sedang belajar menulis, cobalah ajak mereka menulis surat untuk teman atau saudara. 

Kegiatan ini bisa mengisi waktu luang anak ketika dilanda kebosanan di rumah. Mereka juga dapat merasa senang ketika mendapatkan surat balasan dari teman atau saudaranya. 

6. Mencari harta karun

Mencari harta karun adalah aktivitas untuk anak-anak di rumah yang dapat memacu adrenalin. 

Untuk melakukannya, pilihlah hadiah yang disenangi oleh si kecil, lalu simpan di tempat yang tersembunyi. 

Selanjutnya, berikan informasi atau petunjuk pada anak terkait keberadaan harta karun tersebut. 

Biarkan anak menggunakan imajinasinya untuk menemukan harta karun yang Anda sembunyikan. 

7. Mencoba eksperimen sains

Contoh kegiatan sehari-hari di rumah lainnya adalah mencoba eksperimen sains, salah satunya adalah "air berjalan". 

Untuk mencobanya, Anda memerlukan 6 gelas plastik; tiga di antaranya diisi dengan air putih dan selebihnya diisi dengan air berwarna biru, merah dan kuning. 

Anda bisa menggunakan pewarna makanan untuk mewarnai air di dalam gelas plastik tersebut. 

Selanjutnya, susun semua gelas sampai membentuk lingkaran, dengan gelas berisikan air bening dan berwarna saling bergantian. 

Terakhir, gunakan tisu sebagai 'jembatan' agar warna biru, merah, dan kuning bisa berpindah ke wadah yang berisikan air putih. 

8. Bermain petak umpet

Bermain petak umpet juga menjadi permainan di rumah yang menyenangkan. 

Anda bisa bersembunyi di tempat-tempat yang aman untuk didatangi anak, kemudian mintalah mereka untuk mencari Anda. 

Jangan salah, petak umpet menawarkan serangkai manfaat bagi si kecil, di antaranya mengembangkan fungsi kognitif hingga mendukung perkembangan fisik dan koordinasi tubuh mereka. 

BACA JUGA: Beragam Manfaat Bermain untuk Perkembangan Fisik dan Mental Anak

9. Bermain lompat tali

Salah satu aktivitas fisik yang bisa memicu anak untuk berkeringat di rumah adalah bermain lompat tali. 

Di samping menyenangkan, permainan melatih keseimbangan ini juga memiliki beragam manfaat yang bisa dirasakan si kecil.

• Meningkatkan keseimbangan dinamis dan koordinasi tubuh.
• Meningkatkan refleks.
• Meningkatkan kepadatan tulang dan daya tahan otot.
• Mengembangkan koordinasi dan mengintegrasikan tubuh bagian atas dan bawah untuk bergerak bersama. 
• Meningkatkan kesehatan jantung, stamina, dan kemampuan untuk bernapas. 

BACA JUGA: 7 Jenis Olahraga untuk Anak Tanpa Alat dan Tempat Luas

10. Membersihkan gudang bersama

Mungkin ada banyak mainan anak yang sudah tidak terpakai lagi di gudang. Agar si kecil tidak bosan, ajak mereka untuk membersihkan gudang. 

Saat membersihkan gudang, siapkan tiga buah wadah untuk menaruh mainan yang ingin dimainkan kembali, mainan yang akan dibuang, atau mainan yang didonasikan. 

Pada momen ini, bisa saja si kecil menemukan mainan lamanya yang selama ini mereka cari-cari. 

Selain itu, anak juga bisa merasa senang ketika tahu bahwa mainan lamanya akan diberikan kepada anak-anak lain yang membutuhkan. 

11. Menonton film 

Menonton film mungkin menjadi pilihan terakhir ketika membahas tentang aktivitas untuk anak-anak di rumah, terlebih jika Anda sedang menerapkan peraturan screen time. 

Namun, apabila Anda dan anak tidak bisa bepergian keluar rumah, menonton film dapat menjadi kegiatan yang mengasyikkan. 

Akan tetapi, pastikan film kartun anak yang ditonton sesuai dengan usia si kecil. Pilihlah film-film dengan pesan moral yang dapat mereka pelajari. 

Ingin bertanya lebih lanjut seputar kesehatan anak? Anda bisa konsultasi langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!